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clover's green
～希望、信頼、愛情、幸福～
を贈るメールマガジン
vol.382
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こんにちは。
「いいなぁ」を
「できた!」に。
ライフチューニングコーチ
プレシャス・マミー
コーチ養成トレーナー
小林愛です。
寒暖の差が激しく、
身体がやられますね。
長男いわく、
さむっ！って感じる日の
お布団のぬくもりが
幸せを感じる…
だそうです。
朝はそんな
ゴロゴロタイムを想定し、
起こすようにしています。
さて、突然ですが、
自分のことを、ダメだな～
って、思う時はありませんか？
私は、あります。
今日は、
そんな自分をまるっと
認められるようになったコツ
をお伝えします。
＼＼
セルフコーチングコースを
受けたこと！
／／
なのですが、
もう少しその中身をご紹介します
徹底的に
自分と向き合う中で、
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自分のパターン
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を「発見」していきます。
自分のことは
一番自分が知っている
ようでいて、
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人間は、
見たいように見て、
聴きたいように聴く
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生き物なので、
自分のことでも
見たくないものには
目を伏せていたりします。
「いい自分」
を維持できるようにしたくて、
がんばるのですが、
「ダメな自分」
を見ないように
してしまうこともあります。
結局は、
「いい」も「悪い」も
もちろんないのですが、
直したいけど
直せないクセってあるなー
とか
またやっているなー
とか
そうしたちょっと
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「ダメな自分」
にも気が付いてあげること。
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その逆に、
ダメな自分にばかり
目がいって、
イイ感じの自分に
目を伏せている人は、
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「いい感じの自分」
にも気が付いてあげること
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そして、
必ず片方の自分だけは
あり得なくて、
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どちらも自分もいる
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ということに
気が付くことが大事です。
セルフコーチングコースの
後半では、
人生の波をみていくワークも
あります。
波というのは、
打ち寄せたり引いたり…。
やはり
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どちらもある
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のです。
いかがですか？
これまでの人生、
大波、小波、
ありませんでしたか？
どちらの経験も
経ているからこそ、
今の〇〇さんがいるのです。
認めるとは、
見て止める…
とも言い換えられます。
波ある人生、
いいも
悪いも
プラスも
マイナスも
起きているすべてを
そのまま、
まるっと見て止める。
気が付く…
ということが始まりです。
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どちらもある
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って思えたら、
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どちらもあってＯＫ！
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になります。
昨日、
Facebookに投稿したのですが、
私は時々、
ＳＮＳが書けなくなります。
見たくもなくなるし、
書きたくもなくなる。
ネタがないとかではなくて、
書きたくなくなる…。
ビジネスをしていく上では、
書いた方がいい。
だから
そんな自分にダメだなぁーって
凹んでいた時期もありました。
今も、まぁちょっと凹みます…。
けれど、そこまで
落ち込まずにいられるのは、
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どちらもある
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を、受け入れられたから、なのです。
書けるときも
あるからいいや…
とか
書けない時もあるさ、と。
正しいか、
正しくないか、
でいったら、
ビジネスセオリー的には
正しくないと思います。
だけど、
＼＼
正しさより
楽しさを！
／／
をお伝えしている身としては、
ビジネスセオリー的な正しさよりも
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自分らしく生きること
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を、体現していたい。
そもそもＳＮＳが
苦手だった私です。
そんな風に、
「ケッ！」
とか
「ウッ！」
と思う私が現れても
不思議じゃないのです…。
むしろ、それも私。
このメールマガジンも、
「奇数日」に
お届けしていますが、
ほぼ「奇数日」が
正確なところですね(笑)
100%完ぺきじゃない自分も
それが私です。
まるっと愛して、
それでも
こうしてお付き合い頂けることに
感謝して、
日々を歩んでまいります！
〇〇さんだって、
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どちらもあってＯＫ！
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なんです。
だから、
落ち込むときがあっても、
それもまるごと
「順調」な証。
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どちらもあって
「自分」
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なのです。
そんなわけで？！
昨日から、
セルフコーチングコースが
始まりました！
私が、
認められるようになったのは、
セルフコーチングコースを
受講しながら、
自分と向き合う過程において、
そんな自分をまるっと
受け入れてくれたコーチが
まず認めてくれたから、です。
一人じゃなくて、
一緒に向き合ってみませんか？
会場は藤沢ですが、
ＺＯＯＭからもご参加頂けます。
２回目は、12/10（火）を、
予定しています。
今からでも一緒に、
まるっとまるごと
自分を愛せるようになり、
ご自身のパターンを知り、
自分らしく生きる
未来を描いてみませんか？
ご都合に合わせて
個別補講を致します。
全8回の予定ですが、
過去には、
１、２回目を補講対応して
3回目から合流された方も
いらっしゃいました。
令和元年、
〇〇さんも、
スタートさせてみませんか？
ピン！ときた方は
ご連絡お待ちしています。
※今期が難しい場合でも、
開講時期のご相談や、
夜間コースへのリクエスト、
土日開催等も
リクエストお待ちしています！
次回は、
「自分のパターン」に気が付いたら、
夫婦喧嘩が収まった事例をご紹介します。
【セルフコーチングコース】
《神奈川・藤沢版》
2019年11月26日（火）10:00～13:00スタート
※2回目以降の開催日程が変わりました。
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12399404953.html
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今日は新月。スタートにはピッタリ！