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clover's green
～希望、信頼、愛情、幸福～
を贈るメールマガジン
vol.425
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こんにちは。
「いいなぁ」を
「できた!」に。
ライフチューニングコーチ
小林愛です。
学校の休校、
衝撃的でしたね。
特に卒業生は、
いたたまれない気持ちになります。
blog更新させました。
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【休校対応】
小学生と家で遊べるアイデア選
↓↓
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12578418933.html
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さまざま予定が変わったり、
この事態に
「価値観」
もあらわになりますよね。
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自分とちがう
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を感じる場面も、
あるかもしれません。
夫婦間でも
意見が異なったり、
同じ組織や
グループの中でも
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考え方のちがい
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があらわになることが
多くなります。
仕事だって
休め…と言う人もいれば、
休むな…という人もいる。
休みたい…と思う人もいれば、
休みたくない…と思う人もいる。
これくらいは
大丈夫だろう、と
考える人もいれば、
危機感が甘い！と
責める人がいたり…。
その違いに触れると
ストレスも感じますよね。
どうして
分かってくれないの？
…と。
我が家もそうで、
私は不安を感じながらも
あまり表に表さないタイプ。
落ち着いている…
ともよく言われます。
一方、
夫は、危機管理のプロ。
詳しいことは
分かりませんが、
仕事上でも
会社を守る危機管理も担っている
…と思われます。
のんきに見える私は
彼のストレスになっているし、
私も、
甘い！と常々怒られて
ストレスを感じます（爆）
で
す
が、
こんな時こそ、
コーチングコミュニケーションが
すごく役に立っています。
考え方が合わない…
と思った時には、
その人が大切にしている
「価値観」
に触れてみるといいのです。
何を大切にしているから、
そういう考えになるのかな？
何を守ろうと
しているのかな？
…と。
「価値観」を感じてみると、
お互いに
家族を
守ろうとしていたり、
会社を
守ろうとしたり、
組織・グループを
守ろうとしている
いわば、
大きな「目的」は
同じであることに
気が付けたりします。
コーチングコミュニケーションを
身に付けることで、
あーー、もう！！（怒）
だけだったところから、
ずいぶんと楽になりました。
そして
セッション＆レクチャーの中でも
７）不安やネガティブ感情を
味方にする方法
でお伝えしているように
この事態に、
「不安」を抱く方も
たくさんいらっしゃると思います。
世間では
パニックを抑えるために
不安を抱きすぎないように…
と抑える傾向がありますが、
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不安は、
不安でいい
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のです。
怖いよね、
困るよね、
ドキドキしちゃうよね、
と席を用意してあげて
安心安全の場で
不安を感じきったら、
落ち着いていけます。
〇〇さんの周りにも、
不安を感じている人がいたら
ぜひその気持ちを
否定することなく
その気持ちを
聴いてあげて下さい。
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不安を
解消させなくていい
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今、不安でも
乗り越える力は
必ず持っています。
今は、ただ…
不安な気持ちを
感じてあげて下さい。
もし〇〇さんが、
不安の中にいたのなら、
無理に明るく
振る舞わなくていいよ。
怖がっていい。
引きこもっていい。
元気になろうと
しなくていい。
いろいろ
手につかなくても大丈夫。
不安の渦中にいる人との
関わり方や
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アプローチの方法を体感されたい方は
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６）やる気を起こすメカニズムと、
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７）不安やネガティブ感情を
味方にする方法
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ライフチューニングコーチ
（プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー）
小林愛（こばやしあい）
E-mail：cloversgreen38@gmail.com
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不覚にもやや風邪気味…。よく寝ます。。。