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＜本日のお話＞ 平成３１年４月２２日（第1891号）


「不毛な一日だった」を「意味のある一日だった」に変えるためのシンプルな方法


株式会社カレッジ　代表取締役　紀藤康行

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◎本メールマガジン（未来習慣）は、

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として人材育成に関わる著者が、
７つの習慣や体験談を元にした、「人生にちょっと役立つ考え方」を通じて、

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皆さまの１日を５％元気にする
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（本日のお話  1441字／読了時間３分）


■こんにちは。紀藤です。

昨日日曜日はホームページの企画・作成。
また夜は、愛知の実家にて、父、姉と焼肉（自宅にて）。
ゆるりとしたよい１日でした。

野辺山ウルトラマラソンまで、２６日。
空手のダメージが癒えたら、走らないとまずそうです（汗）

＊

さて、本日のお話です。

昨日、姉と、何気ない会話をしたときに、
「普段の生活」についてある質問をされました。

その質問から、小さな気付きとがありましたので、
本日はそのお話について、皆さまに気づきをご共有させていただければと思います。

タイトルは、


【「不毛な一日だった」を「意味のある一日だった」に変えるためのシンプルな方法】


それでは、どうぞ。


■余談ですが、このメルマガ、
自分の父、母、姉、従兄弟など、
紀藤一族が読んでいます。

つまり、家族に対する私の日報でもあります。

メーリングシステムの問題で、
メルマガが母に届かなくなったとき、

「メルマガ届かないけど、何かあったのか？」

とLINEが届いたこともあり。

「私の生活」について、幼き頃一緒に過ごした家族も見ており、
それについて思うことがある、ということです。


■そして昨日、メルマガを見ている姉から、
こんな質問がありました。

「毎日色々しているようだけど、”何もしない日”ってないの？」

、、、と。


それを聞いて、考えました。

・そもそも「何もしない日」というのは、
　何を持って「何もしない」というのだろうか？

・起きていれば、何かするはずだから、
　「何もしない」ということはないよね

そう思い、何もしないって、どういうこと？、
と定義を聞いてみると、例えば、

ご飯食べて
テレビ見て、
お昼寝して、
漫画読んで、
お風呂に入って、
そして寝る

みたいな１日を「何もしない１日」とするそうです（by紀藤姉）。


あえて定義付けをするのであれば、
『思考を働かせない１日』というのが、
「何もしない１日」になのだろうな、と理解しました。


■しかし、全くもってのおせっかいと、
個人的な私の感覚ですが、

あまりにも多く、「何もしない１日」なるものが続きすぎると、
ただただ、ぼーっとする１日が連続しすぎると

休んでいるのに休んでいない感覚、
「休みすぎるゆえの疲労感」や、

なんとなく１日を無駄にしてしまったという、
「不毛な一日だった感」

を覚える事が、多分にあると思うのです。
（が、皆さまはいかがでしょうか？）


■思うのですが、人は休みだろうが、平日だろうが、
「今日が何かしら意味ある１日だった」と思いたい生き物だろう、
と感じるのです。

ちょっと暑苦しい考えかもしれませんが、
「何も思考せずただ終わった１日」がどちらに部類するかというと、
本当に、テレビ見て、YOUTUBEみて、をやりすぎると、
やっぱり精神的に疲弊するのです。

・”意図して”、ゆっくりした、とか
・”コレを読むと決めて”、漫画を読んだ、とか、

能動的に、自分で意思を働かせて何かをする。

そのことによって人は、

「充足感」
「満足感」
「何かやった感」

を得ることができて、
「意義のある一日だった」となるものではなかろうか、
と、（あくまでも私は）感じるのです。

「７つの習慣」風で言えば、
”第二領域（＝緊急ではないが重要なこと）”に時間を使うと、
自尊心が高まる、というやつですね。


■ふと思えば来週から、１０連休。
ついに令和の新時代がやってきます。

テレビを見て、昼寝をする”受動的な１日”も、
それはそれでよいかもしれません。

しかしながら、意図して大事だと思っていた

・勉強をしたり、
・運動したり、
・新しい場所に旅をしたり、出かけたり、
・読みたかった本を読んだり
・家族と普段しない話をしたり、誰かとの会食をしたり

という「能動的な１日」を計画してみる。

【「不毛な一日だった」を「意味のある一日だった」に変えるシンプルな方法】

になるのだろうな、そう思うのでした。

テレビがなくなって、
「受動モード」になることがほぼなくなった日々。

そこから感じる充実感を代えがたいものがあるな、と思いつつ、
「何もしない１日」の意味について、姉との会話から思い馳せた次第です。

という、おせっかい＆私の個人的な意見でございました。

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。

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＜本日の名言＞

今日という一日は、
明日という二日分の値打ちを持っている。

フランクリン・ルーズベルト

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＜編集後記＞
今日は、名古屋→静岡→東京の３本立て。
夜はNewsPicksのマーケティング論のゼミがあるので、
それも、とても楽しみです。

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