配信日時 2019/03/29 08:00

リアクションは正確な答えではない



〇〇〇〇 さん


こんにちは


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。



今日のテーマは

「リアクションは正確な答えではない」です。



人生の大切な時間を奪うもの

それは

「相手の反応を主(しゅ)にしてしまうこと」


何かを伝える

何かを提案する

何かの行動をする



その時に

相手の表情や態度(反応)ばかりが気になってしまう

ということはありませんか?


うなづいてくれなかった

眉間にしわを寄せて聴いていた

ちゃんと返事をしてくれなかった


だから

「きっと自分のことを嫌いなんだ」

「この話、聞きたくないんだ」


相手の反応のひとつひとつを

勝手に「答え」だと思いこんでしまうと

自爆してしまいます。


でもね


相手のリアクションは

必ずしも

あなたの行動やと話に対する

正確な答えではない

ということです。


だから、

勝手に推し量って

苦しむ必要はないのです。


相手の反応の一つ一つを

勝手に解釈して

意味づけをして

その妄想で苦しむと

自分らしくいられなくなってしまいます。


相手を主(しゅ)において

自分が行動するのをやめるとしたら

誰のための人生なの?

ずっとびくびくして生きていくのか?

ってことですよね。





・・・・・なんて

偉そうなことを言っている桑原ですが

昔は

相当これやっていました。


この事実に

強烈に向き合わされ

「生き方」の習性に取り組んだのは

波動理論を学び始めてから。

(波動といってもスピではないです!)


すでに10年学び続けていますが

初期のころ、先生に

他人軸な生き方を指摘されました

そして、言われたのは

『自分を生きなさい』

ということば。



そこで、

「他人軸」から「自分軸」へ変えていこうと

本気で

取り組み始めました。


長年、人の目を気にして生きてきたので

頭でわかっていても

体が勝手に

恐怖を出してきます。


怖がりの自分を受け容れたうえで

桑原が実行したことは


--------------------------------

「私」という主語を入れて

「私」の想いを乗せて

ことばを発し

行動する

-------------------------------


私が

伝えたいから伝える

私が

やりたいからやる

言ったこと

やったことに

チャンと「私」の意志

を乗せるだけ。


シンプルですが

これを

継続することで

自分らしくいることができるようになります。




〇〇〇〇さんの人生は

自分のものになっていますか?




それでは

今日も素敵な1日を!



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