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皆さまの１日を５％元気にするビジネス系メルマガ『カレッジサプリ』
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 令和元年１２月７日(第2117号）  


「テレビを捨てる」ことで得た、心の変化について思うこと


株式会社カレッジ　紀藤康行
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（本日のお話 2869字／読了時間4分） 


■こんにちは。紀藤です。

昨日は、１件のアポイント。

また、お昼は某大手製薬会社にて、
事業部長として活躍されていらっしゃる方とランチ。
（Ｏさん、ありがとうございました！）

夜は、いつも大変お世話になっている人生の先輩と、
お互いの両夫婦で会食でした。

メルマガをやっているおかげか、
数年ぶりのご縁が紡げていることが、大変嬉しい限り。

いつもお読みいただいている皆さまとも、
また接点を持つ機会を、年明けから設けていきたいと、
密かに思っております。

また、家に帰ってからは、
だいぶ習慣になってきた英語の勉強。

＊

さて、本日のお話です。

今日のテーマは、


【「テレビを捨てる」ことで得た、心の変化について思うこと】


です。

それでは、どうぞ。


■最近、飲み会や会食で、
何気ない世間話をしていて、
はたと気づくことがありました。

それは、
「最近の芸能人や、有名人の名前を全然知らない」
ということ。

キムタクとか、稲森いずみとか、長谷川京子とか、
宮崎あおいとか、個人的に興味があって、
割と好きな人（加えて、今ハマっているアイドル）はわかるのですが、
新しい人は結構わからないのです。

だから話を合わせるものの、
顔は浮かんでいない、という状況もしばしば。


■ただ、それもそのはず。
なぜなら我が家には

「テレビがない」（というかあげた）

から。

部屋が本で狭くなりすぎた　＆、
りテレビをつけることが少なくなくなったので、
義理の父母に２年前にあげました。
くわえて、基本、
「スマフォアプリの通知もOFF」にしているため、
向こうから情報がやってくることはありません。

ゆえに情報は日経新聞や、ネットメディアや
週１回の英語塾にてイギリスの経済誌「The　Economist」に触れて、
世界のニュースを知った（風になったり）と、

「この情報を学びたい、取りに行きたい時に、
　自分から見つけに行く」

という状況に、意図的にしております。
でも意外と大丈夫です。
必要な情報はなんだかんだ入ってきます。

でも、メディア断ちをしたほうが、
情報に振り回されなくて楽だよな、
と感じております。


■結果、必然的に

「エンタメ系情報」
「ワイドショー的な話」

が目に入ることが少なくなりました。

そのことによって、

世間についていけていない、
世の中一般との興味から乖離している気も
しないではないですが、

特にそのような
エンタメ、ワイドショー系情報に関して
情報が遮断されることにより、

「テレビをなくして、良かったなあ」

という”心の平安”を、
正直感じているのです。


■ちなみに、その一番の理由は、


【ネガティブな情報に引っ張られなくて済む】。


このことが一番です。


テレビ、メディアというのは、
本当によくできています。

素晴らしいアナウンサーの聞きやすい声、
練り込まれた台本、
そして色鮮やかなテロップ。

その情報が、たとえどんなものであれ、

”すごく重要なこと”

のように見せてしまう強力なパワーを持つもの、
それが「メディア」でしょう。


■ゆえに、なんとなく見流していたり、
聞き流しているだけでも、幸か不幸か、


『自分の思考が、そちら側に引っ張られていく』


という影響を受けていきます。


人は社会的な生き物で、
「皆が注目しているようだ」という事実だけで、
「そうなんだなあ」と、なんだかんだ影響を受けますし、

自分が見聞きするものを始め、
自分が話した「言葉」からも、
無意識に何かしらの影響受けるものです。


意識してもしなくても、
「朱に染まれば赤くなる」ように、

『見聞きする情報に、知らず知らず、
　だんだんと思考が侵食されていく』

わけです。


■そして、思うに、
（あくまでも一部ですが）メディアの中には、

”本当に重要なこと、知るべきことよりも、
大したことではない話を不必要に煽ったり、
ネガティブな思考へと引っ張るものが少なくない”


