青木理恵の「幸せの体質づくり」

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みなさん、こんにちは！

あなたの人生が開花する！
セラピストコーチ・青木理恵です。



春ですね〜〜！

今、みなさんに無料でお届けするためのテキストを
作っているところです。

 

お仕事に復帰したいけど
不安だな〜〜

もっと自分を活かせる仕事やチャンスはないかしら・・・

そんな風に思っているあなたに、
ぴったりのテストも作りますよ！

 楽しみにしていてくださいね。

 

日本に帰ってきて、
HPやブログが新しい形になり、
ステップメールやめるまがも順調に配信できるようになって・・・

やっとやっと、お伝えしたかった私の声を
お届けできるようになってきました。

 

準備って、それが整うまでには、
やっぱり時間がかかります。

今できること、やらなくてはいけないことを
コツコツ続けて・・・

どうにか満たされて来てこそ、

ようやく「自分らしさ」や「心のゆとり」を
持つことができるようになるんですよね・・・

 

私は去年の７月に帰国が決まって、
夏に日本の家のリノベーションを終えて、
秋に本帰国して。

さらに国際間の引っ越しを終えて、
１２月に会社を立ち上げて、
１月から仕事の基盤を整えて・・・

いや〜〜〜
怒濤の９ヶ月間でした！

 

でも、そんな中でも毎日が楽しみになるような
「新しい習慣」も
意識的に取り入れてきたんです。

 

こんな風に。

1. 仙骨を意識して歩く
2. 無農薬のお米や野菜を食べる
3. 朝晩、檜のタマを入れた素粒水のお風呂で暖まる
4. 朝、２階の大窓を開け放ち、空とおしゃべりする
5. 美味しい水（素粒水）を飲む
6. すこしゆっくり、丁寧に過ごす
7. MBTの靴を履いて、運動不足を解消
8. 週に１回、一新塾で「社会の変革を起こしたOBたちの講演」を聴く
9. 慣れないことや苦手なこと、普段の私がしないことをあえてやってみる
10. 月に１回、お墓参りに行く

 

一方で、自分のためにならない「習慣」もあります。

私の場合、ワインがおいしくって、
ついついおかわりしすぎてしまうこと・・・かな？

一生に飲める量が決まっているとしたら、
赤白１杯を大事に味わって、
９０才まで楽しめたらいいなあ・・・と思っています。

 

さて、４月２６日スタートの「りえずむ塾」。

 

その
「究極のテーマ」は
「ゆとり」
です。

 受講生の皆さまには、

「新しい習慣」をどんどん取り入れてもらって、
今の殻を脱ぎ捨てていただきますよ〜〜！

ワクワクしませんか？

だって、９ヶ月後にはすっかり

あたらしいあなたになれる

って、保証されてるんですから！

受講料のこととか、
日程とか、
初めてのZOOMについてとか、
リエさんってどんな人？とか・・・

お申し込み前に知っておきたいことが
いっぱいあるかと思います。

そんなあれこれにお答えする「お話会」を企画中です。

ぜひ、これからご案内する

「りえずむお話会」

をお楽しみに！

無料のオンライン会議システムZOOMなら、簡単な事前準備だけで
ワンクリックでつながって、お話し会に参加することが出来ます。

しかも参加者の方は無料！IDを取得したり、お友達申請を送る必要もありません。画像もキレイ、音声も安定していますから、お話に集中することができます。

 

みんなで楽しく
zoomでおしゃべりしようね〜〜！！

 

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