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令和４年５月２４日(第3015号）


野辺山ウルトラマラソンを振り返る（後編）～学んだ３つの教訓～


株式会社カレッジ　紀藤康行
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（本日のお話　2653文字／読了時間4分）


■おはようございます。紀藤です。

昨日に引き続き、

野辺山ウルトラマラソンについて
「後編」をお届けしたいと思います。

前編はこちら
↓↓
https://1lejend.com/b/detail/HSfoIRnMfw/4194224/

タイトルは



【野辺山ウルトラマラソンを振り返る（後編）～学んだ３つの教訓～】



それでは、どうぞ。



■60キロを過ぎた頃になると、

自分のペースが予想以上に遅いことに
ようやく気づき始めました。


そしてそこからは

「馬越峠」

と呼ばれるこのレースの山場に続く、
激坂の始まりになります。

そこまで走ってきてヘトヘトな状況で

約1000メートルの登り。

途中からは峠道となり
勾配も更に険しくなります。



■その山道に入る手前で、
仲間と出会います。

今回ウルトラマラソンに初出場の
Ｔさんと出会いました。

彼はフルマラソンのサブ３（３時間切り）という
記録をかつてされたランナー。

一度50キロの練習を
共にしたことがありました。
アツくも、優しいナイスガイです。

＊

そんな彼に出会い、

60キロ地点くらいから、
自分が抜かれてから
近くにいたようです。



■それまで

「過去の自分のタイムを
　超えられない」
　
とわかってから、

目の前の目標を
どのように組み立てればよいのか
迷っていた自分にとって、

Ｔさんとの出会いは
拠り所に鳴るように思えました。

自分の視線の先に
彼の姿があるときは、

「彼に置いていかれないように、
　少しでも差を縮められるように」
　
と思い、

彼が歩き始めたときは

「自分は亀だ。
　走り続けて、追いつくのだ」

と自然と言い聞かせて、
遅くなる足取りに発破をかけました。



■それまで見失っていた目標や

「完走する」

という目標が

Ｔさんの存在を介して

”今ここの、目の前の目標”

