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clover's green
～希望、信頼、愛情、幸福～
を贈るメールマガジン
vol.586
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こんにちは。
「いいなぁ」を
「できた!」に。
ライフチューニングコーチ
プレシャス・マミー
コーチ養成トレーナー
小林愛です。
プレシャス・マミー
トレーナー仲間で少しずつUPしている
Youtubeチャンネル
最新作がアップされています💕
プレシャス・マミーとは？？
誕生秘話と５つの定義について
https://www.youtube.com/watch?v=OTXq3KoMyoY
この話をきいて、
改めて、
コーチングの基本的考えにある
目的と目標のちがい
についてなども、
ぜひ参考にして頂きたいなぁと
思っています。
【なりたい自分になるために】
目的と目標について
https://www.youtube.com/watch?v=N090MVcrFFY&t=6s
とはいえ、
今から思えば、
子どもを授かってから、
子どもを産む…が
一つのゴールになって、
産んだ後は、
もう目の前のことに必死で…。
慣れない家事に追われて
息つく間もなく、
時間だけが流れていく。
やりたいこと
とか
楽しいこと
どか
考える余裕もなくて、
趣味とかある人が
羨ましくて仕方なかった。
息抜きしたくても、
何が自分にとって、
-----------
息抜き
-----------
になるのか、
それが分からなかった…。
当然、どうなりたいのか…
考えられるはずも
ありませんでした。
昨日も、
セルフコーチングコースを
開講している中で、
そんな話題になりました。
自分を満たすって、
どうしたらいいのか…。
昨日は、
「好きなもの１００」ワークを
実践しました。
〇〇さんは、
好きなもの100個、
挙げられますか？？
私は、当時、
20個くらいしか
挙げられませんでした。
だ
か
ら
・
・
・
筋トレするのです。
私の場合は、
そもそも
「好き」って、
感じる心や脳が
カチコチに固まっていました。
その一つを
私は、息子に
無理やり誘われて食べた
アイスクリームによって
思い出されたのです。
こんなにも
アイスって美味しいのか…と。
次男を抱っこ紐…
していた頃ですから、
その当時の私にとっての
食事は、
『摂取』
という感じで、
味わうこともなく、
カラダの中に放り込んでいました。
人によって、
凝り固まっているところは
違うと思いますが、
私の場合は、
--------
感性
--------
でした。
----------------
自分が感じる心
----------------
そのものが
閉ざされていたのです。
なりたい姿に…
と言われても、
どうなりたいのか、
何を
「いいなぁ」
と思えるのか、
それさえカチコチだったのです。
プレシャス・マミーの講座は、
・プレシャス・マミー講座
・子育てコーチングコース
・セルフコーチングコース
と価格もＵＰしていきますが、
私は、セルフコーチングコースでまさに、
「すきなもの」
から
鍛え直すところまでやって
それでも、
やっと、
ようやく、
少しずつ、
カチコチだったものが
緩まってきました。
おかげさまで、
今では100個は余裕です（笑）
好きなものには溢れているけど、
今度は、
思い出す側の脳が
衰え始めてるかもしれませんが（笑）
だから、
「いいなぁ」を「できた！」に。
って私は掲げていますけど、
「いいなぁ」って
思える心そのものが
難しいことを
痛感してきました。
それでも、
それでも、
「いいなぁ」
は大事なんです。
理由なんてなくていい。
ただ心が、
「いいなぁ」
ってふと感じてしまうもの
を大切にしてほしい。
それがない…
という人も、
鍛えたら感じられるから。
だから、
コーチ筋を鍛えませんか？
ってお誘いしたいです。
本丸であるセルフコーチングコースに
挑むもよし、
初級編からじわじわ、
緩めていくこともオススメします♪
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5月11日（火）AMスタート！！
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「いいなぁ」を「できた！」に
ライフチューニングコーチ
（プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー）
小林愛（こばやしあい）
E-mail：cloversgreen38@gmail.com
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花咲く季節を楽しめるようになった♪