======================
clover's green
～勇気、愛情、信頼、希望～
を贈るメールマガジン
vol.146
======================
おはようございます。
「いいなぁ」を
「できた!」に、
ママの変革を
サポートします！
「２人目どうする？」
専門コーチ
小林愛です！
週末は、
天気が大きく変動。
お身体いかがですか？
早め早めの
休息を・・・。
我が家の週末は、
おかげさまで、
土曜日には
野球チームの
祝勝会を開催し、
暑い１日でしたが、
コーチ陣主導による
ＢＢＱで、
これまた
「枠を超える」
豪快な肉！！！
を堪能させて頂きました。
その日は、
お酒をほぼ飲まずに
過ごしておりましたが、
最高のビール日和！
という気持ちは
あったので、
家に帰って、
お風呂に入って
普段は飲まない
（飲めない）くせに
缶ビール飲んだら、
飲み干す前に
撃沈しました・・・。
で、、、
別件ですけど、
私、時々、
嬉しいお言葉を頂きます。
「愛ちゃんみたく
前向きでいたい」
「いつも気持ちが
フラットだよね」
「落ち着いているね」
ありがとうございます！！
という気持ちで
いっぱいですけれど、
もちろん
本当のところは、
フラットばかり
なはずもなく
波打つ気持ちの
アップダウンがあるし、
超後ろ向きで
自分へのダメ出しが
止まらない時もあります。
それには
大きくコツがありまして、
一つは
------------------
コーチングに
触れていること
------------------
ですけれど、
それよりはるかに
効果的で、
簡単で、
即効性もあって、
何より
大事なこと
を、
実践していることに
気が付きました。
ここまでで
ヒントも
お伝えしてますよ。
もう
引っ張りすぎ？？
答えは・・・
-------------
よく寝る。
-------------
です。
ビールを飲んで
撃沈した私は、
子どもたち
よりも
早くベッドに
転がり、
寝ぼけながらも
仕上げ磨きに応じて、
子どもたちが
保冷材とか
ひんやりするものと
持ってきてくれながら
気が付いたら
二人が横に
いや最近は
ベッドのあらゆる
角度で寝てました。
食洗機に見事に
食器を並べられる
特技を持つパパが、
いつものように
ササっと
パズルのように並べて
回してくれていて、
感謝、感謝で
目が覚めました。
先日、
コーチングセッション
＆レクチャー、
モニター参加
頂いている方とも
理想とする
未来を描きながら、
「寝る」
が最終的な
今のアクション目標に
なりました(笑)
なんだか
うまくいかない、、、
とあれこれ
ジタバタする前に、
あれも、
これも、
と足し算する前に、
----------------
今すぐ
よく寝る・・・
----------------
これだけで
好転することは
たくさんあります！！
時々、
アドレナリン出まくって
数時間睡眠でも
大丈夫！！
って時も
ありますけど、
「私は大丈夫！」
っていう
妙な強気…は、
あまり心身穏やか、
な感じがしませんわ。。。
↑
アドレナリン出てる時、
パパに寝たら？と
促され、
逆ギレした経験談より。。。
そんなわけで、
メルマガで時々
伝える
「排水溝ネタ」
と
ちょっとご無沙汰なので、
「寝てね」
をお伝えしました。
十分寝ています！という方は、
ここで自分を広げにきませんか？
↓↓
【1dayセミナー】
タモリさんに学ぶ
コーチ力を身につける
「桃太郎ワークセミナー」
・6月18日（月）＠ＺＯＯＭ版
13：30～15：30
・7月3日（火）＠川崎
13：30～15：30
・7月12日（木）＠川崎
10：00～12：00
ご希望日時を
メール返信にて
メッセージを下さい。
言い訳＆お詫びです。。。
ランディングページなどが
整っていない不完全さを
お許しください。。。
リクエスト頂き、
夜間帯もやります。
少々お待ちください。
【Mirai Kidsセミナー】
・7月27日（金）
13：30～15：30
＠王子
親：習い事の上達を促す声かけ法
子：スラスラ書けちゃう作文教室
「自分」と向き合うには、
↓
--------------------------------
夜間開催！
6/29（金）スタート
自分を見つめる
【ママ輝きセルフコーチングコース】
22：00～24：00
場所：オンライン（ＺＯＯＭ）使用
ご自宅から受講頂きます。
https://www.precious-mammy.com/seminar_schedule/cc-kobayashiai2
セルフコーチングの詳細は、
https://www.precious-mammy.com/course-guide/coach-c
------------------------------------------
☆☆９月～開講します！☆☆
ママ輝き・セルフコーチングコース
（午前のみ版）
近日中にお知らせしますっ！
希望曜日等、
リクエストある方は
お早めにご連絡くださいっ！
【体験コーチングセッション募集】
https://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12367832550.html
メールマガジンバックナンバー
http://tms202.com/r/b/HSyXzoJqOEv/
【小林愛のblog】
http://ameblo.jp/green-joy-life
【小林愛のコーチングメニュー】
http://ameblo.jp/green-joy-life/entry-12250394931.html
【小林愛のfacebook】
https://www.facebook.com/ai.kobayashi.52035
【メールマガジンバックナンバー】
http://tms202.com/r/b/HSyXzoJqOEv/
【プレシャス・マミーメールマガジン】無料購読
https://www.precious-mammy.com/mailmagazine
配信解除はこちら
https://1lejend.com/stepmail/delf.php?no=HSwboHSg
恵の雨ですが、ひどくなりすぎませんように。