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皆さまの１日を５％元気にするビジネス系メルマガ『カレッジサプリ』
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令和２年８月１１日(第2365号） 


「南東向きの力」で、妻の起床時間が激変した話


株式会社カレッジ　紀藤康行
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（本日のお話　 1516字／読了時間2分半）


■こんにちは。紀藤です。

昨日も引き続き、
茨城の妻の実家にて。

＊

さて、本日のお話です。

今日は茨城の実家にきて、
「環境の力って大事」と
しみじみ思いましたので、

のお話について思うところを
ご共有させていただければと思います。


タイトルは、



【「南東向きの力」で、（妻の）起床時間が激変した話】



それでは、どうぞ。



■環境の力は大きいです。

元々大きい事は知っていましたが、
予想以上に大きいな、、、と。


このことを、お盆に
茨城の実家に来て
まざまざと感じております。




■私事ですが、この半年くらい、
私も妻も、元気が低下気味でした。


具体的に言えば、
2020年2月末から。


その頃は、コロナ禍によって
世の中が激変しつつあったタイミングですね。


そして、もっと大きいことは、

「紀藤家が引っ越ししたタイミング」

だったことです。

（どうでもいいがな、と
　言わないでください笑）



■引っ越しをして、
大きく変わったことがあります。

それは、

「南向き→北向き」

になったことでした。

＊

まさかコロナ禍がここまで
大きくなるとは予想しておらず

「営業活動に便利だから、
　北区→中央区へ引っ越しをしよう」

と妻を説得し、
引っ越しをしたのがきっかけ。

なのに、コロナ禍で
営業活動で外に出る機会は
全くなくなるという、なんという皮肉。



■結果、引っ越しで得られたものは、

「ややキレイな部屋」と、
「ウォシュレット」と
「断捨離」でした。

あと、近所の人の
平均年齢が下がったこともあるかも。

北区はおじいちゃん、
おばあちゃんが多かったので。


一方、引っ越しで失ったものは、

「お日様」

でした。。。



■、、、とはいいいつつ、
階層は高めなので、

全体的には明るく、
そんなに気にならないよねと、
引っ越しを決めましたが、

向かいには50階建てのタワマンが
我々を見下ろしており（汗）

プライバシー上、
窓を全開にできないので、

晴れや曇りが、天気が感じづらい、
外に行かないと、太陽を感じづらい。

そして、朝日を拝めないので、
なんとなく朝の始まりが遅い。

逆に、16時くらいになると、
西日が入り始めて、ようやく
1日が始まったような感覚がする、

、、、という引越し前からの
小さな、でも大きな変化を感じていました。



■その変化によって
生活リズムも影響を受けます。


元々夜型の妻は、
朝日が入らないことで
更に夜型へと変貌していきました。


まるでネコ科の動物のように、
「眠れないぞ」と言いつつ夜活動し、

朝１０時すぎになって、
もぞもぞと布団から動き出す、、、

という状態に。


「夜型と言っても、
　いや、さすがに遅すぎるだろ！」

と本人も思っているらしく、
罪悪感に苛まれていました。



■しかし、茨城の実家に行き、

南東向きの窓の大きい部屋で
寝泊まりをすると、
妻が自然と7時（！）に起きていました。


これは、半年ぶりの奇跡です。

妻が明るい顔で、

「おはよう！」

と元気そうにしていました。
心なしか、自尊心を取り戻した様子。
元気そうです。



■そして二人で
顔を見合わせて言った一言。


「お日さま、やっぱり大事！」


、、、と。


朝６時になると、
カーテンの隙間から
眩しい朝日が差し込む。

そして、自然と目が覚める。

それだけかもしれないですが、
これ物凄く大事だと感じました。




■人の行動や習慣が、
果たして何で決まるかと言うと、

意志力で決まることは、ほぼない。
全体のうちのごくごくわずかです。

そうではなく

『習慣は環境で決まる』


のです。


起床時間も、
時間の使い方も、
情報の取得の仕方も、
環境でどんどん変わっていきます。



■、、、とすると、
私達が意識するのは、


”毎日これをやるぞ！”と
気合を入れることではなく、


【毎日、自然とそれができるよう
「環境を整えること」に知恵を絞る】


ここが極めて重要であろうと思うのです。


そう、人の意志など基本、
大したことはないのですから。。。



■ゆえに、環境を変えましょう。

可能な範囲で、

・朝早く起きたければ、
　南向きの部屋に引っ越しをする。

・集中したければ
　テレビを売る（誰かに上げる）

・ダイエットをしたければ
　冷蔵庫から食べ物をなくす

・本を読みたければ、
　本をそこら中に置く

・学ぶ習慣をつけたければ、
　仲間とともにラーニンググループをつくる　

というように、
できる限り、環境を整えることです事が大事であろう、

そのように思っている次第です。



追伸：
ということで、今月末、
同じマンションの南向きに
引っ越しをすることになりました。

引っ越しから、わずか半年で
もう一度引っ越し。

でも、ものすごく楽しみです。
妻も早起きになる（、、、はず）。


最後までお読み頂き、ありがとうございました。
本日も皆さまにとって、素晴らしい１日となりますように。


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＜本日の名言＞
片付けない人を責めるな、片付かない仕組みを攻めろ

トヨタの名言

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【編集後記】
そういった環境の意味で、
一番恐いのは、テレビですね。

知らず知らず、テレビに
頭を持っていかれてしまい、
ものの見方にもバイアスが掛かってしまうと思います。

情報源として大事かもですが、
メディアの影響力と責任は、
実に大きいな、と感じております。


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