--------------------------------------------------------------------------------

＜本日のお話＞ 平成３０年８月３１日 (第1658号）


自らをオーバーヒートさせない方法 


株式会社カレッジ　代表取締役　紀藤康行

---------------------------------------------------------------------------------

◎本メールマガジン（未来習慣）は、

　＊『７つの習慣』のフランクリン・コヴィー・ジャパン 正規代理店
　 ＊米Gallup社　公認ストレングスコーチ

　として人材育成に関わる著者が、
　７つの習慣や体験談を元にした、「人生にちょっと役立つ考え方」を通じて、

　------------------------------------------------
　皆さまの１日を５％元気にする
　------------------------------------------------

　ことを目的とし、1600日以上にわたって毎日お届けしている、
　500社2500名が購読するビジネスメルマガです。

　熟読するも読み流すも、自由な形でご活用下さい。

　★紀藤康行プロフィール https://www.future-habits.jp/profile/

--------------------------------------------------------------------------------

（本日のお話 2283字／読了時間3分）


■こんにちは。紀藤です。

昨日は3件のアポイント。

ならびに夜は友人の経営者が講演する
「理念浸透のさせ方」がテーマのセミナーに
参加してまいりました。

自分が持つものと違う切り口で、
大変面白いお話でした。

＊

また、夜帰ってからはいつものごとく、
妻（会社のメンバー）と共に、
9月末までの目標の進捗について、

「今日やるべきことを"完了"させられたかどうか？」

の報告会。

（やっぱり暑苦しい、、、）


しかしながら、

「詰めない」＆「責めない」＆

「どうすれば、明日より良くなれるかだけ考える」

というルールで話をすると、
「目標についての語り合い」のようなものも、
楽しくなるものだな、と実感しています。


人は、何かを達成すると、
大なり小なり嬉しい生き物ですから、
「お互いつつき合うリズム」が大切なのだろうな、

と思った次第です。


◼︎さて、本日のお話です。

上述にもお伝えしたように、
また世に広く言われるように

「目標」

というのは、何かを成し遂げるために
とても大切なことです。


ケネデイ大統領が1960年代に、

「人類を月に到達させる（ムーンショット）」

という『目標』を立てなければ、
その偉業はなし得なかったように、

私たちも、『目標』を立てるから、
「向こう側」に引力が発生して、
引っ張られはじめるのです。

『目標』を立てるから、

「いつもの現状」→「ありたい理想」

に、引き寄せられ、現実にすることができる
それが『目標』が持つ性質である、

と私は思っています。

＊

しかしながら、同時に、

”高らかに掲げた「目標」は、
　時にプレッシャーとなり、リスクにもなる”

