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令和５年５月１９日(第3372号）


コーチングのスーパービジョン体験談
ー自分のコーチングを録音して聞く効果ー


株式会社カレッジ　紀藤康行
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（本日のお話 2177字／読了時間3分）


■おはようございます。紀藤です。

昨日は２件のアポイント。

またコーチングのトレーニング
（受けるほう）の実施でした。

また夜は５kmのランニングでした。

腰の痛みがぶり返してしまい、
日曜日の野辺山ウルトラマラソン100kmが
やや不安な状況、、、（汗）

とはいえ完走できるよう、
がんばりたい思います。

＊

さて、本日のお話です。

昨日、
「コーチングのトレーニング（受けるほう）」
の実施とお伝えしましたが、

その体験から、

”自らを振り返ることの大切さ”

を感じておりました。

本日はそのお話について、
皆様にご共有させていただければと思います。

それではまいりましょう！

タイトルは



【コーチングのスーパービジョン体験談　ー自分のコーチングを録音して聞く効果ー】



それでは、どうぞ。



■「コーチング」なるスキルには、
いくつかの資格があります。

その中で有名な団体の一つが

”国際コーチング連盟（ICF）”

です。

そこではコーチングの資格を認定しており
全世界で1,300名資格取得、

日本人全体で
資格保有者は約1100名いるそうです。
（2023年8月時点）



■民間の資格はあるものの

1on1などでも
コーチングのスキルは必要とされますし、

世の中の副業、
また独立の一つの手段としても

「コーチング」というアイコンは
一つの武器にもなりえるようです。


この2年間で日本でも30％程度
資格取得者が増えています。

今後も、この流れは
続いていくと思いますし、
そういう意味でも注目できる資格である、

といえるのかもしれません。

（一方、コーチングやりたい人はいても
　それを使う人がまだまだいない、
　という問題もありますが、、、）



■そんなコーチングの資格は
いくつかのレベルに分かれています。

私毎ですが
ある程度の時間数を実施してきたので、

次のレベルの資格取得に
トライしてみようかと思いました。


すると、

「師匠からのコーチング」
（メンターコーチ）

を10時間は受ける必要が出てきます。



メンターコーチは、
別名「スーパービジョン」とも呼ばれ、
その内容は

”経験豊富なスーパーバイザー（指導者）が、
　他のプロフェッショナル（この場合、コーチ）の仕事を見直し、
　フィードバックを提供する”

ことを行います。



■具体的には

１，自分のコーチングの録音をして、
　　文字起こしをする
　　
２，それをメンターコーチとともに改めて聞き、
　　フィードバックをもらう

３，行動の改善を宣言する　
　
というような内容です。


こうしたプロセスが、

”コーチ自身の能力と理解を深め、
　クライアントとの関係や手法、
　対話の質などを考え直す機会になる”

とされています。



■まあ、シンプルに、

”自分の会話を聞いて、
　良い点、改善点を考える”
　
のですが、

素材が自分であると、
誰のせいにもできません。

だって、自分なのですから。

ゆえに、問題点にも
向き合わざるを得ない。


一人だったら、
見て見ぬふりができるところも、

経験豊富なメンターとともに聞くと、
向き合いたくなくても、
向き合うきっかけが半強制的に訪れます。



■面白いもので、
聞いていると自分の課題が
なんとなく見えてくるものです。


例えば、私の場合。

先日のスーパービジョンで

「クライアントとの距離を感じる」

というフィードバックをもらいました。

もちろん、色んな文脈があるので
それが一概に良い悪いではありません。



ただ、「なぜそう見えたのか？」
という言動を追求し、探究をしてみると
見えてくるものもあります。


例えば

「”距離を感じさせる”ことを
　象徴するような言動はどこか？」

を探究してみます。

そしてそこからさらに掘り下げて
その時何を感じていたのか？
も考えてみるのです。

すると、

「その言動を引き起こした、
　自分の信念や不安はなにか？」
　
にも焦点が当たることになります。



■私の場合、

「コーチングをしているときに
　よそよそしい感じに見える」
　
ことにいたったのは、
ある”信念”が影響しているようでした。


以前、大先輩のコーチから聞いた

”コーチはクライアントと一緒になって
　蟻を数えてはいけない”

（＝コーチは、クライアントの問題を
　　同じ目線で一緒に考えてウンウン悩んではいけないという意味）
　
　
という言葉が、自分の中に刻まれ、
信念のようになっていることが
思い当たりました。


自分が気分を高揚させて、
クライアントに向き合うと、
”コーチング的”ではない、、、

として、極端に興味を持つことを
恐れているのかもしれない、、、

そんなことを感じさせられたのでした


＊

あるいは、先日資格を取得した
キャリアコンサルタントでは、

「まずはただ傾聴に徹すること」

が求められる文脈だったため
それも影響していた可能性もあるな、、、

そんな事も考えていました。




■、、、と、いうように、

「スーパービジョン」

を通じて我が身を振り返ると、
メタ的に自らを見ることになります。


トレーニングには
様々な方法がありますが、

その一つにこのような

「自分自身の行動を
　経験豊富な人とともに見返す」

ということがあり、
特に効果があります。


実際に、管理職に対する
「1on1ミーティング」も、
実際にそれを動画に収めて
自分で見た上で振り返りをすると
絶大な効力があるもの。


こうした学びの手法、
ちょっと抵抗感はありますが、
改めて大事にしたいものだな、と思ったのでした。


これから合計10ヶ月に亘って
ひたすらこのスーパービジョンを
繰り返していきますので、

そのプロセスを通じて
私も自分のスキルを向上させ
より役に立てるようになりたいものだ、

そんなことを思った次第です。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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＜本日の名言＞

美の対極にあるのは醜さではない。
無関心である。

エリ・ヴィーゼル
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【編集後記】
5月の走行距離50キロ。
（あとウルトラマラソンまで２日）
腰の痛みは、どうやら骨盤の上にある筋肉と、
腸腰筋を結ぶ腱の部分に炎症または、障害が出ているようです。
サロンパスを貼って、柔軟をしていますが、
最終的には「ロキソニン（痛み止め）」を飲みながら
走ることになりそうな予感。。。

ムリはしますが、ムリはし過ぎないようにしたいと思います。


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