【青木理恵の「幸せの体質づくり」】生気が充ち満ちる秘訣をお教えしましょう

配信日時	2019/04/06 12:00

青木理恵の「幸せの体質づくり」

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コーチ、セラピスト歴１４年の青木理恵が主催するりえずむ塾とは？

「自分らしさ」の深堀により、自分軸を太く豊かにし、魅力的で新しいあなたに生まれ変わる
魔法のレッスン。あなただけの「幸せ体質」をたった９ヶ月で手に入れることができます。

みなさん、こんにちは！

あなたの人生が開花する！
メンターコーチ・青木理恵です。

みなさん、春ですね〜〜！
楽しんでいますか？

なんとなくイライラしたり、寂しかったり、ツライことが多い方にも
りえずむ塾に入って心の平安を取り戻し、
心から温泉に入った時のように、
ああ〜〜し・あ・わ・せ〜〜と思えるようになって欲しいなと思って、この記事を書いています。

さあ、今日は＜小さな善い事を積み重ねる＞ことについて。

実は今、読んでいるファクトフルネスという本の中に、こんな恐ろしいデーターがありました。

２０１４年９月。
エボラ熱の新規感染者の数が、倍倍のスピードでのスピードで増えていたことに気がついて、
素早く対応した結果事なきを得たというお話。

感染スピードは「１、２、３、４、５」じゃなくって
「１、２、４、８、１６・・」３週間ごとに倍になっていました。

この調子でいくと半年後は１２８人、
なんと、１年後は３２,７６８人、
１年半後には、８,３８８,６０６人。
恐ろしいスピードで感染者が広がってしまう！

データーから分析して緊急度に気がつき対応できて本当に良かった。

さて。
みなさんの中にも、倍々のスピードで、ネガティブな妄想が膨らんで
苦しくなっている人はいないかしら？

それは、＜取り越し苦労＞というもの。
著しくエネルギーを消耗させてしまいます。

でもね。
逆に、もし倍々のスピードで善いことが増えていったら？

想像の世界の中だけでも、善い事をイメージして膨らましてみませんか？

でも、ただ思い浮かべるだけでは、絵に描いた餅と同じ。

なので私は、ちっちゃなちっちゃな善いことを積み重ねています。

道端に落ちているお菓子の包み紙を拾ったり、
困っている人を見かけたら声をかけたり、
病気や出産前のお友達に会いに行って勇気付ける。

気がついた事、思いついたことは流さずに
なるべくささっと行動するようにしています。

そんな行動は、今や習慣となって、一日一善どころか五善にも六善にもなっています。

さらに、寝る前と朝起きがけに善いことができた自分を慈しみ、
生きる事を心から楽しめる環境に感謝することも、もちろん忘れません。