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令和３年１月２５日(第2532号）


何かを成し遂げるための「モチベーション３点セット」の揃え方


株式会社カレッジ　紀藤康行
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（本日のお話　2024字／読了時間3分）


■こんにちは。紀藤です。

昨日日曜日は期末会計の処理や、
また研修の企画、読書など。

ちょっと家庭の事情もあり
ソワソワしている今日この頃でございます。

＊

さて、早速ですが本日のお話です。

早いもので2021年が始まって
もう一ヶ月経とうとしていますね。

年始の目標を立てた方
立てようと思って立てていない方、
（そして、特に必要ないと思われている方も）

諸々いらっしゃるかと思いますが、
いずれにせよ、何かを現実にするには

「モチベーション」

は大切です。


今日はこの「モチベーション」をテーマに、
学びをご共有させていただければと思います。


それでは早速まいりましょう！


タイトルは



【何かを成し遂げるための「モチベーション３点セット」の揃え方】



それではどうぞ。



■「モチベーションが高い人」というと、

皆さまは、どのような人を
想像されますでしょうか？

やる気に満ち溢れて

「絶対やり遂げます！」
「僕は諦めませんから！」

と目に炎を宿すかのごとく熱く語る人、
などを想像されるかもしれません。

あるいは、

「粛々と内なる情熱を持って
　歩みを止めない人」

を想像するかもしれません。

ただ何となく、前者の”燃える人”のほうが
モチベーションが高い人のイメージが
あるようにも思えます。



■この「モチベーション」。

仕事においても
割と登場する言葉かと思いますが、
その定義を改めて見てみると、一般には、


”目標に向かって努力し、
その達成を目指そうとする心理的エネルギー”


とされています。

いわば、車でいうガソリンみたいなもの。
目的地に到達するために必要なものであり、
何かを成し遂げるために必要不可欠な要素です。



■そして、ここが重要なのですが、

このモチベーションの定義の中には、
３つの要素が含まれている、

とされています。

それは何か？というと、
以下の３つです。

＜モチベーションの3つの要素＞

１，方向性
２，強度
３，持続性


とのこと。



■繰り返しますが、
モチベーションとは

”目標に向かって努力し、
その達成を目指そうとする心理的エネルギー”

ですから、とっても大切です。


そして、そのエネルギーの
3要素を適切に整えることができれば

エネルギーを上手に補充できる、
とも考えられそう。



■ゆえに、このモチベーション３点セットを
少し、深堀りしてみたいと思います。


ぜひ皆様も、
モチベーションを発揮したい事柄を考えつつ

「自分はどうだろうか？」と
問いかけていただければと思います。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【物事を成し遂げるためのモチベーション３点セット】


＜その１，方向性　＞

　すなわち「目標」です。
　方向を定めるものがないと、モチベーションは成立しません。
　
　向かっていきたい先は、あるのか？
　それはどこなのだろうか？
　
　まず、この事を考える必要があります。
　皆様は、いかがでしょうか？
　

＜その２，強度　＞

　そのまま、心理的エネルギーの”強さ”を表します。
　なぜ、それを行いたいのか？
　「それを自分がやるべき理由」が明確であるほど
　その”強さ”も高まります。
　そのためには深く、繰り返しの”内省”が必要です。 
 　
　自分がそれをやるべき理由を、
　どれほど明確に語ることができるでしょうか？
　
　
　
＜その３，持続性　＞

　モチベーションが発揮される”長さ”です。
　
　モチベーションは集中的に発揮される強いものもありますが、
　夢への道のりを歩み続けるという長期間にじっくり発揮される
　そんなエネルギーもあります。
　
　粛々と歩み続けられるような仕組みを
　用意することができているでしょうか？
　（これ、一番むずかしいかもですね！）
　
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　
　
、、、さて、いかがでしょうか。

皆様の中で、

・成し遂げたい何かがあるのか（方向性）

・その強さはどれくらいか（強度）

・どれくらい続けていけるのか（持続性）

などを考えてみると、

自分の中の「モチベーション」の理由、

そしてそのモチベーションに対して
足りているところ、足りていないところなど

見えてくるものが
あるのかもしれませんね。



■そして、ここからは私の持論ですが。

この３つの要素の中で
特に重要だと思うのが、


「持続性」


だと思うのです。


正直、方向性が明確でなかったとしても。

燃えるようなモノではなかったとしても、
続けていくことで得られることが必ずあります。


例えば、

「健康を維持したい」という方向性。

それは燃えるようなものでは
ないかも知れません。

それに対して、１日５分でも
１％だけでも改善しようと思って
”持続できる”としたら。

未来に向けて少しずつ良くなっていく、
”逓増”して資産になります。


■あるいは、

「趣味のピアノを上手くなりたい」
という方向性。

何か成し遂げたい強い思いがあるわけではない。
でも、なんか好き、やっていて楽しい。

その思いを消さずに
１日１５分、練習曲を弾いていても
少しずつ上手くなっていき、１年後には、
かなりの進歩が見られるはず。

それは教養として、趣味として
人のつながりなどに派生するかもしれません。



■私のこのメルマガも

私事ながら、ひたすら
毎日繰り返すというモチベーションは、

別に燃え上がるものではなく
ただ粛々とやり続けているものです。

しかし、人のつながり、学びの蓄積、
言語化能力の強化など

様々な分野に派生して今にいたっています。

これも多分2500回以上続けているから
その感覚が得られているのだろう、

と思います。



■モチベーションで大切なのは、

爆発的な「強度」以上に

”続けられるかという「持続性」”

これこそが実は極めて
パワフルなことではないでしょうか。


１週間、燃え上がるようにやることで
得られるものもたくさんあります。

ただ、どんなときでも歩みを止めず
１日３０分を粛々と積み重ねることの大きさは、

５年１０年経った時に
1週間の爆発力を遥かに超える
偉大なものになっている、

そのように思うのです。



■誰かの名言で

『人は１年でやれることを過大評価し、
　１０年でやれることを過小評価する』

という話を聞いたことがあります。


１年で燃えるようにできなくとも
続けていればきっと何か得られるものはある。

そう信じて続けること。

まだ１月の年始だからこそ
改めて思い出したいことだし、

日記でもストレッチでも
ランニングでも、

積み上げていくことの大切さを
今一度思い出したいな、

そのように思った次第です。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。
本日も皆さまにとって、素晴らしい１日となりますように。

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＜本日の名言＞

天才？　そんなものは存在しない。
絶え間なく計画を立て、ひたすら勉強し、
方法を探り続けることでその域に達するのだ。

オーギュスト・ロダン（フランスの彫刻家/1840-1917)
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【編集後記】

大学院の入試まであと、25日。

あっという間に時間が経っていきます。

そろそろ英文読解の練習と、
経営学の学びを深めていかないとなーと
思っております。

そんな矢先に1年前にカナダの研修で出会った
Dimitarさんから「久しぶり！ふと思い出したからメールしたよ」
みたいなメッセージが（もちろん英語で）きて、

これはそろそろ英語を勉強し直せ、
ということだろう、と思ったのでした。



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