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clover's green
～希望、信頼、愛情、幸福～
を贈るメールマガジン
vol.445
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こんにちは。
「いいなぁ」を
「できた!」に。
ライフチューニングコーチ
小林愛です。
おうちで過ごそう…
いかがですか？
変わらず勤務されている方も
いらっしゃると思います。
医療従事されている方には、
心からの敬意を表したいと思います。
この
「いつもとちがう」
が始まって、
それぞれの環境変化が
あったと思います。
できることなら、
○○したい…
でもそれが叶えられないこともある。
そんな中でも、
〇〇さんの
「できた」は何でした？？
変わらず仕事へ行く
通う環境にある人も
変わらず保育園・学童へ
通う環境にある子にも、
「できた」
がたくさんあります。
お弁当を作ることに
慣れてきた
とか
仲がいい友達以外の子とも、
遊べるようになった
とか
留守番できるようなった
とか
簡単な料理を
作れるようになった
とか
夫婦で
協力できることが増えた
とか
保育園・学童への
感謝の気持ちが高まった
とか
ママに会いたい気持ちが
高まった
とか
子どもに会いたい気持ちが
高まった
とか
家族を大切に想う
気持ちが高まった
とか
テレワーク等で
時間が変わった方も、
いつもより
朝遅くまで寝られた
とか
子どもの勉強を
ちょっとみるようになった
とか
３食作れるようになった
とか
掃除する時間が増えた
とか
子どもと関わる時間が増えた
とか
意外と家でも仕事ができた
とか
外の空気を吸うことの
心地よさを感じた
とか
地球を感じられた
とか
会えなくなった
友だちを愛おしく思った
とか
会いたい人を
思い浮かべるようになった
とか
やれないからこそ、
やりたいことが
思い浮かぶようになった
とか
少ない食材で
料理の工夫ができた
とか
おやつ作りができた
とか
通っていた
飲食店への感謝と尊さを感じた
とか
働ける悦びを感じられた
とか
あたりまえに
あったものへの
感謝の気持ちが高まった
とか
通勤時間分、
時間に余裕ができた
とか
早寝早起きが
できるようになった
とか
本がたくさん読めた
とか
断捨離が進められた
とか
手を抜くことを覚えた
とか
諦められる自分になった
とか
がんばることをやめた
とか。
あげれば、
まだまだあると思います。
〇〇さんにとって
「できた」は何ですか？？
一人で振り返るのもいいけど、
誰かと話しながら
「振り返り」をすることで、
「できた！」の気持ちが高まります。
特別な何か…じゃなくて、
そのままの自分に
「できた！」
「できてる！」
「いいね！」
そんな気持ちが、
もう少し頑張ろうって思えたりする。
子どもの勉強も、
スポーツも、
楽しくなる秘訣は、
「できた！」
「分かる！」
「そういうことか！」
そんな気持ちが、
次へのやる気に繋がります。
「ママ、見て～！」
は、本能的に
「できた！」を
分かち合いたい気持ちの表れです。
「できたね！」の一言や、
「できてるじゃん！」
「いいねー！」の一言が、
気持ちを落ち着かせます。
それって、
大人も一緒じゃないですか？
大人になる過程で、
たくさん挫ける場面があって、
恥ずかしかったり、
「できた！」
って言いにくくなっていませんか？
言えている人を見ると、
羨ましかったり、
ますます
自分ができてないように
思えたり…。
それでも
私は知っている。
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〇〇さんは、
「できた！」に溢れている！
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誰かになんて、
言えなくてもいい。
自分だけ、
自分だけでも、
「できた！」を
探してみませんか。
もし、
「聴いて」って
言えるようになったら
いつでも待ってます。
セッションが難しくても、
このメールへの返信で、
こっそり教えてもらえても、いいからね！
その一言が、
私の「できた！」に繋がるし、
めっちゃ嬉しいっ！
話したくなったら、
こちらでお待ちしています。
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「いいなぁ」を「できた！」に
ライフチューニングコーチ
（プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー）
小林愛（こばやしあい）
E-mail：cloversgreen38@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/ai.kobayashi.52035
blog：https://ameblo.jp/green-joy-life
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「できた！」に溢れているよ。