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令和７年５月１０日(第4092号）


人は「どのような強みを変えたい」と思うのか？
ー9500名の大規模調査からわかったことー


株式会社カレッジ　紀藤康行
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(本日のお話 2422字／読了時間４分)

■こんにちは。紀藤です。

こんにちは、紀藤です。本日も「強みの論文」についてご紹介いたします。
本日は「私たちは、どんな強みを変えたいと思うのか？」に関する最新研究をご紹介します。

これまでの「強み介入研究」では、“すでに持っている強み”を活かすことに焦点が当てられてきました。しかし、実際は「自分にない強みを身につけたい」「もっと変わりたい」という声に出会うことが少なくありません。特に若年層や、自信がないように見える方にはその傾向が強い印象があります。

今回の研究は、世界中から集められた約6,000人以上のデータをもとに、「人はどんな強みを、どんな理由で変えたいと望むのか？」という疑問に迫ったものです。そして、そこから見えてきたのは、「幸福度」と「変化願望」の間にある、興味深い心理的なメカニズムでした。

それでは、さっそく詳しく見てまいりましょう！


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＜今回の論文＞
タイトル：Which positive personality traits do people want to change?
（人はどのようなポジティブな性格特性を変えたいと望むのか？）
著者：First Author: Fabian Gander / Last Author: Lisa Wagner（equal contribution）
ジャーナル名：European Journal of Personality
所属：Department of Psychology, University of Basel, Switzerland
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■30秒でわかる要約

・本研究では、VIA分類に基づく24の性格の強みそれぞれについて、「人がどの特性を、どの程度変えたいと望んでいるか」を、ドイツ語・英語圏の大規模サンプル（合計約9,500人）を用いて調査しました。

・その結果、多くの人が「自分の持っていない強みを増やしたい（補償的動機）」と感じていました。特に「希望」「情熱」「感謝」などがよく挙げられました。

・一方で、幸福度が高い人は「すでに高い強みをさらに伸ばしたい（補完的動機）」という傾向も見られました。



■研究の概要

◎研究目的／背景
・従来の性格研究は主に「ビッグファイブ」などの高次元特性に集中し、「どんな強みをどんな理由で変えたいのか」という視点が抜け落ちていました。本研究では、VIAの24特性すべてを対象とし、変化願望の背後にある要因（年齢、幸福度、文化的価値、道徳性など）を包括的に分析しています。

◎方法
●Study 1（N = 2,792、ドイツ語話者）
・年齢中央値：46歳、女性79%
・尺度：VIA-IS（240項目）、ウェルビーイング尺度CIT（9次元）、変化願望スケール（−2〜+2）
・他者評価（N = 1,739）も併用
・最も変えたい上位5つの中から1つ選び、介入実施

●Study 2（N = 6,787、英語話者）
・年齢中央値：32歳、女性67%
・国籍：米国、オーストラリア、カナダなど
・尺度：VIA-IS-P（各強み4項目）、ウェルビーイング尺度BIT、主観的幸福貢献度（1〜7）


■主な結果
（１）全体の傾向
・24の性格の強みすべてに「増やしたい」との傾向があった。
（Cohen's d ≈ .62）


（２）特に高めたいと思う「強み」
・創造性、勇敢さ、忍耐力、熱意、愛情、自律心、感謝、希望などを高めたいと思う傾向があった

（３）あまり高めたいとは思わない「強み」
・誠実さ、公正さ、チームワーク、謙虚さ、慎重さ、スピリチュアリティ（ただしすべて平均は０を上回る　※つまり変えたいとは思っている）

（４）「年齢」と「性格の強みを変えたい欲求」の関係
・年齢が上がるほど（性格の強みを）変えたい欲求はやや減る（r = −.04〜−.08）
・特に「忍耐」「リーダーシップ」は年齢とともに変えたい欲求が低下

（５）「幸福度」と「性格の強みを変えたい欲求」の関係
・全体では相関が弱いが、一部（希望、情熱など）は「低幸福」ほど変えたい傾向が強い
・交互作用：低幸福×低スコア → 強い変化願望（補償的）
      高幸福×高スコア → 成長的変化願望（補完的）



■結論：研究からわかったこと

・人は「持っていない強みを伸ばしたい」と感じる傾向があり、特に幸福度が低い人ほどその傾向が顕著でした。

・一方で、幸福度が高い人は「すでに持っている強みをさらに高めたい」と考える傾向がありました。

・年齢による変化願望の低下はあるものの、非常に緩やかなものでした。


◎実践に活かすヒント
・コーチングやキャリア支援では「今の幸福度」と「自己評価の強みの有無」を掛け合わせて、目標設定を変えると良さそう。
・幸福度が低い方には「足りない強みを補うアプローチ」、高い方には「すでに高い強みを伸ばすアプローチ」が効果的とも言える可能性あり。

◎応用イメージと今後の課題
・応用：強み介入の「パーソナライズ」に貢献する知見が得られた
・注意：ただし自己報告と社会的望ましさバイアスの影響に注意
・限界：スピリチュアリティにおける例外性（高い人ほど伸ばしたい）はさらなる質的研究が必要の可能性



■まとめと感想

本研究を読んで感じたのは、「人は変わりたい」という想いの背景には、「自分に足りないと思っていることを補いたい」という感情的な動機がある、ということでした。これは、以前まとめた論文「Bad is stronger than good」でも語られていた「欠点注目バイアス」が根深く関わっているようにも思いました。

そしてその“変わりたい”という気持ちは、幸福度の低さとリンクしていることも納得です。反対に、自分の強みに対してすでに自信がある人は、「もっと伸ばしたい」と思う補完的な視点を持つこと。これは、現場で感じていたこととかなり一致していて、読みながら「やっぱりなあ…」と腑に落ちました。

私自身、10代〜20代前半のころは「自分にないもの」を必死に求めていた気がします。でも今は、「自分の強みをどう磨いていくか」に関心が移っていいます。そうした“人生のフェーズ”による強みへの向き合い方の違いも、今回の研究から裏付けを得たように感じました。

非常に面白い研究でございました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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 【編集後記】
◎「野辺山ウルトラマラソン100km」まで・・・あと７日

◯強み文献おかわり100本ノック：88本目
◯今月の健康＆運動習慣：５月のランニング距離90km


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