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clover's green
～希望、信頼、愛情、幸福～
を贈るメールマガジン

vol.428
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こんにちは。

「いいなぁ」を
「できた!」に。
ライフチューニングコーチ

小林愛です。



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3月3日（火）

話そう
語ろう
言葉にしよう

ZOOMお茶会
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大盛況で、
無事に開催できました！



私がこの回を、
開いてみたくなったのは、


これを機に…みたく
前向きに捉えるものアリ。


こんちくしょー！って
怒りを感じるのもアリ。


どんな感情も
抱いてＯＫ！！


っていうことを
感じ合いたかった。



かくいう私も、
かっこよく「いい面」を
見せていても、


どこかで
ストレスを抱えて、


「いいかげんにしなさい！」

といういわゆるＮＧワードを
爆発させます…。


連発させていると、

「いいかげん」って何？

どういう状態？


と、

コーチング的な
「ツッコミ」が
入るわけですが（笑）


カチン！の瞬間に
そんなブレーキは聞きません。


けれど、


そんな爆発があっても、

どうなりたい？

本当はどうしたい？


それも感じられるから、
仲直りもできるし、
謝ることも、
できるようになった。



やってしまったー！


にフォーカスをすると
苦しくなります。


けれど、


だからこそ、


どうだったらいい？

どうありたい？


を考えると、
自然と改善策が見えてきます。



ドッカーン！

という爆発も、

帳消しにできる事がある。


それは、


「できた！」がたくさんあること。


怒ったおかげで、
いつもより
ハグをたくさんできた！



喧嘩したおかげで、
仲直りの遊びができた！



いつもより
「大好き」を伝えられた！



「生まれてきてくれて
　嬉しい」を伝えられた！



今朝友人が教えてくれた
ビックリニュース。


コロナのおかげで、
中国の大気汚染が改善された！

https://www.afpbb.com/articles/-/3271260



「おかげさまで」

何ができた？？



こんなメルマガを
書けるようになったのは、
コーチングコミュニケーションを
身に付けられたおかげさま。

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「いいなぁ」を「できた！」に
ライフチューニングコーチ
（プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー）

小林愛（こばやしあい）

E-mail：cloversgreen38@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/ai.kobayashi.52035
blog：https://ameblo.jp/green-joy-life
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休校のおかげで、一足早い、バースデーケーキが食べられた！！