配信日時 2019/04/03 08:00

脳は使っても〇〇は使うな



〇〇〇〇 さん


こんにちは


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。



今日のテーマは

「脳は使っても〇〇は使うな」です。



○○には何が入るでしょう?






正解は「神経」


「脳は使っても神経は使うな」

って言葉があるらしいです!

なかなか面白い表現ですよね。


今日は、このことばに

自分なりの解釈を入れて

書いていきたいと思います。



自分がちゃんと自分軸で動いている時は

タイヤがきしむことなく

道路を走っているような感覚。

こんな時は

脳と心と体がちゃんとつながっていて

整合性が取れています。



しかし、

曲がり角ばかりあったり

舗装されてない道路を走っているような

衝撃ばかりが

伝わってくるような走り方になっている時は

何かしら

脳と心と体にずれが起きていることがあります。



そういう時は

他人の表情が気になったり

自分の行動がこう思われているのではないかとか

脳ではなく「神経」を使っています。




神経を使う時って

自分の軸がぶれてしまっている時ですよね。




保健室コーチングアドバンスコースの中で

「脳と心と体の整合性」ということを

取り上げます。


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自分がやりたいと決めたこと(意志=脳)を

その想いを持ちつづけ(想いをとどめる=心)

行動する(脳が決めたことを心にとどめながら動く=体)

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整合性が取れている状態とは

この3つがしっかりつながって動いている状態



自分が仕事をするとき

なんだか、タイヤがきしんでいるぞ。


船に例えれば

なんだかスクリューになんか絡んで

動きが悪いぞ!


山登りなら

なんだか、足元が滑って

ムーンウォーク状態で進まない。(笑)


なんだか変に気づいている時は

『自分の中にノイズがある=神経を使っている』


では、動きに違和感を感じた時

どうやって調整するか?



続きは明日

お伝えしますね。


それでは

今日も素敵な1日を!



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