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令和３年１１月７日(第2817号）


今週の一冊『コーチングよりも大切な　カウンセリングの技術』


株式会社カレッジ　紀藤康行
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（本日のお話　2238字／読了時間3分）


■こんにちは。紀藤です。

昨日、土曜日は終日大学院の授業。

＊

さて、本日のお話です。

毎週日曜日はお勧めの一冊をご紹介する
今週の一冊のコーナー。


今週の一冊は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『コーチングよりも大切な　カウンセリングの技術』

小倉 広  (著)  (日本経済新聞出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/B09CP9JY3J/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_0HDWXVVK2ZSWVPJNR1K7

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です。



■先日、コーチングを習っている妻が

「最近、自分にはコーチングよりも
　カウンセリングのほうが必要かも」
　
とふと漏らしていました。


何かあったんだろうか（汗）と思いつつ、
その心を聞くと

「まず自分の気持ちを落ち着かせる、
　平穏な気持ちでいることが
　何より大事だと思うんだよね」
　
とのこと。



■仕事やら大学院やらで、
あまり妻自身のフォローを
していなかったかも、、、

と反省の気持ちを持ちつつ、

そんな彼女の言葉には、
何やら説得力のようなものを感じ
私も手にとって読んでみた一冊でした。



■、、結論ですが、
とても内容の濃い一冊でした。

なんとなく

”カウンセリング”

なんていうと、精神療法とか
メンタル的なイメージがあるかもしれません。


しかし、

ここで語られている内容は、
そういった治療が必要なものというより、

”普通に仕事はできるんだけども
　何かしらのモヤモヤを抱えていて
　エネルギーが発揮できない”

という、私達がよく感ずる感情に
寄り添うような技術を言っています。


つまり、


”「部下を持つ上司」が
　　本人がイキイキ働けるようにサポートする技術”
　　

としてカウンセリングを
紹介しています。



■ちなみに、

ここで語られる「カウンセリング」が
一体、どういう意味なのか、

そして、しばしば使われる

・コーチング
・ティーチング
・カウンセリングと

どのように定義を使いわけて、
その効果を語っているのでしょうか？

＊

書籍によると、
以下のように定義をしています。


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【コーチング・ティーチング・カウンセリングの定義の違い】


＜コーチング＞

・「目標達成」を主な目的とする

・「傾聴・質問・承認」の技術を用いる。

・「部下」が主体に考えさせ、問題解決を促す。


＜ティーチング＞

・「知識、技術の伝達」を主な目的とする

・「指導」の技術を用いる。

・「上司」が主体となり、部下にやり方を教える。


＜カウンセリング＞

・「気づきによる全人格的成長」を目的とする。

・「受容・共感」の技術を用いる

・「部下」を主体に考えさせる。
　　問題解決は必ずしも行わない。


※本書を参考にまとめ

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

、、、とのこと。



■つまり、カウンセリングは、

・目標達成を意図しない
・受容共感を大事にする
・問題解決は必ずしも行わない

という、

心に寄り添い、受け止める、
そんな対話の技術となります。



■あくまでも、
本書での定義ではあります。

コーチングもカウンセリングも、
色々な流派がありますので、

カウンセリング的な内容が含まれる
コーチングもあります。



■しかし、言わんとすること、

すなわち、

・ネガティブな感情（不安・不満・怒り等）があり、
　エネルギーを発揮できていない
　
・そのことによって、
　仕事のパフォーマンスも下がっている

・結果、1on1やコーチングで
　目標設定をしようにも、どうにも集中できない　
　
という状況を想定したときに、

「感情を受容し・共感し、
　まず消化させていく」
　
ことはまず最初にやるべきことではないか、

というのは説得力を感じます。



■ゆえに、

「コーチングより大切な
　カウンセリングの技術」
　
と題しているわけで、

「まずカウンセリングで
　それからコーチングである」
　
と主張することに、

本書の軸とする主張を感じました。



■人は感情の生き物です。

気持ちが充実しているから
頑張ることも出来るのです。

だからこそ、

”「目標達成」より以前に　

　「感情が安定」しないければ、
　　力を発揮することはできない”

のです。



■コーチングのスキルとして、

「ＧＲＯＷモデル」

というコーチングサイクルと
呼ばれるものがあります。

内容は、

Ｇ（Goal／目標）：目標を明確にして

Ｒ（Reality／現状）：現状を明らかにして

Ｏ（Opportunity／選択肢）：ギャップを埋めるための選択肢を考え

Ｗ（Will／意思）：自分がどうしたいのかを決める

そして、

目標に向けて行動することを促す

というものです。


■しかし、

たとえ1on1、コーチングを行い
「ＧＲＯＷモデル」を活用しようと思っても、

部下自身が

・チーム内で不公平感を感じていて
　モヤモヤしている
　
・人事異動が納得できず
　上司に対して不満を抱えている

・家族でゴタゴタが起きていて
　落ち着かない気持ちである
　
　
などを抱えていたとしたら

「目標を達成しよう」などと
考えることが出来ない

、、、となるのでしょう。



■内容は、

前半が、具体的な事例をマンガで描き、
その後シーンを詳しく解説をしていきます。

後半は、カウンセリングが重要とする理論や
心理学の背景を解説する、

という構成になっています。


ゆえに、

具体例と理論の双方を押させており
非常に説得力がある内容となっています。



■本書では、

コーチングについて
やや狭義の意味に留めているようにも
思うのが気になるところではあります。

ただし、

”部下の力を対話で引き出す”

という意味で、

1on1やコーチングなどを、
仕事で活かしていきたい上司の方には
参考になるかと思います。



■”人をマネジメントする”とは、

・その人そのものに関心を持つ

・その人の悩みや葛藤も含めて
　支援をしていく
　
こと。
　
人を支援する難しさ、奥深さを
感じさせられる一冊です。

ご興味がある方は、ぜひ。
自戒を込めて。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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＜今週の一冊＞

『コーチングよりも大切な　カウンセリングの技術』

小倉 広  (著)  (日本経済新聞出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/B09CP9JY3J/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_0HDWXVVK2ZSWVPJNR1K7

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【編集後記】
本を読みつつも、本当に自分が噛み砕いて語れる本は
一体どれだけあるのだろうか、、、と最近思います。
１冊の本を何度も熟読する。そうしてこそ自分のものになるのだろう、と思います。
今回の本も見返して使わないと、あっという間に忘れてしまうのでしょう。


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