抜けない疲れから解放された方法とは…

配信日時	2022/05/07 11:00

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vol.709
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こんにちは

「いいなぁ」を「できた！」に。
ライフチューニングコーチ
プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー

プレシャス・マミー代表
小林愛です。

いよいよＧＷも

残すは普通の「土日」ですね（笑）

我が家も、子どもたちも朝から

それぞれ野球へ出かけていきました。

とはいえ、

2022年ＧＷのマイテーマの

進捗はいかがですか？？

まだまだ…と思う方は、

あと２日「も」ありますよ♪

順調！…と思う方は、

素晴らしいですね！！！

いいＧＷだったな～、と思いながら、

普段の生活に戻れると、

チャージされた感じしますよね♪

ナイスです！

とってもいい感じなので、

そんな方は、

この順調な波に乗り、

あと１点さらにＵＰさせるには

何ができたら最高？？

と自分をストレッチ、

させてみて下さいね♪

かくいう私は、

マイテーマは

「整える」

ということで、

初サウナにも

チャレンジできた！

子どものものも含め、

服を中心に断捨離できた！

子ども部屋のプチ模様替えできたー！

です。

ただね…

なんとなく寝ても抜けない

「疲れ」

みたいなものが

ずーーーっとあったのです。。。

なんだかな～って

思っていたら、

思いがけない方法で

スカーーーーーッと

抜けました！！！

そ

れ

は

・

＼＼

森の中で

思いっきり遊ぶ！！！

／／

前回のメルマガで

最後の一言コメントで、

「アーシングも大事」

って書いたんですけど、

特にその時は予定もなくて、

無意識に心の声だったんでしょうね。

さっき、

前回メルマガを読み返して、

我ながら「ハッ」としました。

基本的に

『おうち大好き』なので、

引きこもるタイプなのですが、

だからこそ、

寝ても治らず、ですわ。。。

私のカラダが求めていたのは、

降り注ぐ太陽！

新緑の美しい山々！

土の香り、

ワシワシと手足を動かすこと！

なのでした（笑）

その日は、

不思議とまったく疲れなくて、

超気持ちいいっ！

となり、

やーーーっと抜けない疲れから

解放されて最高でした！！！

数日たった今も、

なんだかスカッとしています♪

でもね、

これって万能ってことでもなくて…

大事なことは、

－－－－－－－－－－－－－－

その人にとって

「今」求められているものは何か…

－－－－－－－－－－－－－－

です。

そして、そのヒントになるのは、

－－－－－－－－－－－－－－

いつもと違うことをする

－－－－－－－－－－－－－－

です。

森林浴よかったよ！

みんなもやりなよーー！

は押し付けになってしまう

（…と私は考える）

から、

ヒントになればいいなぁ、と

思っています。

だから、

ＧＷお出かけが多かった人は、

その反対のことが

心の本音かもしれない。。。

お昼寝したり…とか、

カフェじゃなく、

家で丁寧にお茶を入れて飲む…とか、

家のごはんとみそ汁を

味わう…とか。

－－－－－－－－－－－－－－

いつもと違うことをする

－－－－－－－－－－－－－－

は、きっと

〇〇さんの、

マイテーマに繋がると思いますよ♪

ぜひ、試してみて下さいね♪

ちなみに
森の中で遊んだ場所は、
生まれ育った地元、
『あつぎこどもの森公園』です。
お近くの方はぜひ♪
（あんまりいないか…）

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プレシャス・マミー講座
5月16日（月）10:00～12:00スタート

https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12613715702.html
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【子育てコーチングコース】

《DAY3》
5月18日（水）22:00～24:00
・コーチングとは
・脳の仕組みと行動の関係

https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12402600371.html

※コースは、4/13（水）から始まりました。
単発受講・再受講も大歓迎です！！

※時間が取れない方は、
e-learningでの受講も可能です！！！

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『育髪会』

5月11日（水）21:00～21:15

髪を育てるシャンプーの仕方

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ミーティングID: 869 7862 5343
パスコード: 870803

※参加費無料

申込不要です。
入ってきちゃって下さい。
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さらに効果が高まります♪

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ヘッドマッサージ用養毛剤のみの
購入（5500円）からでもＯＫ！
（送料は別途かかります）

石油系化学物質は、
一切使用していないので、
子どもの使用もできるくらい優しいのに
大人が効果を実感して、リピーター多数！

子どもたちも頭がスーッとするので、
お気に入りで、一緒に参加して
頭ほぐほぐタイムにしています。

ご希望の方は返信にてメッセージを♪

単品購入等、無料相談承ります！

※単品購入の場合、
　送料は別途かかります。

持っていなくても参加ＯＫです！

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小林愛（こばやしあい）

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カラオケにめちゃ行きたい…。