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令和５年５月２２日(第3375号）


野辺山ウルトラマラソンを走り終えて思うこと　ー自己ベスト出ましたー


株式会社カレッジ　紀藤康行
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（本日のお話 2256字／読了時間3分）

■おはようございます。紀藤です。

昨日は朝５時から、
野辺山ウルトラマラソン（100km）の
出場でした。

そのまま、野辺山の宿に
仲間たちと宿泊した翌朝ですが、
錆びついたブリキ人形のように身体が動きません（汗）

タンパク質を取ろう。

＊

さて、本日のお話です。

今回通算５回目の
野辺山ウルトラマラソンですが
例年のごとく体験記を残してみたいと思います。

それでは早速まいりましょう！

タイトルは



【野辺山ウルトラマラソンを走り終えて思うこと　ー自己ベスト出ましたー】



それでは、どうぞ。



■野辺山ウルトラマラソン。

毎年ながら、

「また今年もしんどく、しかし感動的な
　あの日がやってくる」

という気持ちになります。


これまで４回走ってきており
今年は５回目の挑戦になります。


しかしながら、
回数を重ねても毎年不安なものです。


特に今年は腰を痛めてしまい、
走るとズキズキと重みを感じており、
非常に危うい状況でした。


ウルトラマラソンの前日も
鍼治療へ行き、施術をしてもらい、

そして当日も痛み止めの
ロキソニンを飲みながらの参戦です。



■正直、

そのような痛みを
最初から抱えて走るのは初めてでした、

ゆえに

今回はリタイヤも
ありえるかも・・・

という不安を感じながら、
朝５時のスタートでした。



■走り始めてしばらくは

左腰の重みを感じて
ごまかし走っていましたが、

途中から痛み止めのロキソニンが
効いてきたようです。

段々と気にならなくなり、
ペースを上げることができました。

＊

ちなみに当日は最高気温24℃と、
過去のレースの中で完走率が
非常に低かったときと近い天候です。


ゆえに、汗による塩分不足で
脚がつらないように気をつけます。



■しかし、嬉しい兆候に気づきます。

腰の痛みがロキソニンでなくなると、


”去年に比べて
　明らかに身体が軽い”
　

と気が付きます。

去年は最初の10キロから20キロまで
息を切らしながら何とか上がっていたのが、
今年は普通に登れるようになっていました。

タイムも、昨年より
1kmあたり1分近く早く走れています。

「これは今年の練習の成果が
　出ているかもしれない」

と思いました。


身体がしんどくないペースで、
できる限り早く前に進もうとしました。

下りは1km５分以下のペースで
ガンガン飛ばしていきます。



■そうして、

1人、また1人と抜いていくと
より身体には元気が湧いてきます。


とはいえ、
80キロにもなると脚はもう疲れ果てて、
「もう早く終わらないかな」が
思考の８割になります。

90キロになると、
早く終わって欲しいのに
なかなか終わらず、

身体はもう使い果たしているので
音楽の力を頼ります。

『負けないで』（ZARD)と
『それが一番大事』（大事マンブラザーズ）
『終わりなき旅』（Mr.Children）
『走れ！』（ももいろクローバー）

あたりをひたすら流します。

身体がめちゃくちゃ疲れていると、
坂井泉水さんの優しい歌声に触れるだけで
涙が溢れます。

恥ずかしいので
サングラスをして誤魔化しますが、
そうやって涙しながら走ると、
少しだけ元気がでるのが不思議です。



■そうして毎年、同じような

・しんどい、無理
　↓
　でも頑張ろう
　↓
　終盤のZARD
　↓
　涙しつつ頑張る

というルーチンで
何とかゴールをしてきましたが、

今回も鉄板の流れで
ゴールになりました。


ゴールイムは

「11時間48分」

でした。

そしてこれは、同コースの
私の自己ベストでもあります。

（嬉しい・・・！）



■実は昨年の今
SNSで宣言したことが、

それは、去年（2022年）がこれまでで
一番遅いタイム（13時間30分）だったので


「2023年はしっかり練習して、
　自己ベストを狙う」

　
なるものでした。



■腰が痛く
コンディションが悪いとか
万全でないことはありました。

とはいえ、

よいタイムが出せるよう
月間走行距離をこれまでの
大会の中で自分としては一番長い距離を
練習では走りました。

体重も2ヶ月間で
66キロ→61.5キロまで減量をし
当日のレースに備えました。


そしてそれが、
結果として自己ベストに
繋がったのだと思います。


しかし面白いもので、

「タイムが遅い去年より
　今年のほうがより楽に走れた」

と感じています。



■こうして今年だけではなく、
これまでのウルトラマラソン全体を振り返って、
改めて思うこと。

それは


【準備が９割】


であること。

準備の一番は「走った距離」です。

準備とは「体重のコントロール」です。

また準備には「痛み止めのロキソニン」などの
トラブルへの対処を含めた戦略です。


本番では、

積み重ねたもの、
まさに「準備」がものを言います。

特に「走った距離」を含めた
そうした積み重ねがあると

「歩いてしまおうか」か
「もうちょっとだけ頑張ろう」かの選択の間で
諦めない方向に自分の背中を押してくれます。

そして、頑張ろうという気持ちで
身体を操作しようとした時に、
それに応えてくれるパフォーマンスを
出してくれるのものが積み重ねた練習です。



■改めてウルトラＣなんてものはなく、

積み重ねでしかない、
とウルトラマラソンは教えてくれます。


これらは、マラソンだけではなく、
仕事でもその他のことでも、
あらゆることに通ずる原則だと思います。



その他、制限時間ぎりぎりで
会場に流れる『負けないで』と
曲に呼応するランナーと
仲間のゴールを持つ応援者の盛り上がりは
胸にグッと来るものがあります。


ランナーとしては

最後のゴールゲートへの150mは、
結婚式のライスシャワーよろしく
「おめでとう！」「お疲れさま！」を浴びる、
とても感動的なシーンです。


年に１回、
このイベントのときだけ合う友人もいて、
つながりも素晴らしい機会だと感じます。


これで累計５回でましたが、
改めて素晴らしいイベントであることを噛み締めつつ、
主催いただいた方や街に感謝の念を覚えた１日でした。

良い思い出になりました。

そして次は、飛騨高山ウルトラマラソン。
６月11日なので、あと20日。。。。
正直しんどいですが、申し込んでしまったので頑張ります。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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＜本日の名言＞

努力の成果なんて目には見えない。
しかし、紙一重の薄さも重なれば本の厚さになる。

君原健二（マラソンランナー）
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【編集後記】
飛騨高山ウルトラマラソンまであと２０日。
（５月の走行距離150キロ）

身体が復活したら、早速軽く走り始めたいと思います。
勝負は７月の263キロマラソン。
まだまだ続きます。


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