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clover's green
～希望、信頼、愛情、幸福～
を贈るメールマガジン
vol.665
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こんにちは

「いいなぁ」を「できた！」に。
ライフチューニングコーチ
プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー
小林愛です。


今日お届けしたいメッセージは

『分かち合い』

です。



育髪の会でも、
参加いただける方同士、
すでに頭皮の柔らかさを感じたり、
髪の調子がよくなったり…という
声を頂いています。

そもそも
私自身がヘアケアセミナーに参加して、

「ほほーーー！」

と思ったことを
個人的に始めたことから、
分かち合える喜びを実感しています。


やってみる…


そして


「やってみて、どう？」


と感じてみる。



コーチングを通して、


「やってみて、どうだった？」


こんな問いを投げかけられる
機会が増えました。


この忙しい時代に、
ちょっと楔（くさび）を打つように、


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ふと立ち止まり、
自分自身の感覚に触れる
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子育て中は、
本当にあっという間に
時間が流れていきますよね。


家事をこなして、

あっちで泣かれて、

こっちで呼ばれて、

ピピピと家電に呼ばれて、

メールやLINEを
チェックして返信して、

そっちで喧嘩が始まって…

〇つけしたり、

体温書いたり、

ほんと、バタバタですわ。


だからこそ、


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ふと立ち止まり、
自分自身の感覚に触れる
----------------------------

こんな瞬間が
大事だなーって思います。


でね、
そんな自分が感じた気持ちを
自分一人で抱えることなく、

『分かち合う』

つまり、

気持ちを吐き出すことが
大事だと思うんです。


バタバタの毎日だとさ、


イライラするー！

いいかげんにしてよ！

なんで気付かないの？

動いてくれたっていいじゃん！

などなど

『怒り』の気持ちが
フォーカスされてしまうけど、

それも一番外側の
固い殻のようなもので
吐き出してＯＫ！

っていうか、
気持ちに反して
爆発しちゃったりして…。


爆発して
ぶち破った殻なら
それもチャンスよ。

ぶち破った殻の中にある

『気持ち』は何？

ぶち破ってみて、どう？？


自己嫌悪に
陥るだけじゃなく、


本当はどうしたかった？


それこそが、

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ふと立ち止まり、
自分自身の感覚に触れる
----------------------------

だと思うのです。


ちゃんと自分で
それを受け入れられてこそ、


やっと相手に伝える…


って次の段階に入るから。



うまくいかないときは、
それよりも前段階を
踏めていないだけなのでは？


怒りでいっぱいなら、
紙にでも書き出して、
ビリビリに破いて捨てる！

これやってみてから、
自分の気持ち
を感じてみてくださいね♪


怒りの気持ちが強い人ほど、
『愛』に溢れているから…。


本当はどうしたい？


どうなりたい？？？


一人で悩まず、
共に分かち合っていきましょ♪




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ライフチューニングコーチ
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小林愛（こばやしあい）

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