青木理恵の「幸せの体質づくり」

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みなさん、こんにちは！

あなたの人生が開花する！
セラピストコーチ・青木理恵です。

ワォーーーーラッキー！！！
久しぶりに風邪をひきました。

 

・・・え〜〜〜っ？？？

でも、ラッキーなんです。

風邪をひくと辛いけど・・・

風邪が治った時って、なんとなくわかりませんか？
完全に治った時の、あの爽快感、すっきり感！！


この日の為に、

お腹が緩くなったり、
妙な汗をかいたり、
熱が出たり、
筋肉や関節が痛くなったり、
食欲がなくなったり・・・

色々とありました。


それらを思い返すと、
風邪をひいている間って完全な＜デトックスの期間＞だ
・・・と感じるんです。

私が２０代の頃からお世話になっている野口整体の創設者、野口晴哉氏は・・・

「風邪は自然の健康法である！

健康な体って弾力があるけれど、使いすぎると偏り疲労部分が出て来る。
本人は感じていなくても、偏って疲れた部分を触ると固くこわばっている。

風邪を引くと、その鈍い体の弾力を回復することができる。

つまり、風邪は、治療するものではなく、うまく通過するものである。」

・・・と、語っています。

詳しくは、私のバイブルでもある「風邪の効用」に書かれているので、是非、お読みください。

・・・・で！

今回、私は生まれて初めてと言ってもいい「あること」をしました。

それは、なにかというと・・・？
実は、大好物のショートケーキを残したんです😭

もちろん、ぺろっと一口で食べ切ることはできました。
でも、体の方が何となく、気のすすまない感じだったんですよね・・・


残ったケーキをゴミ箱に捨てる時は、胸がチクッとしました。


でも、その時です。
私のメンターの一人である、今は亡き野口整体の吉田先生がおっしゃった言葉がふってきたんです。

「自分の体をゴミ箱にしては、いけませんよ・・・・」

ああ、全く、その通りです。

本当に食べたい物を味わって、大切にいただくこと。
捨てないように買いすぎない。お皿に取りすぎない。


そんなことを心がけたいと思う今日この頃。

みなさんも、どうぞ大切なお体、ご自愛くださいね。

 

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