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clover's green
～希望、信頼、愛情、幸福～
を贈るメールマガジン
vol.440
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こんにちは。
「いいなぁ」を
「できた!」に。
ライフチューニングコーチ
小林愛です。
連日の新型コロナ情報は、
増え続ける人数に驚かされますね。
ただ「事実」は、
しっかりと受け止めていきたい。
ポジティブイリュージョン
という言葉をご存知ですか？
心理学用語ですが、
人間には誰しも
ポジティブイリュージョンの
世界を持っている。
コーチングにおける
明るい未来を描く力も
そうした心を
活用したものです。
ただし、
それが過ぎると
今回のコロナ問題でも
「自分だけは大丈夫」
というまさに幻想の世界に
入り込んでしまうのです。
適度にポジティブ・イリュージョンを
描く分には、
やる気を引き出す等において、
大切な要素ですが、
行きすぎ注意！です。
不安感を煽りたいわけでもなく、
だからこそ、
「事実」を確かめよう。
ということです。
先日、子どもと
こんなやり取りがありました。
「ママ、怒ってる？」
「別に怒ってないよ。」
「俺のこと、嫌い？」
「嫌いじゃないよ。」
長くなるので、
その後のやり取りは、割愛しますが、
ここでの「事実」は何なのか…。
そこにあったのは、
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険しい表情をして
笑顔を見せず
パソコンに向かう母
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でした。
怒っているか、
怒っていないか、
嫌いか、
嫌いじゃないか
そんなことより
そこにあった「事実」は、
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険しい表情をして
笑顔を見せず
パソコンに向かう母
----------------------
なのです…。
その瞬間は、
気が付けなった。
だけど、
確かにその通りだ…
と反省しました。
テレワーク等で、
家の中には一緒にいる
だけど、
その時の表情は？
かけている言葉は？
「事実」を受け止めるにも、
一緒にいるからいいじゃん！
なのか、
その時の表情まで見るのか…。
「事実」は、
科捜研なみに細かく
現場検証してみると、
はっ！
と気が付けることが
増えますよ♪
セッション中でも、
その時の場面、様子を
できるだけ細かく
再現して頂く場合があります。
もう一度、
その場面に
タイムマシーンで遡るくらいに。
その時、
どんな言葉を使いました？
どんな表情をしていました？
顔や身体の向きは？
ってね。
今、どんな顔して読んでます？
眉間にシワ…寄ってませんか？
口角、下がっていませんか？
美容にもよくないですよ（笑）
さ、口角ＵＰさせて、
先行き不透明なこともありますが、
笑顔でいきましょう♪
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「いいなぁ」を「できた！」に
ライフチューニングコーチ
（プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー）
小林愛（こばやしあい）
E-mail：cloversgreen38@gmail.com
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blog：https://ameblo.jp/green-joy-life
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楽しいから笑うんじゃない。
笑っているから、楽しいって思える！（ｂｙ嵐・相葉雅紀）