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clover's green
～勇気、愛情、信頼、希望～
を贈るメールマガジン
vol.183
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こんにちは。
「いいなぁ」を
「できた!」に、
ママの挑戦
サポートコーチ
小林愛です！
配信時間を
ご存知なくらい
コアなフアンの方、
ありがとうございます！
配信時間が
遅れ、申し訳ありませんっ。
先日は、
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ゴキゲンな休日を
過ごせるようになるまでの
５つの物語
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お読み頂き
ありがとうございます。
また、前回メルマガの
「やりたいこと」
の実現のために
メッセージを下さり、
本当に
ありがとうございました。
そうです！
そうして
言葉にしてみる。
声にしてみる。
一人に伝えてみる。
伝えていく人を
増やしていく。
それを
繰り返しているうちに
いつの間にか、
頭の中にあった
ぼんやりとしたものが
より具体的になったり、
実現に
近づいていきいます。
そして、
そもそもの
「やりたいこと」
が心からの
やりたいっ！！
ではなくて、
これは一つの例ですが、
〇〇の掃除…とか
〇〇の整理…とか
「義務的なもの」
になっている場合は
注意が必要です。
コーチングセッションの中で
そのような答えがあった場合には、
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それ（掃除など）
をして、
どうなりたい？？
----------------
と尋ねます。
「スッキリとした
気持ちで生活したい」
と答えられたとしましょう。
こんな時には、
「スッキリとした気持ちで
生活できると、どうなるの？」
とさらに、
訊いてみたりします。
もちろん
この限りではありませんが、
コーチングを学んで
この一つ上位を考える
という視点を
身に付けられたことが
とても嬉しく感じています。
これを、
チャンクアップ
という言葉で、
学んできましたが、
目先のものに
捉われすぎて、
視野が狭くなっている時ほど、
この「チャンクアップ」が
有効になります。
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何のために、
何をする？？
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その逆も然りです。
話が大きすぎたり、
抽象的な表現が多い時には、
「チャンクダウン」
という手法で
具体的なところまで
尋ねていきます。
「好きなことを
しまくる夏にします」
そんなお答えを頂いたら、
「好きなことって
例えば何ですか？？」
ただそれを訊きます。
コーチングを学んだうちの
ほんの一部ですが、
チャンクアップ
と
チャンクダウン
めっちゃ使えますので、
ご興味ある方は、
ぜひこちらを学びに来てくださいね。
↓↓↓
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子育てコーチコーチングコース
（全10回）
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2018年9月20日（木）スタート！
10:00～12:00
＠神奈川・藤沢
***ZOOM受講もOK！***
詳細・申込はこちら
https://www.precious-mammy.com/seminar_schedule/ca-kobayashiai1-1
※少人数での開講です。
もしスケジュールに
問題がありそうなら、
スタートメンバー同士で、
調整が可能な場合もあります。
学んでみたいか？
その気持ちが第一です。
その気持ちにＧＯ！が
出たなら、
あとは、
できる方法を
一緒に考えていくだけ、
ですからっ。
学んでみたいっ！
その気持ちを持てたなら
「できる方法」は
一人で悩まずに、
一緒に考えましょう！！
お待ちしていますっ！
↓↓↓
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子育てコーチコーチングコース
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2018年9月20日（木）スタート！
10:00～12:00
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プレシャス・マミー講座
のインターネット動画受講版
メイト講座（12期）生10回）
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2018年9月17日（月）配信スタート
全5回配信
https://www.precious-mammy.com/mate-basic
※コーチ、トレーナーが添削しています！
添削指名（指名料1万円）もお待ちしています。
動画補講以外でもLINEやメッセンジャー、
E-mail等で繋がることができるので、
相談などは無制限です。
合言葉に、「ママコーチ」と入力して
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個別相談（30分）をお付けします。
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・無制限のメールフォローと、
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個別相談
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「子育て」よりも「自分」を
整えたいなぁ～と感じている方、
「自分」を整えることで、
整え方（コーチングの展開編）も学べます。
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9月14日（金）～
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「コーチング」という言葉としては
学びませんが、その極意をギュッと
「体感」して頂けるコースです。
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プレシャス・マミー講座
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2018年10月10日（水）
～
2018年12月5日（水）
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＠神奈川・藤沢
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Ｇちゃん、ほんとにありがとうっ！！