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clover's green
～勇気、愛情、信頼、希望～
を贈るメールマガジン
vol.243
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こんにちは。
「いいなぁ」を
「できた!」に、
あなたの挑戦サポートコーチ
小林愛です。
コーチングスキルUPと、
オリジナル商品づくりで
ビジネススタートアップ時の
心と仕組みを整え、
あなたらしく、
お金の流れを作る
サポートをしています。
前回の「テーマ」メールにも
お返事を頂きありがとうございました。
「愛さんのコメントほしさに送ります！」
なんて嬉しいお言葉まで！
どれもそれぞれの方にとって
その人らしさも表した
素敵な「テーマ」でした。
今から…でもお待ちしてます(笑)
そして、今日は大晦日。
〇〇さんにとって
どんな１年でしたか？？
「振り返り」って
コーチングを学んでから
こんなにも意義深いものなのか…と知りました。
それまでは、
振り返る気にならないくらい、
なんだかやるせない気持ちになってました。
振り返りが大事～っ！
って言われても、できない…。
そもそも
手帳も真っ白でしたから…。
たとえ手帳が真っ白…という方も、
書くまでもない何か…が「ある」。
そう！！
振り返りのコツは
２つあって、
その１は、
「ある」に目を向けること。
書くほどでもない何か…の
「ある」をしてきた１年だから。
家事
って二文字に終わるけど、
細かく分けたらいーーっぱいになるし。
仕事
って二文字に終わるけど、
その中身もいーーーっぱいあるし。
そして…
もう一つのコツその２は、
そのなかでも
「したこと」（行動）に
フォーカスすること。
たとえば、
振り返った時に、
「子どもの運動会」
が挙がったとします…。
で、その中で
「〇〇さんがしたこと」
にフォーカスしてみて下さい。
お弁当作りを頑張った！
とか
場所取りに早起きした！
とか。
たったそれだけでも、
「振り返り」の質が変わります。
コーチングを受ける際、
継続コーチングを
オススメしているのも、
それがあります。
以前のコーチも、
今のコーチも、
必ず冒頭に、
「振り返り」
をしているくらい、
自信を持てるようになるし、
無駄に凹まないし、
前を向きやすくなるので
オススメします。
「振り返り」のコツ
１）「ある」に目を向ける
２）行動（したこと）にフォーカスする
を駆使して、
2018年は、どんな1年でしたか？
そして、
そして、
2019年は、
どんな年にしたいですか？
2018年もほぼ「奇数日」発行の
メールマガジンにお付き合い頂き、
ありがとうございました。
2018年の私のテーマは
「コツコツの進化（深化）」でした。
2017年9月に始めた
このメールマガジンも、
1年を越えられました。
そもそも2017年3月末に退職し、
独立して2018年も、
お客様のおかげでコーチとして
生きることが出来ました。
こうしてお読み頂ける方がいるおかげで、
ここまでこれた…と思っています。
本当に本当に
ありがとうございました。
まだまだ…進みます！
まだまだ…やりたいことあります！
まだまだ…道半ばです。
今後とも、
応援よろしくお願いいたします。
そんなわけで、
来年のテーマは
また今度…お伝えしますね♪
年内の仕事納めはこちらのセッションでした。
お客様の声が高かったので、
「コーチ」実践を盛り込んだところ、
私（クライアント）がスッキリしちゃった
素晴らしいコーチぶりでした。
（まだ最終回でもないのに…）
「やってみてわかる」も体感、頂けました！
↓
コーチングを受けて、
学んで、実践して、
迷わずコーチングセッションが
できるようになる
--------------------------
コーチングセッション
＆レクチャー
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※受講生たちが、続々と
素敵なコーチングセッションを始めていますっ！！
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12402628976.html?frm=theme
修了生からの『お客様の声』をblogに
アップしました。
BeforeーAfterの変化がすごいっ！
合わせてお読みください。
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12427867737.html
☆レアな夜枠！！スタートします。
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2019年1月25日（金）22:00～
ＺＯＯＭ版スタート！
【セルフコーチングコース】やります！！
詳細はこちら
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12399404953.html
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【セルフコーチングコース・午前枠】
、
2019年1月29日（火）10:00～12:00
「東京駅」徒歩3分会場にてスタート！！
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12399404953.html
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コーチングスキルが高まった
きっかけにもなってます！
↓↓
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『感性論哲学講演会・シェアお茶会』
≪第1回≫ 残・1名
日時：2019年1月31日（木）11:30～14:00
場所：帝国ホテル
料金：￥10,800（アフタヌンティー付・税込）
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コーチに訊かれたから、
忘れていた記憶が蘇ってきた。
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『小林愛のコーチングライフ
ヒストリー』連載
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https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12425024762.html
コーチングを受けて、
学んで、実践して、
迷わずコーチングセッションが
できるようになる
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コーチングセッション
＆レクチャー
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※受講生たちが、続々と
素敵なコーチングセッションを始めていますっ！！
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12402628976.html?frm=theme
【体験コーチングセッション募集】
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12250394931.html
【小林愛のblog】
http://ameblo.jp/green-joy-life
【小林愛のコーチングメニュー】
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12250394931.html
【小林愛のfacebook】
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次男・大ファン櫻井君の司会紅白を見て、今年を終えます。