ども、
ロマンチックなおじさん松原です。

今日は目が覚めた途端に
飛び上がるぐらい嬉しい事がありまして
ここ最近になく絶好調の一日でございます。

これで今月いっぱいぐらいは
ウキウキ過ごせそうな予感。


あ！
あれぇ？

今16時ぐらいかと思ってたら
もう17時じゃないですか！

今日は
さっき英男さんと打ち合わせした
次回のシステムアフィリエイトで登場する
AIツールの話をしようと思ってたんですけど。

だめだ、
もうトレーニングの時間になったんで
また明日とか明後日とか
もしかしたらあっちのメルマガで書きますね。


という事で今日はこれで失礼。笑

んじゃまた。



◇　追伸

今こそ
電影少女（ビデオガール）を読み返したいけど
でも今あんな物を見たら
本当にどうにかなってしまうかも。

ワシが高校生の時の漫画なんで
今の40代半ば以降の人じゃないと
知らないかも知れませんね。

桂正和と言えばウイングマンが代表作ですし
あれも切ない漫画でしたが
電影少女（ビデオガール）はもう究極でしょう。

ワシはウイングマンよりも
電影少女（ビデオガール）の方が断然好きです。

特に青春ど真ん中で
恋愛しまくってる時期に読んだもんですから
こんなに切なくて苦しい漫画があるんだろうかって
何回泣いたか分かりません。

ワシの中では
過去一番の漫画ですね。

詳しくはWikpediaでも読んでみて下さい。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%9B%BB%E5%BD%B1%E5%B0%91%E5%A5%B3

昔から何度も中古本を見かけては
その度に買って読もうかと思いつつも
せつな過ぎて読むのが怖くて
30年間読めずにいる漫画です。

でもさすがにこれ以上古くなると
入手する事も難しくなるかもしれないので
今のうちにもう1回読んでおかなきゃな。

でも今じゃないな。

恋してる最中にあんなもん読んだら
ほんとマジでどうにかなるんじゃないかと思います。

漫画好きな人にはマジでお勧めの名作ですが
切ない恋をしてる最中には読まない方が良いです。


◇　追伸２

息子　行って来まーっす！
ワシ　おう！怪我すんなよ！
息子　それは無理ー
ワシ　大怪我はするな！
息子　それは大丈夫ー

毎日これです。

んで、ほぼ毎日
すり傷程度の小さい物や捻挫など
ちゃんと何かしら怪我をして帰って来ます。


◇　追伸３

うちの女房に
こころんさんのご主人の話をしたら
「地獄に落ちても良いんじゃない！」
との事でした。笑

ねぇ。
ワシもほんまそう思うわ。

あんな可愛い嫁さんを
なんで粗末に出来るんか不思議じゃわ。

っていうか
その後どうなんだろ？

ま、こころんさんのXとかメルマガで
続報を待ちましょう。
https://twitter.com/kokoro43733872


◇　追伸４

ありゃ？
先月は最大4kgまで体重を増やそうと思ってたのに
気がつけば5.3kgも増えてしまいました。

3/01　59.5kg
3/30　64.2kg
　
グラフ
https://www.evernote.com/shard/s23/sh/0b311c67-fde9-5883-088c-50477a6fcaa9/lNVUSjFYRFZ66Wbm5M1B_Yq9bZr6RADkjFurQUYEfIpQksjhdsSiA2aFTw

今ぐらいの筋量だと
基本的には60kgぐらいを維持したい感じですが
トレーニングして筋肉を増やそうと思うと
どうしてもある程度は体重を増やして行かねばなりません

なのでトレーニングしながら増量しつつ、
太り過ぎにならないよう
たまに減量期間を設けるという繰り返しですね。

ご存知の通りワシは減量は得意で
どんなパターンの方法でも体重は落とせるんですが
困った事に太るのはもっと得意なんですよね・・・

んで、今回もせっかく
1年以上かけて20kgぐらい減量したわけですし
年齢も年齢なので今後はもう
デブには戻らない事にしたんです。

そのためには
どうしても筋トレが必要。

というのが理由で
健康目的というか
単純に「やるしかないから」というのが
筋トレを始めたという感じでございます。

んでまぁ
こんな性格をしてるもんですので
やるならそれなりに真面目にやるわけでして
何をやっても面白くなっちゃう性格なもので。

トレーニング効果を最大化するには
食事のコントロールが必要になり
ただ体重を増やすとか減らすのではなくて
筋量を維持するためには
栄養（PFC）バランスも考えねばなりません。

特に、もう若くはないので
とにかく「最大限の効率で」と考えねばなりません。

結果、
ボディメイクの試合に出るわけでもないのに
1人で自分を追い込んで
トレーニングと食事を1年半頑張り続けて来ました。

で、さすがに1年以上も頑張ってるとですね、
50歳を過ぎたジジイであっても
それなりの身体にはなるんですよね。

こうなって来ると
また別の楽しみが増えて来るというか来まして
今度はもっと良い身体を目指したくなっていて
そろそろ本格的にジムに通おうかな？という段階です。

もちろんトレーナーさんを付けて。

もちろん
なんちゃってのトレーナーじゃなくて
大会で記録を持ってるような
ガチのマッチョトレーナーさんでね。

ジムももう目安は付けてます。

トレーニング好きなら
恐らく知っているであろう
「レモンジム」です。

こんがりさんに
パーソナルトレーニングお願いしたいなと。

ただ、
うちからちょっとだけ距離があるんですよね・・・

車で30分ぐらいなんで
全然行けるんですけど
ただ毎日行くにはちょっとだけ遠い。

そんなわけで
どこかジムに通う事は決めたものの
どこにするかでちょっと決めかねとります。

ああ、んで
そんな話じゃなくて体重です。

そもそもは3月と4月で
全部で5kg増やして
5月と6月で5kg痩せる予定だったんです。

それが3月で4kg増えちゃって
じゃあ4月に1kgしか増やせないって事になって
1kgじゃ何かと面倒だったりするから
やっぱ2kgは増やして良い事にしましょうかねと。

