青木理恵の「幸せの体質づくり」

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みなさん、こんにちは！

あなたの人生が開花する！
セラピストコーチ・青木理恵です。

今日はイライラの元について考えてみました。

まずは、りえずむビデオからどうぞ〜
（画像をクリックするとYouTubeにジャンプします）

画像のリンクが働かないときは、こちらからどうぞ。
https://youtu.be/LZAKj3B5QdQ

そう！
コントロールできるのは、自分。
自分しかいないんだよね！

今から、２つのシチュエーションを思い出して、
その時の気持ちを比べてみましょう。

＊やらなくちゃいけないことがあった時のことです。

（1）やらずに逃げてしまったり、
後回しにしているうちに、忘れてしまったり、
渋々、嫌々やるから延々と終わらない・・・そんな時の気持ち

（2）自分の意志で、『自分の出来ること』を
きちんとコントロールできた時の気持ち・・・

どうでしょう？
すごく違うと思いませんか？

では、コントロール出来た時の気持ちって、どんな気持ち？

ほっとする？
嬉しい？
やったー、出来た、という達成感？

もしかしたら、
それって、

自信が芽生える瞬間と言えるかもしれません。

だとしたら・・・
自分の軸を持って、出来事をコントロールできる
ってすごく大切なこと！

それを積み重ねていったら・・・？
すごくステキな未来が待っている。

そうなんです。

『私はコレでいい』と胸を張って言える人は、
自尊心も高く、堂々と生きていける人。

つまり幸せな人生を生きていける人。

私は、セミナーやセッションを通じて、そんな
「幸せな人生を生きていける人」
を増やしていきたいのです。

その為に、脳や心についての知恵や知識を増やし、
ワークを通じて行動できるようにしていきます。

そんな仕組みを作るのが「りえずむ塾」。

次のお知らせでは、いよいよ秋の募集の日程を発表します🔔

カレンダーを開いて待っていてね。

 

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