配信日時 2019/07/17 08:00

〇〇の特効薬 ヒラキナ・オール

〇〇〇〇 さん 

こんにちは


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。




今日のテーマは

「〇〇の特効薬 ヒラキナ・オール」です。


昨日のメルマガで

N先生の事例を紹介しました。


そのN先生から

メールが届きました。


読者の皆さんの参考になる点が

たくさんありますので

全文掲載しますね。


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前回のレジリエンス受講は、

私にとっては勢いでの受講だったので、

入門編どころかお試し参加状態でした。

常に、「正解は?」とか

「うまくやらなきゃ」「きちんとしなきゃ」とか、

こなすのが精一杯で終わった後も、

(私はもぐりだからなー)と感じていました。


1日目、

C班の自分の名前に〇印(班長)が付いているのを見たとき、

「えーっ、そんなぁ・・・」と言っちゃいました。

(なんで私?)モヤッ。


休憩時間にトイレに行って(しょうがないか・・・)と思い、

部屋に戻って姫先生に「がんばります。」といったら

「普通でいいよ。」と返ってきて、

(あ、そっかー、そのままでいいんだ。)と気づきました。


帰りにともちゃんから

「姫先生が『大人しく隠れてなんか、させない(笑)』っていってたよー。」

と聞かされ、(逃げられない・・・。追い込まれた)と思いました。


だんだん「あー、やるしかないかー」に変化していって、

次の日、出てきた言葉が「開き直り」でした。


私にとって「開き直り」は「本来の私でいくこと」。

「開き直り」が、「頭」だけでなく

「体」の深い部分から「自分を受け容れる」感覚でした。

頭と体がつながった状態だったので、とても楽でした。


脳みそは沸騰するほど使っているけど、

鎧を着けたり、仮面をかぶったり、

人目を気にしたりしなくていいので、

変なところに無駄なエネルギーを使わなくてもいい状態で、

目の前の課題に集中できました。


開き直りの機会を与えてくださり、ありがとうございました。

開き直ると、とても自由です。

調子に乗りすぎているようでしたら、

すかさず、ご指摘ください。


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タイトルの「特効薬 ヒラキナ・オール」は

もちろん「開き直る」のこと。


N先生は、

「自分にとっては、開き直るとは、本来の私でいること」

と、おっしゃっています。


やけくそになることではありません。


できることも

できないことも

全部含めて、腹を括ること。


自分のことばにも

行動にも

腹を括ること。



「ヒラキナ・オール」」は

人生の特効薬なのかもしれません。




それでは今日も

素敵な1日を!


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