ただそうなると
5月6月の2ヶ月間で
5〜6kgの減量が出来るか？

というか出来るんだけど
そこまで無理して落とす理由も無いし
可能なら減量は月2kgまでにしたい。

そのぐらいだったら
食事制限も運動も
さほどキツくないし
体力も削られないから
トレーニングも捗るし
筋量も落とさずに済む。

ただ夏の間は
やっぱある程度絞れた身体でいたいよねー、と。

うーむ、
やっぱり今月は1kgしか増やしちゃダメか・・・

ワシ、何かの理由さえあれば
何でも頑張れるし我慢出来るんですけどね。

これに関しては
何の理由も無く続けてるから
つい怠けちゃう部分が出て来るんですよねぇ。

何かの理由とか目標があったら
もっとトレーニング頑張れて
もっと良い身体になってるんでしょうに。

普段はですね
モテてる妄想しながら
トレーニングしてるんですよ。

ジムでトレーニングしてる事にして
トレーニングに来てる綺麗な女性が
遠くからワシを見ながら
「ねぇあのおじさん凄いよね格好良くない？」
とかコソコソ噂してるのを妄想して
それをパワーに頑張ってるんです。

アホでしょ。笑

実際に誰か可愛い女性が
松原さんトレーニング頑張ってて素敵です！とか
おじさんなのにそんな身体なんて素敵です！
とか言ってくれたら
筋肉引きちぎれるぐらい頑張れるんですけどねぇ。

または、
半年後にこのぐらいの体型になって
減量して格好良くなったらデートしてあげますよ（ニコ）
とか言われたら死ぬほど頑張れるのに。

で、トレーニングしてる男がみんな言うんですけど、
モテたくて筋トレをしてる面は絶対にあるのに
鍛えれば鍛えるほど男からモテるという。笑

女性はムキムキは気持ち悪いって言いますもんね。

やっぱ人気は細マッチョでしょ？

でも
細マッチョに近づいては来たけど
どこにもモテる気配無いです。笑

女房こそ一番興味無いみたいですし。笑

そんなわけで
何の目標もありませんが
それでもトレーニングと食事頑張ります。

ようやるわ、ワシ。

せめて自分で褒めてやらんと
こんなしんどい事続けられんでほんま。


◇　追伸５

よっしゃ！
もう1件遊びに行こうか！

という時に
「明日が早いんで！」って言ってるけど
顔には「お金が無いので帰ります」って書いてある人。

残念過ぎるよねぇ・・・

その先に付き合えるかどうかこそが
価値のある時間だってのに。

で、もし本当に
明日の仕事が早いという理由で断ってるんだったら
さらに残念なヤツって感じでしょう？

遊んでる時に
なんで明日の事なんか考える？

1日ぐらい寝ずに遊んで仕事行っても
普段通りのパフォーマンスが出せんようだったら
ちょっと仕事人としてショボ過ぎですよね。

まぁ、運転手さんとか
人の命を預かるような仕事の人は別だけど。

ほんと
最近の人間って遊び方が下手。

だから仕事も下手。

遊ぶ時に細かいお金の事を言うしねぇ・・・
だったら最初から来るなって話じゃん。

お金が心配な時は
いっそ遊びに出ない。

いざ遊ぶと決めたら
白目剥くまで遊ぶ。

次の日の仕事は
気合いで乗り切るか
問題無いなら少々サボりゃええでしょ。

そのぐらいのコントロールが出来んとね。

ワシ、若い頃に水商売やってて
まだ景気が良かった頃でしょ。

あの頃の先輩達の遊びっぷり、
仕事の仕方を見てるから
今の人達見てるとヌルくて笑いが出ますよ。

仕事は昔の人の半分しかしてないし
遊びは昔の人の1/10じゃない？

飲みに出て
朝5時まで飲んで
二日酔いどころか酔ったままゴルフ行って、
ゴルフ終わったら食事会に行って、
またそのまま飲みに出て、
んで次の日は普通に仕事してるわけさ。

みんなそんな感じでしたよ。

寝る？
そんな時間もったいないじゃん？

寝る時間あったら
もっと働いて稼ぐし、
寝る時間あったら遊ぶでしょ。

っていう時代よね。

なんで昔のジジイにはそういう元気があったのに
今のジジイは元気無いの？

最近は全然遊ばないし
飲みにも行かなくなりました
お姉ちゃんにも興味ありません、って
何やそれ？格好ええんか？

そういう生活に憧れたんか？

それとも単に諦めたんか？




発行者：株式会社Bind　松原智彦
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