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clover's green
～希望、信頼、愛情、幸福～
を贈るメールマガジン
vol.667
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こんにちは

「いいなぁ」を「できた！」に。
ライフチューニングコーチ
プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー
小林愛です。


子どもたちの休校に
曜日感覚を失い、
ゴミを出し忘れたり、


予定を
１週間勘違いしたり、


おっちょこちょい化が
進行しています。。。


１月も最終日、
気持ちを引き締めて参ります！



ところで、

旧正月をご存知ですか？？


今のカレンダー方式になったのは
明治維新以降・・・と
長い歴史で考えれば最近のこと。

もともとは、太陰暦を
使用していて、


その考えに基づけば、
今日が大晦日、
明日がお正月ってことになります。


余談ですけど、
googleで「旧正月」って
検索すると、
花火が出てきますよ♪
（たぶん私だけではないはず）



・・・ということで、

2022年も1カ月が経ちました。


だ
か
ら
こ
そ


一緒に、ちょっと
振り返りをしてみませんか？？？




■昨年の１～３月、
　何をしていましたか？？



できれば手帳を出して、
起きた出来事を
簡単に書き出してみましょう♪


オススメは、
白い紙を４分割して、

１～３月
４～６月
７～９月
１０～１２月

に分けて書き出します。


■４～６月は何をしていた？

■７～９月は何をしていた？

■１０～１２月は何をしていた？


まずは

【事実】

にフォーカスして
書き出すことをオススメ。


４シーズン【事実】の
洗い出しが終わったら…


■３カ月ごとに
タイトルをつけてみてください。


敢えて（例）は
書きません。


自分だけが分かる
タイトル・キャッチコピー・言葉
であることがいいので。


こればっかりは、
やってみた人じゃないと
分からない。


タイトル付けは、
直感を鍛えられます。



【事実】を眺めて得る

『ひらめいた言葉』

【直感的感性】が大事！！！



できれば、
ここでメルマガ読むのを止めて、
実践してほしいくらいです。



いかがですか？


何かしら言葉が
出てきたでしょ？？


人によっては、
映像として出てくる人も
いるのかもしれません。

それでも
３カ月ごとに
タイトルをつけてみて♪


そして、


■２０２１年全体を改めて
振り返ってみて、
タイトルをつけてみてください。


2021年は、
〇〇さんにとって、
どんな1年でしたか？？？



人によって
ここも変わるかもしれませんが、
30分以内で
ここまではできると思います。


私の場合は20分くらいでした。


振り返りはここまで。


次に、
同じように


■2022年1～3月、
どんなことをやりますか？


ここもできるだけ
【事実】にフォーカスして
書くことをオススメします。


○○へ行く
○○をやる
など


■2022年4～6月は、
何をしますか？


■2022年7～9月は？


■2022年10～12月は？


ここまできたら、
分かりますよね？


■各時期にタイトル（テーマ）を
つけてください。

何をする時期なのか…。


そして、


■2022年全体を通して
どんな1年にする？？
2022年テーマを掲げてみてください。


未来については、
考えるのが苦手・・・という方も
いるかもしれません。


そんな時こそ、
一緒に考える…という選択肢を
お忘れなく。

もちろん一緒に考えるといっても、
私が提案するわけではありません。


自分でも
気が付いていない領域のこと、

自分では
なかなか気づけないこと

に気付けるお手伝いをします。


昨年までの振り返りは、
ご自身で終わらせておいていただけると
よりスムーズになります。


とはいえ、振り返りから
一緒にやりたい！も大歓迎です。


まずはぜひ、
ご自身で来年のテーマ設定、
目標設定もやってみてくださいね♪


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小林愛（こばやしあい）

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