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令和５年３月１９日(第3312号）


今週の一冊『「経験代謝」によるキャリアカウンセリング: 自己を見つめ、学びを得る力』


株式会社カレッジ　紀藤康行
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（本日のお話　3053字／読了時間4分）

■こんにちは。紀藤です。

昨日土曜日は、独立・起業された方との
「戦略合宿」の２日目でした。

同じ領域で奮闘している人の話を聞くだけで、
励まされる、勇気をもらえる感じがして、
実にありがたい時間でした。

昼からは16キロのランニング。

＊

さて、本日のお話です。

毎週、日曜日はお勧めの一冊をご紹介する
「今週の一冊」のコーナー。

今週の一冊は、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『「経験代謝」によるキャリアカウンセリング: 自己を見つめ、学びを得る力』

立野 了嗣 (著)／晃洋書房
https://amzn.asia/d/h7GP5Oi
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です。



■私事ですが、本日この後

「国家資格キャリアコンサルタント」

実技試験がございます。


キャリア・コンサルタントは、
不思議なことに
受験団体が２つありまして。

それが

・日本キャリア開発協会（ＪＣＤＡ）と
・キャリアコンサルティング協議会

の２つです。

そしてそれぞれに
大切にしている価値観が
異なっているとのこと。



■学科試験は同じですが

”実技試験（ロープレ＆論述）は
　見られるポイントが団体毎に違う”
　
とされていて、合格率も
毎回団体毎に違う、

となっております。

（やっぱり不思議。
　でも色々事情があるようです）



■ちなみに、私（紀藤）は

・日本キャリア開発協会（ＪＣＤＡ）

で試験を受けることにしました。

その理由は

”「傾聴」を重視している”

ということで、
比較的自らのスキルと相性が合っているかな、

という理由です。


そしてこのＪＣＤＡが大事にしている
キャリアカウンセリングの考え方が、

今回ご紹介の著書のタイトルの


『経験代謝』


です。



■結果からお伝えすると、

「人の可能性を大事にしているように思い
　面白い一冊であった」
　
と感じています。


おそらく、

「経験代謝」

という言葉は
ほとんどの人が聞いたことがないかと思います。


、、、というのも、この言葉
キャリアカウンセリングを
パイオニアとして日本に持ち込んだ著者が作った
”造語”であるとのこと。

ゆえに、

世界的に使われている
アカデミックな言葉、
というわけではなさそうです。



■ですが、
その基本とする支援の姿勢が、

人のキャリアを
出世や異動などの表面的な変化ではない、

「自己概念の成長」

と捉えているところが
共感をしてしまいました。



■以下、この著書のポイントを、
ざっくりとお伝えさせていただきます。


まず、本著書の考えでは

「キャリア＝　仕事を中心とした人生全般」

としています。

そして、

今の自分がどう出来上がっているかと考えたとき、
それは「過去の経験」である、

と捉えています。



■しかし、

この経験というのは、
自分と切り離して考える機会が
なかなかありません。

例えば、

尊敬する上司と出会ったことで
大切にしている価値観や仕事観が
自分の中に芽生えた、

という「経験」。

あるいは、

もっと幼少期に、

親を見ていて
仕事とはこうあるべき、という
信念のようなものが生まれた

という「経験」。


それらはあくまで
「主観」としての経験です。



■それらの「経験」により

”自己概念”すなわち、

・自分がどんな人間であるかという考え
・自分自身に関する知識や特徴を把握する観念
・自分で自分を捉えたときのイメージ、自己像

が成長・発達していく、

といいます。



■ポイントは、

”自己概念が「成長・発達」する”

というところです。


自己概念は
「決まったもの」ではなく、
変化していきます。


それは

・自身の過去の経験を振り返り、
　改めて吟味し直すこと、

そして、

・「ありたい自分」を考える中で
　これまでの経験をそのありたい自分に至る
　全体像の一部として物語を描くこと

（キャリアの大家・サビカスは
　この経験をつなげていくストーリを
　「金の糸」と呼びました）
　
このことによって、

”自己概念が「成長・発達」する”