というのも、また一つの事実。


ですから、

『「目標」に向かう最適なパワーバランス』

があると思うわけです。

今日は、そのことについて、
思うことがありましたので、皆様に
ぜひご共有させていただきたいと思います。


タイトルは、



【自らをオーバーヒートさせない方法】。



それでは、どうぞ。



◼︎常に本気で生きる。

一日一生で、全力投球で、
365日24時間駆け抜ける。

常にフルパワー、限界まで追い込む。

毎日が松岡修造さん。

、、、

もしそんな毎日で過ごせたら、
きっとそこから生まれる「成果」「成長」は、
とてつもないものがあるでしょう。

＊

しかし、正直な話、

「毎日本気で頑張る」

は理想かもしれないけど、
１００人中、１００人ができるとは限らない、

とも思うのです。

あるいは、実際そう追い込み続けると、
一つのリスクが生じるのでは、

とも感じるのです。


そのリスクとは、


『追い込みすぎてオーバーヒートする』


というリスク。


◼︎実際、私自身の体験で、
こんなお話がありました。

新卒で10数年前に入社した、
ある飲食店のチェーン。

そこでは、

「死ぬ気で働け」

的なメッセージがありました。

（今ではだいぶ時代錯誤ですが、、、汗）


しかし当時、純粋ですから、
毎日、日々のマネジメントも日々の掃除も

「全て100パーセントでやらねばいけない」

と心底思っていました。

しかし、それはそうとして、
時には週末などお店が混雑して
お店のクローズが朝7時になる。

そして、次の日は朝１０時から仕事が始まる。

2時間しか寝られない、、、

という日もあるのです。


でも、「本気で働く」のだから、
その翌日も100パーセントでやらないといけない、
とすると、心と身体が悲鳴をあげるわけです。


それでも自分にムチを打って頑張リ続けたら、
ある時、ふと心と体が

「ポキリと折れる音」

が聞こえたのでした。。。

（そして働けなくなってしまいました、、、）


■その時、頭をよぎったこと。

それが、同時30代半ばの元ホストをやっていた、
チャラい雰囲気の店長に言われていた、


「紀藤さ、、、、。
　抜くとこは抜かないと、長持ちしないんだよ」


という言葉でした。

当時、その言葉に対して、

「手を抜くなんて、、、許せん！」

と内心思っていたのを思い出しましたが、
今思えば、それにも理由があり、


「抜く時に抜く、というの言葉にも、
　意味があったのかもしれない、、、」


と気づいたのでした。


◼︎今は、「脳」と「生産性」。

「心」と「生産性」の関係が、
だいぶ明らかにされてきました。


「追い込む」のではなく、

『自分の心身の状態を、できるだけ高い状態に保つ』

ことが、
仕事のパフォーマンスに繋がるという研究も、
増えてきています。


そのためには、


『「目標」に向かう最適バランス』


を意識する事が重要なのでしょう。



■常に１００点を毎日とろうとすると、

”追い込みすぎる”、または、
”やりきれなかったと自分を責める”

となるかもしれません。

しかし、そうして、
自尊心を傷つけ、自己効力感を失っても、
それで生み出されるものはないのです。


だから言ってしまえば、

『毎日１００点でなくて良い』

くらいの考えをベースに持つことが大事である、
そう思うのです。

＊

ハンドルの「あそび」のように、
ある程度の余裕を持つ。

そうすることで、
張り詰めたゴムがちぎれるごとく現象を防ぎ、
”長持ちする自分”に繋がるはず。

そうすると今日だけでなく、
明日も、明後日も、１週間後も、
高い巡航速度を保てることになります。

瞬間最大風速で、
嵐のように吹き抜けるより、


”安定して、できるだけ速く走り続ける”


ほうが、成果を求める上でも、
目標を達成する上でも、ずっとずっと重要である、

そのように思います。



■だからこそ、

・今日は１００％やり切る日

・今日は７０％できればＯＫ

・今日は３０％で大丈夫

というように決めて、その中で、


『７０点以上をキープする』


という姿勢でいればよい、とする。

そういった心の持ち方こそが、
実は長期・継続的な成功のために、
大切なことではなかろうか、

と感じたのでした。


■息切れして完走できないマラソンより、
粛々と歩み、きちんと走り切るマラソンを目指す。

ということで、


【常に全力でなくてよい。
　
　100％の日、70％の日、50％の日を決め、
　平均巡航速度を高く保つこと】


ことが、

『自らをオーバーヒートさせない方法』

であり、


『継続的に成果を生み出す方法』


である、そにのように思った次第。



最後までお読み頂き、ありがとうございました。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜本日の名言＞

どうして自分を責めるんですか？
他人がちゃんと必要な時に攻めてくれるんだから、
いいじゃないですか。

アインシュタイン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＜編集後記（お知らせ）＞

以前、私が「ビジネス専用ボイトレ」を受けた、
秋竹先生が、久方ぶりのセミナーをやるそうです。


【声はすぐに変えられて、仕事の成果に直結する！
　――動画再生10万回突破記念『1分間声トレ』セミナー 9/11】　
https://akitake180911.peatix.com/


秋竹先生は、TV出演多数、3万人250社の経験があり、
引っ張りだこの講師で。あまりこういうイベントはやられないそうです。

ですので、

・声に課題を感じる
・正しい発生の仕方を知りたい
・いい声になりたい

という方は、ぜひ参加されてみて下さい。
成果に繋がることは、生徒である私で実証済みでございます。

※お申込み・詳細はコチラ　↓↓
https://akitake180911.peatix.com/



＜皆様のご感想お待ちしています！＞

ぜひ、率直なご意見など、
皆さまのご感想、ぜひお聞かせください。
皆様の言葉が、力になります。
ご感想・ご意見は、ぜひ、こちらまで。↓

https://goo.gl/forms/n7AoHT0xVK3ICcdz2

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
１日を５％元気にするメルマガ「未来習慣」　facebookページ
https://www.facebook.com/futurehabits/
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

■□ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー□■
株式会社カレッジ
代表取締役　紀藤　康行

〒102-0074 東京都千代田区九段南１丁目５-６ りそな九段ビル5F
Tel:03-6403-9297  Mobile:080-4795-8424
E-mail: kito@c-courage.co.jp

＊『７つの習慣』のフランクリン・コヴィー・ジャパン 正規代理店 ＊
＊　米Gallup社　公認ストレングスコーチ ＊
■□ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー□■

【メール配信について】
メルマガの登録・配信停止は、お手数ですが以下URLよりお願いします。
※メルマガのご登録はこちらから
　⇒　https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSfoIRnMfw
※メルマガの配信停止はこちらから
　⇒　https://1lejend.com/stepmail/delf.php?no=HSfoIRnMfw