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clover's green
～勇気、愛情、信頼、希望～
を贈るメールマガジン
vol.221
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こんにちは。
Happy Halloween！！
「いいなぁ」を
「できた!」に、
あなたの挑戦サポートコーチ
小林愛です。
コーチングスキルUPと、
オリジナル商品づくりで
ビジネススタートアップ時の
心と仕組みを整え、
あなたらしく、
お金の流れを作る
サポートをしています。
昨日は、
継続コーチングセッションでした。
守秘義務があるので、
詳細は語れませんが、
出会った時の表情と
圧倒的な違いを
醸していました。
彼女の話に
めちゃくちゃシビレました。
そして、
少し期間も空いていたので、
しっかりと「振り返り」に
時間を取りました。
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振り返り
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やっていますか？
コーチングセッションをする上で
大切にしていることのひとつです。
「振り返り」をすることの
意味意義はいくつかあると思っていて、
私の中では、
・現在位置を確かめる
・過去の「ある」に目を向ける
・事実と解釈を分ける
・「今ココ」の感度を高める
・未来を描きやすくする
こんな効果があると
思っています。
この「振り返り」にも
コツがあります。
一人反省会も
否定はしませんが、
あーすればよかった…
こーすればよかった…
こんな風な反省だけだと、
次回に活かした
反省のようで、
心理的には、
ちょっと苦しいものを感じます。
だから、
一人反省会で、
あーすればよかった
こーすればよかった
…の前に、
何をしてきたのか
という「事実」を捉え、
そこから
何を「感じた」かを味わい、
それらを踏まえて、
次なる未来に
どうしていきたいのか…
細かいひとつひとつの
事象に対する反省でなくて、
もっと大きな視点で
考えて、
次なる１週間、
次なる１ヶ月、
次なる３か月、
をどう過ごす？？
という「未来」をしっかり
捉えてみませんか？
１０月も今日で終わりです。
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2018年の振り返り＆
2019年を描く
コーチングセッション
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継続の方は、
ご希望に応じて
そのテーマで取り扱いますので、
お申し出ください。
「体験セッション」でも
このテーマは、
お取り扱いしますので、
ご希望の方は
メッセージお待ちしています。
（このメールへの 返信でＯＫです）
前に受けたことあるけど、
このテーマでお願いっ！
という単発でも大歓迎です。
【体験コーチングセッション募集】
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12250394931.html
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私の想いはひとつ。
コーチングコミュニケーションを
あたりまえにできる
ママコーチが増えて欲しい。