---------------------------------------------------------------------------
皆さまの１日を５％元気にするビジネス系メルマガ『カレッジサプリ』
---------------------------------------------------------------------------
令和７年１２月２３日(第4320号）


日本人4500名に聞く「自分が何歳だと感じるか？」の傾向からわかったこと
ー論文レビュー


株式会社カレッジ　紀藤康行
---------------------------------------------------------------------------

※このメールは、メールマガジンにご登録頂いた方、名刺交換をさせていただいた方、研修にご参加頂いた方に配信をしております。
ご不要の場合は大変お手数ですが、メール下部の「配信停止はこちら」より解除くださいますようお願い申し上げます。

(本日のお話 1852文字／読了時間２分）

■こんにちは。紀藤です。

先日「主観的年齢（自分が何歳だと感じるか？）」についての論文をご紹介いたしました。

デューク大学らがデンマーク人の1470名を調査対象として行った結果、「40歳を過ぎると、実年齢より20％若く感じるという法則」が見つかったというものでした。
https://note.com/courage_sapuri/n/n5dce580d3821

さて、ここで２つ、気になることがあります。

1つ目が「日本人ではどうなのか？」という疑問。
2つ目が「若い人ではどうなのか？」という疑問。

この点について、早稲田大学の研究者が東京都在住の20～60代の4,443名を対象に主観年齢を調査する研究を行っており、まさに上記の疑問に答える内容となっていました。

ということで、早速中身をみてまいりましょう！


■今回の論文
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
タイトル：Generational Change in Subjective Age: From 20s to the Elderly（主観年齢の世代変化―20代から高齢者を対象に―）
著者：澤田奈々実／小塩真司
ジャーナル：パーソナリティ研究 第34巻 第1号（2025年）
所属：早稲田大学文学研究科・早稲田大学文学学術院（Waseda University, Graduate School of Letters / Faculty of Letters
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


■30秒でわかる要約

・本研究は、20代〜60代以上の4,443人を対象に「主観年齢（自分が何歳だと感じるか）」を調査し、世代や性別、婚姻・子どもの有無などの要因との関連を分析しました。

・その結果、年代が上がるにつれて実年齢より若く感じる傾向が強まっていました。

・一方、20代ではむしろ実年齢より「年上」に感じる傾向が見られました。特に20代女性でその傾向が顕著でした。


■研究の概要

◎研究目的／背景
・主観年齢（Subjective Age）は、健康やパーソナリティと関連する心理的指標として注目されています。従来は年齢が上がるほど「自分を若く感じる」傾向が示されてきましたが、20〜30代を対象とした大規模調査は限られていました。
・本研究では、性別・婚姻状態・子どもの有無などの個人属性を統制しつつ、20代から高齢者までの主観年齢の違いを明らかにすることを目的としています。


◎方法
・デザイン：横断的ウェブ調査
・対象者：2021年10月、東京都在住の満20歳以上の男女4,443名（平均年齢39.94歳）
・主観年齢の測定：「あなたは自分自身の総合的な年齢をいくつだと思いますか？」という質問への回答から実年齢を差し引いて「年齢差異」を算出
・統制変数：性別・婚姻状態・子どもの有無
・分析方法：世代別・性別・属性ごとの分散分析、交互作用の検証


◎主な結果

・世代効果：年齢が上がるごとに「自分は若い」と感じる傾向が強くなる（年齢差異がマイナスに）

・20代の特異性：20代は逆に「年上」と感じる傾向があり、特に20代女性で顕著

・婚姻状態の影響：未婚者は既婚者よりも若く感じやすい傾向

・性差：30代以降では性別による主観年齢の差は小さいが、20代では女性の方が主観年齢が高かった



■結論：研究からわかったこと

本研究では、20代が他の世代と比べて「実年齢より上に感じる」という、これまでにない結果が得られました。

考察として、これは、就職・結婚などの社会的移行が集中する時期において「大人らしくあらねば」というプレッシャーが強く影響している可能性が示唆されていました。

また、1997年の先行研究に比べて、自分を「若く感じる」タイミングが10代・20代から30代以降へと“後ろ倒し”になっていることも確認され、現代社会のライフスタイルや結婚年齢、キャリア形成の変化が主観年齢に影響を与えていると考えられるとのことでした。



■まとめと感想

今回の研究は、これまで当然のように思われていた「人は年を取るほど若く感じる」という通説に一石を投じるものでした。

特に、「20代が自分は年上だと感じている」というデータは示唆的で、「しっかりしなければ」「もう子どもではない」というプレッシャーを内在化しているのか、あるいは「背伸びをしたい」「もっと大人に見られたい」という理想を映し出しているのか…。大変興味深いところです。

20代の人が年上の人と接する機会が増えているのか、それともSNSなどで多くの視点を獲得するから年長だと感じやすくなっているのか。

そこには「社会の変化」の影響があることが示唆されますが、社会の変化とともに、私たちの“気持ちの年齢”も移ろっているのだなあ、と改めて考えさせられる内容でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

※ 本日のメルマガは「note」にも、図表付きでより詳しく掲載しています。よろしければぜひご覧ください。
https://note.com/courage_sapuri/n/n93148ffa92ba?app_launch=false
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 【編集後記】
◯今月のランニング：163km

【メルマガのご感想について】
メルマガのご感想は、このメールに直接ご返信いただければ紀藤にのみ届きます。
皆さまのメッセージが励みになります！ぜひお気軽にメッセージくださいませ。

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　メルマガ「カレッジサプリ」公式サイト　https://www.courage-sapuri.jp/
　★バックナンバーはこちらから読めます★　 https://www.courage-sapuri.jp/backnumber/
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
このメールは、メールマガジンにご登録頂いた方、名刺交換をさせていただいた方、
研修にご参加頂いた方に配信をしております。
ご不要の場合はお手数ですが、メール下部の「配信停止はこちら」より解除くださいますようお願い申し上げます。

【メルマガ登録・解除について】
※メールアドレスの変更について
　⇒「現在のメールアドレスの配信停止」→「新アドレスでの登録」にて
　　　ご対応お願い申し上げます。
※メルマガのご登録はこちらから
　⇒　https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSfoIRnMfw
※メルマガの配信停止はこちらから
　⇒　https://1lejend.com/stepmail/delf.php?no=HSfoIRnMfw
　　（もし解除ができない場合は、こちらのメールに解除希望アドレスを送信ください）