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＜本日のお話＞ 平成３０年６月１８日 (第1584号）


誰もに当てはまる「正解」を探すより、まず守るべき「原則」を抑える


株式会社カレッジ　代表取締役　紀藤康行

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◎本メールマガジン（未来習慣）は、

　＊『７つの習慣』のフランクリン・コヴィー・ジャパン 正規代理店
　 ＊米Gallup社　公認ストレングスコーチ

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　★紀藤康行プロフィール https://www.future-habits.jp/profile/

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（本日のお話 2453文字／読了時間2分半）


■こんにちは。紀藤です。

昨日日曜日は、今週土曜日に行う、

『「人生のミッションを定める」自己探求ワークショップ（１日）
　～自らの価値観、ミッションなどを朝から夕方までひたすら考え定める、究極の「自己投資」～　』
　https://goo.gl/forms/E4wzjReakevoVI3n2

のセミナー開催に向けて、準備など。

＊

クローズドでこちんまり案内をいたしましたところ、
ありがたいことに満席になりましたので、
またやりたいな、と思っています。

改めて、強く思うのが、

”自分が何を大切にしていて、
　何に憧れて、何をした時が嬉しくて、心震えるのか”

を知ることは、
より良い充実した「生」を全うするために、
ものすごく、ものすごーく重要なことである、

と確信しています。

ですから、
まず、この２３日のワークショップは、
よりよいものとして完成させたい、

と思った次第。

、、、ということで、
昨日日曜日は、妻も含めて、
色々とディスカッションなどしておりました。

＊

さて、本日のお話です。

先週の木曜日に、
「極真空手」をやった影響で、
足が相変わらず、猛烈に腫れております。

アザだらけで、しかも膨張しているため、
見た目がかなり、恐ろしいものになっております。。。

（ぜひここに画像を載せたいのですが
　クレーム必須なので、やめておきます）

そんな中、少しでも、
傷の癒やしを早くしようと思い、

「体によい食事」

について、ネットで調べたり、
また以前から購入していた、
「食事術」系の本を呼んで、調べていたのでした。


その流れで、”あること”に気が付き、
そして思ったことがありました。

それは、

”「原則」はあるが、「正解」はない”

ということ。


今日はこのことについて、
思うことを皆様にご共有させていただきたいと思います。

タイトルは、


【誰もに当てはまる「正解」を探すより、守るべき「原則」を抑えるべし】。


それでは、どうぞ。


■１年ほど前に、ある本を読んで、
体調が劇的によくなりました。

具体的には、持病のアトピーが、
明らかに寛解（よくなる）したのです。


その本とは、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』

（著：デイヴ・アスプリー）

http://amzn.asia/bYJAU4X

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
というもの。


この中で紹介されていた、

・砂糖はとらない
・グルテンはダメ
・果物も食べ過ぎよくない
・油も気をつけて
・そして、バターコーヒーが最強

というようなことをやったら、
本当に不思議なのですが、
「湿疹」があまりでなくなったのです。

＊

「なるほど、食事って本当に大事なんだ、、、」

と、その時に痛感しました。


それ以来、食事に対する個人的な興味は、
更に高まり、色々試しています。

例えば今回のように、

・体がダメージを負ったときは、
　どんな食べ物がよいのか

を考えてみる、というように。


■その中で、もう一冊、
なかなか評価の高い「食事術」の本と出会いました。

それが、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『医者が教える食事術 最強の教科書
　―20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68』

（著：牧田 善二）

http://amzn.asia/8nTLZ7t

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

という本。


どちらも、結構、レビュー数も多く、

・シリコンバレー式　VS　医師

ということで信頼度も、
それなりにありそうです。



■、、、しかし、読み進めると、
なんとも混乱する話が出てくるのです。

＊

例えば、私が体質改善をするのに、
たいへん役に立った、前者の

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』

では、

”最強の油は、「ココナッツオイル」だ”

といいます。

だから私も、ココナッツオイルなんて、
普段使わないのに、ココナッツオイルを買ってみたほど。



しかし一方、後者の

『医者が教える食事術 最強の教科書
　―20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68』

では、全く逆。

”「ココナッツオイル」は、飽和脂肪酸が多く、
　固まりやすい。血がドロドロになる（よくない油だ）”

という。



シリコンバレー式では、

”ナッツはカビ毒があるからよくない”

といい、

医師が進める食事術では

”ナッツは素晴らしい栄養源だ”

という。


、、、もう、何がなんだか、
わからないのです。


■しかし、２つの本を読み進めると、
共通点も、あるのです。

それが、


１，砂糖はダメ

２，小麦も基本ダメ

３，化学調味料もダメ、

４，ポテトチップスは悪魔の食べ物だからダメ


というような項目。

もっというと「果物」も、
一定以上はよくない、

という話もどちらも言っていることなのです。



■そして、このような違いを見て、

（いったいどっちを信じればいいのさ？）

と思いつつ、はたと思ったことがありました。


それは、
（特に食事や運動など個体差があるものについては）


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

『絶対的な「正解」は求めても意味がない』（人により違うから）

『本当に抑えるべき「原則」だけ抑えること』（万人が忠告することは守る）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

という２点だけ守ればよいのだ、

と思ったのでした。



もちろん、多く語られるからといって、
それが即正解とは限りません。

大多数の意見が間違っていることも、
ままありますが、それでもなお、


「その道において、真摯で、誠実で、信頼、実績がある人」


の何人かが言及をしていることであれば、
それは「参考にして然るべき理由がある」と捉えてよい、

と私は思うのです。


そして、同時に

”意見が分かれる枝葉の部分”

は、さして重要じゃない、
とも思うわけです。


■スポーツで言えば

「軸が大事」
「素振りが大事」

みたいな話は、
一流の誰もが言う大事な話であり、


食事であれば、

「砂糖はダメ」
「酸化した油（ポテチ）はダメ」

は誰にとっても大事なのであり、


仕事でも、

「相手を理解することが大事」
「自分から動くことが大事」

と何人かに指摘されるのであれば、
自分にとっで大事なことなのでしょう。


◼︎そんなことを考えつつ、
色々なことを言われ、
多くの意見がある世の中において、


【誰もに当てはまる「正解」を探すより、まず守るべき「原則」を抑える】


ほうが、結果に近づけるための
最短距離ではなかろうか、


そのように思った次第です。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜本日の名言＞

真実は、
この世で一番面白い冗談である。

バーナード・ショー

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＜編集後記＞

その道の一流の見識を持っている人が言ったことは、
あたっている事が多いよな、と最近思います。
（ちがうこともありますけれど）



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