配信日時 2019/06/27 08:00

合理化・すりかえという言い訳

〇〇〇〇 さん 

こんにちは


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。



今日のテーマは

「合理化・すりかえという言い訳」です。




イソップ物語のこんなお話

ご存知ですか?


ブドウの木を見つけたキツネさん。

そのブドウを食べたくて

何とかゲットしようと

頑張りますが

なかなか取れません。


とうとうあきらめたキツネさんは

こんなことばを

吐き捨てます。



「あのブドウは、おいしくないさ!

きっと酸っぱくてまずいに違いない!

あんなブドウ、誰が食べるか」


これは、

フロイトの心理学では「合理化」と言います。

簡単に言うと負け惜しみです。


フラストレーションの一つの形です。


本当は手に入れたいけど

手に入れることができない時

あんなもの、手に入れる価値などない!

と思いこむことで

合理化するという一つの心理状態です。


こうなると

もうそれをゲットすることは

できません。



保健室コーチングベーシックコースで

「1分間コーチング」というワークがありますが

このワークでは

その人の目標達成や交渉のパターンが現れます。



さすがに

先ほどのキツネのような思考パターンの人は

今まで見たことはありません。


しかし、

「すり替え」という別のパターンが

見えてくることがあります。


数回チャレンジしても

ほしいものが手に入らないと感じると

目標そのものを下げてしまう

というパターンです。


本当に欲しいものは

これだけど

手に入らないから

2番目、3番目にほしいもので

よしとしてしまう。


過去の体験から

どうせ一番欲しいものは手に入らない!

という前提を持っている人や

一番欲しいものを

ゲットすることに

なぜか

罪悪感を感じてしまう人もいます。


中には

手に入りそうになった途端

自分から、手を引いてしまうような

パターンを持つ人


残ったものでいいよという

一見、他人を大切にしているような行動を

してしまう人。


あるいは

「達成できない自分」が嫌だから

ほしいものより

ゲットしたという「達成」に

目的がすり替わる人


本当にいろいろです。


うまくいかない。

ほしいものが手に入らない人は

能力がないとか

努力が足らないのではなく

無意識に持っている

「前提」が邪魔している場合が

ほとんどです。




ちなみに

桑原は

あと1歩!というところで

後から来た要領のよい人に

持っていかれてしまう

というパターンがありました。


気づかないうちは

変えることができませんでした。


気づいて初めて

変化させることができます。


そのパターンを持っているから

ダメなんだということではありません。

気づかないでいると

変えることができないということが

言いたいのです。


---------------------------------

無意識でやっていることは

気づいて初めて

コントロール可能になります。

気づかなければ

一生変えることはできません

「気づく=意識化すること」

なのです。

--------------------------------


無意識にあるパターンを意識に引き上げることは

怖いことでもあります。

しかし

それが、幸せな変化につながるのであれば

チャレンジしてみる価値はある。


だってそのあとの

ハッピーな自分の方が

ずっとずっと楽しいですから。



〇〇〇〇 さんは

気づくことで、大きな変化が起きた!

という経験はありますか?




それでは今日も

素敵な1日を!



p.s. 今日はこれから

愛知県総合教育センターです。

平成25年から毎年、「リーダーシップ論」の

研修のコマを担当しています。



メルマガバックナンバーはこちらです。
https://1lejend.com/b/IRnMnAEvyo/




:::::::::::: 受付中講座 ::::::::::::::::



新教材:【講演DVD】人育ての極意/~なぜ、彼女のもとで人は育つのか~ 
「この講演DVD,すごいです!感動しました!」の感想をいただきました!
https://heart-muscle.com/post-18052/


7/6~保健室コーチング速習コース(滋賀・米原)
https://heart-muscle.com/post-17898/


残席1  7/20~保健室コーチングアドバンスコース東北1期(岩手)
https://heart-muscle.com/post-17774/


7/28  第8回全国保健室コーチング研究大会
https://hoken-coa-joint.net/dai8-taikai/


8/3教師限定!スケジュール管理とタイムマネジメント講座(名古屋)
https://heart-muscle.com/post-18150/


8/17 教員限定!教育相談活動勉強会(新潟)
https://heart-muscle.com/post-17927/


8/18 教員限定!スケジュール管理とタイムマネジメント講座(新潟)
https://heart-muscle.com/post-17939/


8/17 保健室コーチング入門講座(山口・徳山市)
https://heart-muscle.com/post-18361/


8/18 教員限定!スケジュール管理とタイムマネジメント(山口・徳山市)
https://heart-muscle.com/post-18425/


8/18 自己肯定感を科学しよう ~目からウロコの教育実践~(沖縄)
https://heart-muscle.com/post-18352/


8/31 保健だよりにあなたの願いをのせよう 
~伝わるメッセージの書き方~(大阪)
https://heart-muscle.com/post-18387/


8/31 教員限定!スケジュール管理とタイムマネジメント講座(富山)
https://heart-muscle.com/post-18269/

9/1 教員限定!教育相談活動勉強会(富山)
https://heart-muscle.com/post-18278/


これ以降は、HPの講座一覧をご覧ください。
https://heart-muscle.com/category/course/



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
 
可能性をあきらめたくない女性のための「時間と思考の使い方」メルマガ  

発行:株式会社ハートマッスルトレーニングジム  

文責:桑原規歌  皆様の感想もお待ちしております!   
hime21@tcp-ip.or.jp

メルマガの解除はこちらから!   
https://1lejend.com/stepmail/delf.php?no=IRnMnAEvyo


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・