と感じているのです。

例えば、

・「ある芸能人が脱税した、けしからん！」とか

・ある芸能人が覚せい剤を使ったらしい、釈放された。
　　（でもやっぱり、けしからん！！）とか、

・有名人の誰それが不倫した、けしからん！
　どうなっとるんだ！この世の中は。

というように。


もちろん、その事件に注目を集め、
きちんと制裁をする上で知る必要があるニュースも、
たくさん、たくさんあります。

しかし一方、

「正直、どうでもいいよ、、、」

と思いつつ、つい耳に入ってきてしまう情報、
多少なりとも思い当たるものはあるのではないか、

私はそう思っております。



■しかし、改めて考えたいのが、

「自分が普段どのような気持ちで、
　どんな世界で生きていたいのか」

ということを意識して、

その世界を意図的に作っていくという工夫も、
同時に重要ではないか、と思うのです。


世の中のメディアは、
どこかの誰かが作ったものです。


まるで英語の聞き流しリスニングでも、
多少の英語力の向上は見込めるように、
聞き流しの情報でも、自分に影響が残ってくるもの。

否、言語がはっきりと認識できると言う意味では、
英語の聞き流しリスニングよりも、
何倍もの影響力を持つことになるでしょう。

そして、大事なのは、


『見聞きする情報に、知らず知らず、
　だんだんと思考が侵食されていく』


という事実なのです。

気づかないうちに、自分の中の思考を、
少しずつジャックされていき、
「そう思わされている」情報になってはいまいか。

気づいたら聞きたくもないネガティブな情報、
批判、糾弾、怒り悲しみなどを拾い集めすぎて、
無意識ながら、

なんか、元気がなくなる、
なんか、ネガティブな気持ちになる、
なんか、もやもやとする、、、

と、自分でもわからないうちに、
望ましくない言語を自分の奥深くに注がれていく。。。

そしてそのことにより、
ふとした瞬間に出てくる言葉と言うのも、
望ましくないものになってしまう。。。

、、、というような、
負のスパイラルを知らず知らず生み出してはいないか、

このことに、

「自覚的であること」
はとても大事なのではなかろうか、
と私は思うのです。

少なくとも私は、

『テレビ断ちをした一つの影響で、
　なんとなく心晴れやかな気がする』

というのは、上記のようなスパライルから、
距離をおいたところもあるのではないか、

と思っております。

■最近私は、「Facebook」も、
なんとなく見ることはやめました。

そのために、iPhoneの画面の1番端っこの、
1番開きづらいところに置いてみた結果、

「今からFacebookをみる」

と決めてからじゃないと、
見づらくなり、結果、そういった気持でみるので
周りの発信に”無意識に”さほど流されなくなりました。


SNSのfacebookも、
周りがキラキラな投稿をしており、
「いいね！」を量産していると、

それに比べて自分の毎日が、
まるで対したことがないように感じる、
という影響も少なからずあるそうです。


■大切なことは、

『本当に自分が大事にしていることに、時間を使えているか』

であり、そして、

『自分が”大切にしたい感情”を携えて
　日々健やかに生きているか』

だと、私は思います。


今は、本当に多くの情報に溢れ、
テレビでもSNSでも、チャットアプリでも、
いろいろな人の思考や意図が、
自分の中に飛び込んできやすい状況です。

この私のメルマガすら、その情報源の1つでしょう。


その「情報源」が、自分にとって望ましい、
自分が行きたい方向と近しいものであれば、
積極的に取り入れていけばいいし、

そうでないのであれば、
”意識的にその情報源と距離を置く、
情報が入ってこないようにする、

そのような仕組みを考えることもひとつ、

『心健やかに生きるためのヒント』

となるのでしょう。


■それはまるで、

自分が好きで、尊敬できて
一緒に歩んでいきたい人とは距離を更に近くして

そうではない人（ネガティブ、他責、愚痴っぽいなど）
とは距離を取る

かのごとく、

『健やかに生きるために、
　メディア、情報とも、上手な距離感を考える』

ことが、自分の日々の精神の健康上にも、
重要なことではなかろうか、

テレビ断ちをして、
私が個人的に心の健やかさを感じる中、
そんなことを思った次第です。


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＜本日の名言＞
たいていに人間は、運命に対して
過大な要求をするばかりに不満になる。

アレクサンダー・フンボルト（ドイツの博物学者／1769-1859)
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【編集後記】
テレビがもたらす大いなる価値もわかります。
そしてテレビ大好きな方、今日の話に不快になったらスミマセン。
しかし、情報がまみれている疲れている人は、
得る情報も、意図的に選ぶ必要があるよな、と思ったおります。


◎昨日の英語学習：２時間
（カナダのワークショップ参加まであと５６日）
（累計５５時間／目標学習時間３４５時間）

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