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clover's green
～希望、信頼、愛情、幸福～
を贈るメールマガジン
vol.666
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こんにちは
「いいなぁ」を「できた！」に。
ライフチューニングコーチ
プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー
小林愛です。
またまたコロナの影響が
大きくなってきましたね。。。
ワクチンが…など
あれこれ言われておりますが、
何はともあれ、
＼＼
・よく眠る
・栄養を摂る
・水分を摂る
・温める
・よく笑う
／／
これらを丁寧にして、
自分自身の免疫力を
高めておくこと！！！
これが一番大事！って思います。
カリカリ・ピリピリしていて、
笑うこと忘れていたら、
免疫力下がっちゃいますからね。
こんな時にも
コーチングの考え方って
活きてくるんですよ。
不足を指摘しあったり、
悪いところを
正そうとするけれど、
一番大事なことは、
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何のために？？？
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ですから。
元気に
笑って
暮らせるために
あれが足りない！
これがダメ！
と、ピリピリしている
くらいなら、
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まず笑おう！！
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ですよ。
とはいえ、
急に学校休まされたり、
仕事も休まざるを得なくなったり、
振り回されてばっかりで
イライラが止まらない？？
そんな時には、
「ふざけんなーーー！」
って一気に吐き出す（笑）
変に我慢しないで、
「やってらんねーーー！」
って一気に吐き出して、
ふーーーーーーーって、
ポイッと捨てていくことを
オススメします。
これも、
コーチングでは、
『クリアリング』
といって大事な要素なんです。
肝心な話の前に、
気になることを
吐き出してもらいます。
私もマイコーチと
話をする時には、
ちょっといいですか…と
モヤる話を聴いてもらいます。
ぶわーーーって
話させてもらえるだけで、
切り替えられるんですよ。
先日も、
クライアントさんに
「やってられん！」
と言える場があって
よかったです、と
仰っていただけました。
あそこで
そう言わせてもらえたことで
「しゃーない、やるか！」
と気持ちを切り替えられ、
なんとかその後、
練り直した企画も無事に通った、と
ご連絡をいただけました。
ピリピリと
足元ばかり見てしまったり、
自分へも（他人へも）
ダメ出しモードになる時は、
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何のために？
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を思い出してくださいね♪
そして、
気持ちを切り替えられないときには
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クリアリング
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も忘れずに。
このメールに
返信いただいても、
ＯＫですから。
お待ちしています。
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「いいなぁ」を「できた！」に
ライフチューニングコーチ
プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー
小林愛（こばやしあい）
E-mail：cloversgreen38@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/ai.kobayashi.52035
blog：https://ameblo.jp/green-joy-life
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フラワーエッセンスの効果がすごいぞ。