としています。



■しかし、我々は

普段これらの「経験」を振り返る機会は
あまりありません。

経験は「主観」として通り過ぎ
「客観」的に見つめることは、
問われない限りあまりないものです。



■そんななか著者は

『経験代謝』

についてこのように述べました。

”経験代謝とは
　「経験から学ぶ”学びの構造”」

である。


そして、こう続けます。


”経験代謝という名称は、
　新陳代謝からヒントを得て付けました。
　
　生物は新陳代謝のお陰で、
　食料や飲み物を取り入れ、消化し、肉体の一部として、
　
　またはエネルギーとして取り入れ、
　老廃物を排出することで、その体を維持し、
　成長や活動を続けることができています。（中略）
　
　生命においてこの動的平衡を支えているのが
　新陳代謝です。
　
　経験代謝の代謝の対象は生体内の物質ではありませんが、
　そのメカニズムが同様であるとして、
　新陳代謝の新陳の部分を経験に変え、経験代謝としました。”
　（P.48より引用）

と。



■少し抽象的なので
私なりに解釈をしてみました。

つまり、人は

・過去の「経験」の吟味＆再解釈
・自らのありたい自分の定義
・新たな「経験」との出会い

これらによって、

”人の自己概念も
　同じ個人であっても成長・発達し、
　作り変えられていく”
　
ということ。

その経験の意味づけ
再解釈によって、

自分の信念を見つめたり
あるいは出来事に意味付けを行ったりすることで
自己概念は成長するのです。


それは

人間の可能性を信じる世界観に
立脚しているように私は感じました。



■そして、

この「経験代謝」を軸として
キャリアカウンセリングを行う際の流れが
以下の３ステップとなります。


（ここから）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
＜経験代謝サイクル＞

１）「経験の再現」

・経験は主観的なものだが
　これを客観視することで自己概念を認識することができる。
　　
・目的としては以下の２つである。

　１つ目が、相談者の経験（感情や考え）を再現すること。　
　２つ目が、相談者が、自分自身を振り返ること。
　
・具体的なアプローチとして　
　
　”相談者の経験（感情／考えを含めて）
　「絵を描く」心がけを持って関わること”
　
　がポイントとされる。

＊

２）「意味の出現」

・意味の出現とは、
　「自己と経験の客観視を行うこと」による気付きである。
　
・ある出来事に対して感情や考えを持つのが「経験」だが、
　その感情や考えの背景に「自己概念」がある。

・経験を吟味し、
　なぜ自分がそのような感情や考えを持つのかを探索する中で
　「自己概念の影」が見えてくる。
　
　（あるべき自分像、信念、価値観などが
　　繰り返される言葉、矛盾した表現などから”透けて見える”）

・例えば、「何があなたをそう（そのような気持ちに）させたのか？」
　などで、意味の出現を促す。

＊

３）「意味の実現」

・「意味の実現」とは「ありたい自分」に基づいた
　経験を生み出すための課題設定とその実行である。

・自己概念とその中核の「ありたい自分」を
　具体的な行動を通して表していく。
　
・段階としては、
　１，「ありたい自分」の再確認
　２，行動テーマの設定／実行　である。


※参考：『「経験代謝」によるキャリアカウンセリング: 自己を見つめ、学びを得る力』
　P59～87
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
（ここまで）



■全体を通じて、
マーク・サビカスの

”キャリア構成主義”

を思い出すような内容でもある、
と私は感じました。



■こうしたキャリアカウンセリングは
時間も労力も必要であるとも思います。

ただ、

「自己を見つめる」

という深い知的行為

こうした対話ができるようになると、

もっとお互いの多様性や
それぞれの人生のテーマを尊重できる
そんな組織や社会に繋がるようにも感じます。

興味深い一冊でございました。



ということで、
キャリア・コンサルタントの資格を
（ＪＣＤＡにて）受ける方には
特にお勧めでございます。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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＜今週の一冊＞

『「経験代謝」によるキャリアカウンセリング: 自己を見つめ、学びを得る力』

立野 了嗣 (著)／晃洋書房
https://amzn.asia/d/h7GP5Oi

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【編集後記】
３月の走行距離117キロ。

これから試験にいってきます。
ちょうどメルマガを書き終えて復習になりました。


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