〇〇〇〇様
こんにちは！
wings-of-angelのkanakoです。


昨日は、無料シャーマニックヒーリングの日でした。
遅くなってしまって申し訳ありませんでしたが、お受け取りいただけましたでしょうか？

最近ちょっとぼ〜っとしていると、アッと言う間を通り越して
ゲッ！！！　(＠_＠;)
と言うほど時間が過ぎてしまいます(笑)


パラレル移動もしやすくなっているせいもありますが、どんどんパラレルを移動しちゃうので、
あれ？ここはどこの世界？
的に一瞬混乱することもあって、ちょっと自分の精神状態を疑ってしまう時があるほどですが(^▽^;)

変わらず家族は同じく存在しているので、
あ〜地球にいるんだな・・・
と思います。

この調子だと、その内気づいたら
パラダイス〜〜〜♪
別世界〜〜〜♪
な〜んてことが起こり得るんじゃないかと、ふと思う時があるほどです∵:.（:.´艸｀:.）.:∵ぶっ


さて、どんどこ波動が上がっている地球なので、カルマの浮上で色々と次から次へと諸問題が起きては来るのですが、大難が小難に、小難が無難に・・・と言った感じで、色々あるけどなんとか切り抜けて行っている状態の地球です。

１９９９年から２０００年になる時の、世紀末感・・・とはまた違いますが、何となく今はそんな雰囲気さえ漂う地上の波動ですので、自分だけでも

前向きに、ハッピ〜♪な気持ちで過ごす！

と言うことを心がけたいなと思います(⌒_⌒)



こう言う何かと不安定な時は、しっかりと自分を見つめて癒すことはとっても大切だと思います。
特にこの数年で地球人の覚醒は進んでいますので、以前に比べたら周りの影響を受け敏感に反応してしまう方が増えています。

覚醒して行くと言うことは・・・

元々持っている能力が目覚めて来る

ことでもありますので、予知とか察知する能力が開いて何かと敏感になるものです。


また覚醒が進むことで、元々周りと共鳴する力を持っている私たちなので、自分の発している波動と同じ領域の波動を引き寄せる様になりますから、この何かと恐れや不安の吹き出ている今、周りの人たちが感じている恐れや不安と共鳴してしまって、余計に不安定になってしまいがちです。

そうなるとどうしてもグラウンディングして、しっかりと自分を生きることが出来にくくなりますので、今日は丹田に意識を向けて、自分を安らかな状態にして癒すイメージング法を書いてみたいと思います(^-^*)/


まず、あぐらがかける様ならそれがいいですが、出来ない方は座った状態で構いません。
そしておへそのちょっと下あたり・丹田にあるチャクラに意識を向けて、２〜３回ゆっくりと腹式呼吸をします。

丹田・お腹に空気をゆっくりと吸い込み、ゆっくりと吐き出す・・・そんな感じで自分が落ち着くまで数回呼吸を繰り返してください。

それから丹田に力を入れる様に、お腹に力を入れる様に、こんな風にして意識を丹田に集めます。
それから首や肩の力を抜いて、目を閉じてください。

イメージするのは、丹田の中にある自分のくつろげる草原です。

自分の丹田の中にイメージするのではなく、
頭の中で自分がくつろいでいられる様な草原に自分がいる
とイメージします。

そこで寝そべってもいいですし、木にもたれかかって座っている自分をイメージしてもいいです。
自分がリラックスできるイメージをしてください。

その草原は光に満ち溢れている草原なので、そこで光に包まれて穏やかに過ごしている自分、をイメージしながら何も考えずにゆるゆると時間が過ぎるのを楽しんでください。


慣れて来たら、草原に揺れる草花、木々、草原に流れる風や雲などを感じながら、
自然に、大地に、そして地球に「ありがとう〜♪」
と言う感謝の思いを伝えられるともっと良いと思います。

瞑想を終わる時には、ゆっくりと目を開け、お水などを軽く一杯お飲みになると良いでしょう。


やり方は自由ですので、ご自身の心がゆるゆると出来る時間や癒される時間、満たされる時間を作る意味でも、生活の中にこんなイメージをしながら瞑想タイムをとってみると良いでしょう(*´∀｀*)

丹田に意識が向いてしっかりとグラウンディング出来るし、また自分の中にある癒しの草原でゆるゆる過ごすことで心も安定するでしょうから、ぜひやってみてください。

瞑想の時間は５分でも１０分でも、お好きな様にされてください。
あまり長くなると終了後にぼ〜っとしがちなので、お気をつけくださいませ。
何事も自己責任でお願いします<(_ _)>


と言うことで、イメージングしながらの瞑想の一つを書いてみました。
何かのお役に立てると嬉しいです☆


色々と不安定ではありますが、桜が満開になるこれから、自然と触れ合いながら

地球に生かされている自分

を味わい、楽しみながら日々を過ごして行きましょう〜♪

それでは、またメルマガでお会いしましょう♪( ^_^)/~~~

お読みいただきまして、ありがとうございました。

愛と感謝を込めて☆
wings-of-angel kanako

 

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