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皆さまの１日を５％元気にするビジネス系メルマガ『カレッジサプリ』
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令和２年７月２日(第2325号）


自分を鼓舞する言葉のコンボ  


株式会社カレッジ　紀藤康行
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◎本メールマガジン（カレッジサプリ） は、
　紀藤とご縁を頂きました皆さまにお送りさせていただいております。
　登録・解除は、お手数ですがページ下部よりお願いいたします。
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（本日のお話 2415字／読了時間4分）


■おはようございます。紀藤です。

昨日は１件のコーチングの受講。
ならびに、読書や資料作成などでした。

＊

また、オンライン版の

「ミッション探求ワークショップ」

を昨日ご案内させていただきました。

（早速お申し込みいただきました皆さま、
　ありがとうございました！）

・自分のキャリアや人生の方向性を固めたい
・自分の軸がどこにあるのか探求してみたい

という方にとって、
きっと価値ある時間になると思います。


当日は、

・今後ずっと使える「自己探求ノート」
・個別コーチング（紀藤と電話で実施いたします）

などを含めて、皆さまが

「周りに何と言われようと、
　これが自分の大切にしていることだ！」

といえるモノを見つけ、
迷いなく歩めるようサポートさせていただきますね。

＜少人数・限定開催＞

これを最後にしばらくは実施予定がありませんので、
ご興味がある方は、ぜひ以下よりお申し込みくださいませ。

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「人生のミッションを定める」自己探求ワークショップ（１日オンライン版）
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▼日時：2020年8月1日（土）10:00~17:00
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皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

＊


さて、本日のお話です。


最近よくよく「言葉」って
本当に大事だなあ、と思っています。

今日はこのお話について、
皆さまに思うところをご共有させていただきます。


タイトルは、



【自分を鼓舞する言葉のコンボ】



それでは、どうぞ。





■『人は言葉によって作られ、言葉によって書き換えられる』。


誰が言ったのか、どこで聞いたのか。

覚えていないのですが、
本当にその通りだなあ、

とよく思います。



■先日「７つの習慣勉強会」で

７つの習慣のポイントについて
皆さまに語らせていただく、

ということをしたのですが、
「第１の習慣　主体的である」でも

”主体的な言葉を使うべし”

という話が熱くコヴィー博士の口からも語られているのをみて
やっぱり大事だよな、としみじみ思ったのを覚えています。



■なんというか、

「不安だ」「疲れた」「どうしよう」

とか言っていると、
どんどんその言葉に支配されていく感じがするのですよね。



■一人の人間の気持ちは、
それだけでとても複雑です。

１つだけではなく、
色んな想いの色がまざっていて
その心象風景のすべてを的確に言葉にするのは、
極めて難しいものです。


まるで、ゴッホの微妙な色彩の絵を言葉で
表現しようとするようなもの。

（あんまり美術のことを知らないで言っていますが、
　多分そんなイメージ）



■人の気持ちの中には、

不安くん
希望くん
楽観くん
悲哀くん
主体的くん
皮肉くん

みたいに色んな登場人物がいて、
どの登場人物に意図的にスポットを当てるのかが

”言葉にする”

という行為であろうと思うのです。


■つまり、言葉にするという行為は


『”言葉にする”というのは、
　心の中にあった複雑な思いの一部を具現化し、
　質量をもたせることである』


と思うのです。


ゆえに、

「不安だ」「不安だ」と言葉に出して言っていると、
その「不安な感情」にスポットがあたり、それが現実になるし、


（不安だ）「でもやれることやろう」といっていると、
その「前向きな感情」にスポットがあたり、それが現実になる。


思いがあるから言葉になるのもそうですが、
言葉にするから、その思いが強化される、

という作用も働くものです。





■、、、なんて、
だいぶ抽象的な話をしてしまいましたが、

このことを前提にしたとき、
言葉を適切に使う方法が見えてくる、


と思っています。


これはあくまでも
私の一例ではありますが、


”「自分を鼓舞する言葉」を生み出すことを
　　生活の中に組み込むこと”


を私は行っています。



■あくまで私の例なので、
一つの参考までに、という話ですが、


まず、朝起きるとメルマガを書きます。

人間なので、葛藤や悩みもありますが、
皆さまに、お渡しする言葉なので、
ネガティブなことばかりは流石に書けません。

「とはいえ一歩踏み出そう」

という締めくくりで、
常に終わらせている（はず）。



■そんなメッセージを書いていると
だんだん”やる気”になってくる。

これがおそらく、

自分の放った言葉によって、
自分の思いが引っ張られる、

というイメージ。


そして、そこにコンボのごとく
名言集から名言を引っ張ってくる。

更に強化される。


そして、更には日記で、
「今日成し遂げたこと」なんて書いてみる。



■そうやって、


”メルマガ→名言→成し遂げたこと”という
　「自分を鼓舞する言葉のコンボ」


を自らに打ち込み続けることで
基本、ゴキゲンで快適でいられている、


そのように思っています。




■しかし、これはあくまでも一例です。

自分の中で私はそのような

・前向きさ
・成長したい
・一歩踏み出し挑戦していたい

という思いがあるから、
上記の話も機能するのでしょう。


結局、

「自分が何を大切にしていて、
　何が自分らしく元気が出るのか」

という”自己認識”ができていないと
意識してゴキゲン・快適に自らを
コントロールすることもできません。


ゆえに、冒頭の話に戻ってしまい、
かつ売り文句みたいになってしまいますが、


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のような、自らに向き合う機会が
とても大切になる、、、

私は、そのように思っております。


自分を知り、自分を意識的に
ごきげん、快適な状態に持っていく。


そんなことをできたら、
日々気持ち良く生きられるだろうな、

そんなことを思っている次第です。


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＜本日の名言＞

「気分を変えよう」と考えてはならない。
気分は考え方で変えられるものではない。
そうではなく、姿勢を変えて、
適当な運動でも与えてみることが必要なのだ。
なぜなら、われわれの中で、運動を与える筋肉だけが
われわれの自由になる唯一の部分であるから。

アラン（フランスの哲学者／1868-1951)

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【編集後記】
この言葉のコンボも、まだまだ探求途中です。
ごきげんの打率を７０％→８０％→９０％と上げていくこと
目指していきたいな、と思います。


【近日開催のイベント予定】
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◯日時：8/29（土）10:00～17:00
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