配信日時 2019/06/20 08:00

思考が行き詰った時の突破法



こんにちは


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。



今日のテーマは

「思考が行き詰った時の突破法」

です。



保健室コーチングは

「コーチング」という名称がついていますが

実際には、カウンセリングもコーチングも両方学びます。

背景理論となっているNLPや脳科学は

カウンセリングやコーチングやセラピーを

1つ上の視点から束ねているからです。


保健室コーチングを学び、現場で活用することで

クライアントの成長支援の成果が大きく変化する大きな理由は

ここにあります。


一方で、コース修了生のフォローアップコミュニティの中で

こんな質問を受けることがあります。


「こういう事例は、カウンセリングでかかわるべきですか?

コーチングですか?」


あるいは

「相談者の状況によってどっちを使えばいいのか迷ってしまう時があるんです。」

ということもあります。


〇〇〇〇さんは、そのようなことはありませんか?



よく、いわれるのは、

カウンセリングはマイナス状態の人に、

コーチングは、フラットからプラスへ向かうことができる状態の人に

という話。

基本的にはそれでOKです。


しかし、どっちがいいのかなという囚われなく

直感的に、どうかかわればよいかという

判断が早い人もいます。


行き詰った思考から

短時間で突破できる人と

そうでない人の違いはなんだと思いますか?

     ・
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一つ上の視点で考えることができるかどうか。

つまり抽象度を上げて考えることができるかどうか。

つまり「メタ思考」ができるかどうか


先ほどの悩みで言うと

この事例に対し、

カウンセリングがいいのか

コーチングがいいのか

という視点のままで悩んでいては

いつまでたっても答えが出ません。


二者択一では

メリット、デメリットを比較し

さらに悩んでしまいます。



スキルは「分かっている」

具体的にどう使えばいいかも「分かっている」


分かるとは「分けること」

今まで、ごちゃごちゃになっていたものを

分類して理解すること。


しかし、

それを自在にこなすためには

再度、それを統合し

メタな視点(一つ高い次元)から

考えることが必要です。


それができるかできないかの違いは

どんな学び方をしているかで

決まります。



スキルを学んでいるのか

構造を学んでいるのかの違い。



保健室コーチングを例に取れば

「このスキルどうやってやるお?」ではなく


・なぜ、そのスキルは人を変化させるのか?

・なぜ、深く落ち込む人とそれほど落ち込まない人がいるのか

・なぜ、早く立ち直る人といつまでも引きずってしまう人がいるのか


などなど、


その構造を理解できている人は

どっちがいいのかなという低い視点から

一つ次元を上げたメタな視点で

物事を考えることができます。



問題を突破する時は

常に、メタな視点で問題をとらえた時。


頭の良しあしというのは

たくさんの知識を持っているということではなく

物事の構造を

本質的に理解し、メタ思考ができること

抽象的思考ができること。



対人支援に限らず

仕事をする中で、日常の中で

思考がぐるぐる回って、解決策が見つからない時は

選択肢をいったん手放して

視点を高く持って考える。



抽象的思考ができることこそ

人間が人間である所以ですから。


よかったら、桑原のもう一つのサイトの

ブログ記事も参考にしてね。

http://hataraku-labo.com/2018/05/13/no1/




それでは、

今日も素敵な1日を。


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