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＜本日のお話＞ 平成３０年８月２９日 (第1656号）


「ストレスがある」からこそ「成長の喜びがある」という話 


株式会社カレッジ　代表取締役　紀藤康行

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（本日のお話 1361字／読了時間1分半）


■おはようございます。紀藤です。

先日は１件のアポイント。

また、午後からは国分寺の不動産会社での、
経営幹部の方々への研修の実施でした。

５月に独立をしてから、
自分自身で研修を実施することが、
急激に増えてきました。

正直、これまでやったことがないことも、
ガンガン取り組んでいるため、
プレッシャーもストレスも感じます。

しかし、私自身が一番
「大きな学び」を得ていると感じています。


「教学同時」。

教えることは、学ぶことである。

そんな言葉を噛み締めている次第。

＊

さて、本日のお話です。

先程「ストレス」とお伝えしましたが

先日、そのストレスにまつわる、
興味深いお話を聞きました。


『メンタリストDaiGo「心理分析してみた！」』
http://ch.nicovideo.jp/mentalist　という面白いWEB番組からです。


今日はそのお話について、
学んだことを皆様にご共有させていただきたいと思います。


タイトルは、


【「ストレスがある」からこそ「成長の喜びがある」という話】



です。

それでは、どうぞ。



■「ストレスが溜まって仕方がない」。

「ストレスがかかって本当にしんどい」。


今の世の中、「ストレス」と効くと、
どうやら悪者扱いされているようです。

実際、

「ストレスは、なければないほどいい」

と考えている方もいるかもしれません。

＊

しかし、「ストレス」に関わる、
ある研究が行われたそうです。
それは、１０００人を対象とした追跡調査。

内容は、


『日常の「ストレス」を、徹底的に避けようとする人は、
　どのような特徴を持つのか？』


というテーマの研究だったそう。

その結果、見えてきたことがありました。

それは、


「ストレスを徹底的に回避しようとする人は、
　”うつ”になる傾向が高い」


という答え（！）だったとのこと。



■「ストレスがかかる状態」というのは、
色々なパターンがあります。


例えば、


・自分がやったことがない仕事をするとき

・結果がどうなるかわからない行動をするとき

・リスクをとって行動をするとき

・誰かに意見をぶつけるとき（戦うとき）

・好きな人に告白をするとき

・苦手な人と相対するとき


などなど。


ずらっと並べて見てみると
「ストレス」というのは、言い換えれば、


”未知への挑戦”


のとき、起こるものでもある、
とも考えられるわけです。

　　
すると、確かにストレスはある。
でも、そこに取り組むことで、得るものもあったりするのです。

なぜなら、その「ストレス」に取り組むと、

”「喜怒哀楽」がついて回るから”

です。


■「ストレスがなにもない」というのは、

・全てが予測できる
・全くいつもと同じ状態
・全く同じことが繰り返される

という状態ともいえますので、


”ストレスがないと、トラブルも何もない代わりに、
　「喜怒哀楽」に繋がる出来事もない”


ということになるのでしょう。


すなわち、

・「失恋」が恐い（ストレスになる）から、
　「恋」をすることをやめよう。

・「ぶつかり合い」が恐い（ストレスになる）から、
　「戦うこと」をやめよう。

・「失敗」が恐い（ストレスになる）から、
　「挑戦」をやめよう。

みたいな話です。



ストレスと引き換えに得られる”果実”を、
ストレスを避けようとするあまり失ってしまう。


そのことを、

「ストレスを徹底的に回避しようとする人は、
　”うつ”になる傾向が高い」

という結果が指し示しているように思えます。



■日々生きていると、
色々な「ストレス」がかかります。


しかし、見方を変えてみれば、

”その「ストレス」があるからこそ、
「喜び・成長」がある”

とも捉えられるはず。


過度なストレスは確かに苦痛。
でも、違う角度から見てみると、


【「ストレスがある」からこそ「成長の喜びがある」】


と見ることもできるのでしょう。

そんな風に考えられたら、
日々の挑戦にも、まだ満たされないことへ立ち向かうことも、
前向きになれるかもしれないな、

そのように思った次第です。


最後までお読み頂き、ありがとうございました。

本日も皆様にとって、素晴らしい１日になりますように。


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＜本日の名言＞

険しい道こそが、
偉大なる高さに結びつくのである。

セネカ

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＜編集後記＞

ヒリヒリするような毎日が、
きっと自分を成長させてくれるのでしょう。

まずは、できると信じたことを
ひたすらやっていくこと。
可能性を諦めず、取り組み続けること。

私も大切にしたいと思いました。


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