として想起させ、

「一歩でも前へ」
「一秒でもタイムを短く」

と自分に言い聞かせる着火剤になった、
そんな感覚です。



■先の先は見えなくても、
今この瞬間のゴールは追いかけることはできる。

自分の作ったペース表通りに
走ることはできなくとも、

目の前のＴさんの背中は、
今の自分が頑張って追いつける。

そう思ってからが
今回のウルトラマラソンが
「始まった」と思いました。


■75キロで抜かれ

その後の下りで
圧倒的に差をつけられて、
彼の背中が見えなくなっても、

彼の姿をイメージして
歩みを進めました。



■91キロ地点で、

Ｔさんの後ろ姿を捉えて、

最後の上り坂でＴさんと並び、
そして彼より前に出ました。


そして、その後も
彼の背後からの歩みを想像し、
自分自身に、

「一歩でも前へ」
「一秒でもタイムを短く」

と言い聞かせて走りました。



■そうしてゴールまでの距離を、

何度走っても厳しく
歩きたくなる気持ちを抑え、

足を出し続けました。


頭の中には、

『ZARD「負けないで」』

が延々とリピートされています。


気持ち悪い、辞めたい
一歩でも前へ、必ず終わりはくる、

色んな思いとＺＡＲＤが混ざり合い、
加えて、その思考の合間に

子供に最近聞かせている
『はたらくくるま』なる陽気な子供ソングが
頭の中で流れて、頭はカオスでした。



■そうして、
日が落ちる頃、ゴール。

タイムは、13時間33分。

制限時間の約30分前であり、
これまでで、最も遅い記録でした。

しかし、精神的に厳しく
自分自身に問い続けたレースでもありました。



■さて、この
ウルトラマラソンを振り返り、

考えたこと、そして教訓として
学んだことがあります。

＊

大きく３つです。


1つ目が、


『コミットできる目標を持つ』


ことです。

今回、精神的に厳しかったのは、

当初のレース計画が
最初の10キロで達成不可能と
わかったことです。

ここから60キロ地点まで、
何を軸にしたら良いかわからず
”心がさまよう時間”がありました。


レースに参加しているのに
レースに心から参加していない、

という消化試合のような、
中ぶらりんの状態、

その中でただ抜かされていくときが
精神的にいちばん辛かったのです。



そういった意味では

”レースが始まる前から、
　自分の力量を正しく見極め、
　適切な目標を設定する必要がある”

と思いましたし、

同時に、

”自分がコミットできる目標に
　すぐに切り替えられる力”
　
も重要と感じました。



■そして、2つ目です。

それは、


『”今この瞬間の目標”を持つ』


ことです。

今回のレースは、
Ｔさんの存在が非常に大きかった。


どんなレースでも
自己ベストでも、完走どちらを目指すにも

”「今この瞬間の自分」を
　奮い立たせる目標や言葉”

が必要だと、今回改めて感じました。

大きな目標も
目の前の行動の積み重ねでしか、
達成されることはありません。


そんな時に、

今回でいうような

・Ｔさんの背中
・一歩でも前へという言葉

があるからこそ、
この瞬間の活力へとつなげ、
前に進むことができるのだと思います。



■そして最後、3つ目。

それが、



『準備が８割である』



ということです。


マラソンとか、
ウルトラマラソンというと、
「諦めない心」にスポットが当てられる印象があります。


ただ、その諦めない心などは、
結果に対しては、全体の２割程度です。


それよりも、
「レースに出場すると決めること」を含めて、


・当日まで、どれだけ準備をしてきたのか

・走るために、どのように、
　日常の生活をマネジメントしてきたのか
　
・そして、それらの日常の行為を
　弛まずに繰り返し続けてきたのか

　
が問われる、ということです。



■そういう意味で言えば、

月並みですが、
マラソンとは始まる前からが
レースであり、

そのための日々の時間全てが
そこに現れる、

と言えるのでしょう。


記録だけがウルトラマラソンから
得るものではないですが、

そのような黄金率を、
改めて思い知らされたように感じました。



■、、、とはいいつつ、
最後にまとめとして、話を覆すようですが、

「最後２割にこそ、
　心の強さが現れる」

とも思います。


残り３キロで歩く人。
ボロボロでも走り続ける人。

様々なのですが、
ゴールできるかできないか、
という瀬戸際にいる場合、

どちらの結果になるかは、
人によるとつくづく思います。

（そしてそれが完走できるかどうかを分かつのです）


私も、

途中まで見失っていた目標や
超えられない過去と邪魔をするプライドの中で、

「今ここの目標に切り替える」
「残り3分の１は、たとえ周りが歩いていても
　自分は歩かない」

と決めて走ることができなければ、
レースの結果もどう転ぶかはわからなかった、

といえるかも知れません。



■ゆえに、色々思うところはありましたが、

なんとか完走をできたことは
自分自身を認めてあげたい、

と思いました。



■来年は大学院も卒業（のはず）

気合を入れて、
自己ベスト達成できるよう、

これから次のレースに向けて
走り始めたい、

と思います。


そしてそれより前に、
大学院のプロジェクトという目の前の峠を登るべく

こちらも目の前のゴールを見定め、
走っていきたいと思います。


最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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＜本日の名言＞

最高の収穫と最大の喜びを手に入れる秘訣とは、
冒険的な生き方をすることなのだ

フリードリヒ・ニーチェ（ドイツの哲学者／1844-1900)

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【編集後記】
無事ゴールが出来てホッとしています。
１０回完走した暁の「デカフォレスト」まであと６回。

ウルトラマラソン後は、ものすごい常に眠い＆お腹が空きます。
ああ、人間って生き物なんだな、と思います。

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