〇〇〇〇様

こんにちは！
wings-of-angelのkanakoです。


ここ数日涼しい朝を迎えていますが、今日はこれから晴れて気温も高くなる様です。

月曜日にお休みを取って３連休？４連休にされている方もいらっしゃると思いますが、去り行く夏を楽しんでください(*´∀｀*)


鎌倉の由比ヶ浜でもまだ海に入って海水浴をしている方もいらっしゃいますが、クラゲが出ているかもしれませんので気をつけ遊んでくださいね☆

マリンスポーツも海水浴シーズンが終わったので、範囲が自由になって大勢の方が遊んでいらっしゃいます。

楽しんでくださ〜い♪


孫たちは学校や幼稚園が始まって普段通りの生活に戻っていますが、海や川遊びではなく今は自転車のBMX？にハマっていて、帰って来ると自転車に乗って近くの公園や広場で遊んでいます。

大きくなるに連れ、遊びも変わって来ているんでしょうね(^▽^;)

お嫁ちゃんが宿題もやらずに遊んでばかりいる〜と嘆いていますが(笑)

子供は遊びが仕事の様なものなので、ま〜仕方ないかもですね。


さて、孫は自分の子供よりも離れて俯瞰出来ますので、興味深く成長を見守っています。

が、今の教育制度に問題があると言うか、戦後の教育制度に問題があると言うか・・・大きくなるに連れ

自己肯定感を失って行く？

そんな風に感じます。


自分に「今のままでいいよ♪」とOK出せますか？

と問いかけると、諸外国の方に比べると日本人は半数近くがOKを出せないとか？

と言う研究結果があるそうです。


陰謀論じゃ無いですが・・・戦後日本人の意識の在り方を変える洗脳教育が施されていますから、誰もが洗脳された状態で大人になっているのでしょう。

今は覚醒が進み、日本人から洗脳状態から覚めつつある！と信じたいですが(´ー｀A;) ｱｾｱｾ

中々ね〜難しく、こうして書いている私自身も洗脳の世界で生きていますので、気づいて覚醒して行くのは大変な作業ですね。


でも、これから新しくなる地球に於いては、

自分らしさを取り戻して行くこと

は課題の一つですから、誰もがそこを目指して進む流れにはなっています。


そんな中で、「自分を変えて行く方法」と言うのはいくつもあるので、今日は一つ

心の簡単リセット方法〜♪

をお伝えさせていただきます(⌒_⌒)


人には様々性格・個性がありますので、根っから楽天的に物事を考えられる方もいれば、逆に何でもネガティブに捉えて不安になる方もいます。

また自分の良い面もあれば、悪い面もあるものです。

清濁合わせて持つのが、私たち人間です。


研究の結果、人間は起きている間の１秒に１回は思考するらしく、その思考の中でも８０〜９０％はネガティブなことを考えているらしい・・・｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

人によって割合は違うし、国民性によっても割合が違うとは思いますが、ほぼほぼ思考の内

ネガティブ思考が幅を利かせている？

と言うことになりますね(´ー｀A;) ｱｾｱｾ


なので、ネガティブなことを考え出したらその思考をすぐにストップさせること、といつもお伝えしています。

が(_□_；)!!

それが中々出来ないのも、私たち人間のサガと言うか癖と言うか？(笑)

なので、確実に思考を停止するには、思考だけではなく

体を動かすことをプラスする！

と簡単に意識をするっと変えられます☆


その体を動かす動作は何でもいいのですが、体全体を使って大きく動かした方がより効果的なので、

バンザ〜イ！をする

ことをお勧めします。


会社でディスクに座っている状態なら、大きくそのまま伸びをする様な形でもいいですね。

立ってバンザ〜イ！って出来ればその方がいいですが、それが出来ない時には座ったままでもOKです。


なるべく大きく両手をあげて、手のひらも開いて、バンザイポーズをすることで、否応なしに

今の思考をストップ出来る！
　↓
意識の切り替えが簡単に出来る！

でしょう(*´∀｀*)


そして、どうせ両手を上に上げるのですから、ついでにイメージを使って

宇宙から沢山のギフトをもらっちゃおう〜♪

ギフトは光としてイメージしてもいいし、色々な形のギフトボックスが降り注ぐと言うイメージでもOKです。

両手を上にあげて手のひらを広げてバンザイついでに、手を下ろす時に宇宙からのギフトも下ろすことをお勧めします(*´∀｀*)


またバンザイポーズは、朝起きた時にもお勧めです☆

あ〜今日は朝から雨だわ〜ジメジメしてやだな〜
あ〜今日は朝から暑いわ〜蒸し蒸しして嫌だな〜
あ〜今日は朝から風が強いわ〜寒そうで嫌だな〜

などお天気によっては朝からネガティブ思考になってしまいがちですし、更に体調不良とか心の鬱屈があったりすると尚のこと、

朝からどよよ〜〜〜ん(Ｔ＿Ｔ）

としがちです。


そんな時にも、朝起きたら窓を開けて、朝の新鮮な空気を部屋に入れながら、太陽に向かって太陽エネルギーを体に取り込むイメージをしながら、

今日もいい日だ〜〜〜！バンザ〜〜〜イ！
太陽さんありがとう〜♪

とやってみてください。

朝起きて空気の入れ替えをするのは、暑かろうが寒かろうがすることで、リフレッシュして運気をあげる秘訣の一つですからお勧めします(^-^*)/


それともう一つ。

自分の丹田に力をぐっと入れられるポーズを取ろう〜♪

ガッツポーズもバンザイの後に続けてすることで、気分が上がり波動も上がります(⌒_⌒)


体の動きをプラスすることで、意識の切り替えがしやすくなる☆

ので、取り組んでみてください(*´˘`*)♡


私たちの脳は、繰り返しすることで覚えてくれますので、最初の内は意図してバンザイして気分を盛り上げることをしている内に、ちょっと伸びしただけでもスルッと気分を入れ替えることが出来る様になります。

自分らしく生きるための始めの一歩〜♪

と思って取り組むことをお勧めします。

・・・と言うことで、今日も健やかにお過ごしください(*´˘`*)♡

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以上です。

それでは、またメルマガでお会いしましょう♪( ^_^)/~~~

お読みいただきまして、ありがとうございました。



愛と感謝を込めて☆
wings-of-angel kanako




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