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clover's green
～希望、信頼、愛情、幸福～
を贈るメールマガジン

vol.374
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こんにちは。

「いいなぁ」を
「できた!」に。

ライフチューニングコーチ

プレシャス・マミー
コーチ養成トレーナー

小林愛です。


前回の

「もうすぐ1年生」…

私の失敗談シェアにも
メッセージをお寄せ頂き、
ありがとうございました。


一人ひとり、

持っているコップの
大きさがちがうので、

それぞれが
持っているコップが
満たされるように


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ママからハグを♬
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を提唱させて頂きましたが、


実際、
やってみて頂けました？？


これね、

やってみた人にだけ
分かることがあります。


それは…


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やった本人が
あったかくなる
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なのです。


触れあうあたたかさ、
心のあたたかさ、
じんわり、
ほっこり、
いろんなところが、
あったかくなります。


-------------------
ママからハグを♬
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やってみてくださいね。



でね。


子どものコップを
満たしてあげたい、と
思ったら、


まずはママのコップも
確認してみて下さいね。


これは、
シャンパンタワーの法則です。


自分のコップが
満タンになって、
溢れ出た分を

相手に与えることができるのです。


カラッカラの状態では、
与えている

「つもり」

で中身がありません…。



「与える」が先…
という言葉も耳にしますが、

それって、

プラスの状態にあるか、

プラスマイナスゼロ
＝満タン状態にある

人に通用する言葉です。


ママ自身が
走り回って、

マルチタスクをこなしまくって
身も心も削って…

という状態なのに、

さらに

「与える」

をしようとするから、

爆発するのです。


機械で行ったら
《バグ》を起こしている状態。


フリーズならともかく、
怒り爆発…は、

バグです(笑)


で、安心してください。


それ、

本来の〇〇さんじゃ、
ありませんから！！


あ、壊れたって
気が付けてよかったね…

ってことですから。


じゃぁ、
どうやって
満たせばいいのか？


バグが起きるほどならば、
思いっきり

＼＼

愚痴を言いましょう。

／／


不平。不満、愚痴…

ネガティブワード全快で、

やってられるかー！
ふざけんなー！

とことん悪口、大歓迎！



話せる相手に、
吐き出しちゃいましょ♪


相手がいないなら
このメールの返信で
構わないから、
思いっきり、言っちゃえ。

、
メッセージ送ってくれて
構いませんから。


これもハグと一緒だよ。

吐き出してみた人にしか
分からない世界があるから…。


自分を満たす
第一歩は、

バグを起こすまでにきていたら、
吐き出すところから
やってみて下さいね。


あなたは、
本当に
よくやっているよ。


頑張っている
〇〇さんも愛されているし、


頑張れない
〇〇さんも愛されている。


＼＼

どんな〇〇さんも、
そのままで十分、

／／


自分と対話する時間を
持つことで、

ダメな自分も
受け入れられるように
なってみませんか？？

↓↓


【セルフコーチングコース】
《神奈川・藤沢版》
2019年11月12日（火）10:00～13:00スタート


《夜間・ＺＯＯＭ版》
2019年11月15日（金）22:00～24:00スタート

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Ｋちゃん、ありがとう！パパに感謝！