----------------------------------------------------------------------------

＜本日のお話＞ 平成３０年２月２０日 (第1461号）

”「今が１００％」と感じる思考習慣”こそが、幸福度を高める

フランクリン・コヴィー・ジャパン紀藤

------------------------------------------------------------------------------------

【メルマガ「未来習慣」　ぜひお友達にも教えてあげてください 】
　⇒ https://www.future-habits.jp/

※読者様の感想・メッセージはこちら⇒ https://www.future-habits.jp/customer/

------------------------------------------------------------------------------------


◎本メールマガジン（未来習慣）は、

　フランクリン・コヴィーで働く著者が、
　７つの習慣や体験談を元にした、「人生にちょっと役立つ考え方」を通じて、

　------------------------------------------------
　皆さまの１日を５％元気にする
　------------------------------------------------

　ことを目的とし、1400日以上にわたって毎日お届けしている、
　500社3000名が購読するビジネスメルマガです。

　熟読するも読み流すも、自由な形でご活用下さい。

　★紀藤康行プロフィール https://www.future-habits.jp/profile/

-----------------------------------------------------------------------------------

（本日のお話 1835文字／読了時間2分）


■おはようございます。紀藤です。

昨日は、３件のアポイント。

ならびに、夕方からは社内ミーティング。
その後、夜は１０キロのランニング。

＜現在の走行距離　３０キロ（あと１３０キロ）※あと９日＞

＊

さて、本日のお話です。

昨日、妻が参加していた、
自己改革系（？）ワークショップの感想を、
晩御飯を食べながら、聞いていたのでした。

その時に盛り上がったテーマが、

”「今、この瞬間に満足をすること」は大事である”

という話でした。

ちょっと哲学的な雰囲気を感じる方もいるかもしれませんが、
私もこのことは、大変重要なことである、

と感じるのです。


と、いうことで、本日はそのお話について、
思うところを皆様にご共有させて頂きたいと思います。


タイトルは、


【「今が１００％」と感じる”思考習慣”こそが、幸福度を高める】。


それでは、どうぞ。



■ちょっと前に、あの有名な、

映画『タイタニック』

をふと、一人見ていたことがありました。


当時、私（紀藤）は高校生１年生。

その頃、初恋の女の子を
初めて映画に誘ったという、
個人的に、かなり想い出深い映画です。

（まあ、どうでも良い話ですが、、、）

＊

その時は、ドキドキして気づかなかったのですが（笑）

ジャック（主役：レオナルド・ディカプリオ）が、
映画の中で、こんなことを言っていたのに、
改めて見て、はっとさせられたのでした。

それは、主人公のローズを助けて、
一流のお金持ちのディナーに呼ばれた時の話。


「橋の下で野宿することもある。
　でも、こんな風に豪華客船の一等室で
　ワインを飲むこともある。
　
　それで僕は幸せだ。

　”今を、大切に”。」

、、、


とカッコよく決めたのでした。

（そして、「今を大切に。時計台で待つ」と
　書いた手紙をローズにさり気なく渡し、ダンスに誘うのでした（照））



■、、、なんて、思い出して
勝手にテンションが上がってしまいましたが、
この

『今を大切に』

という言葉は、真面目な話、
非常に大事な言葉だと思うのです。

＊

もう少し、私の個人的な話をお伝えさせて下さい。

私（紀藤）が新卒で飲食店に入社したとき、
当時の人事部長に、自分のポリシーを話すことがありました。

こんな話でした。


「私は、”今は常に８０点”、と思って生きています。
　それで、常に努力すれば、いずれ１００点になれる、
　そう思ってます」

と、私（紀藤）がいいました。



すると、その当時の人事部長は、
返す刀でこう答えたのでした。


「その考えは、間違っているよ。

　『今で満足』できなければ、
　いつまでたっても、不満を持ち続けることになるんだよ

　”今を大切”に、”今に満足する”ことは、
　幸せを感じるための、「宇宙の原則」のようなものだよ」


、、、と。



■その時は、
全然しっくり来ませんでした。

しかし、その後、

「まだ足りない、まだ足りない」

と、追い込んで、寝る時間も殆どない状態で

仕事を続け、そして結果、自尊心の欠如、
常に不満、心身の疲労などで、

今思えば、鬱っぽくなっていった
当時の自分がいたのでした。。。


だから、今では、
当時の人事部長がいっていた言葉の理由が、
よーくわかるのです。


＊


結局、


「今のままでは足りない」という”思考習慣”


を持つと、

何を手に入れても、
どんな状況になっても、

”まだまだ足りない”

という思いがふつふつと湧いてきてしまいます。


「不足感」は、「幸福度」と、
離れた場所にあります。



だからこそ、
”幸福度”を感じるためには、

橋の下で寝る日があっても、
幸せを感じられるディカプリオのごとき、

「今を大切に」
「今で満足」
「この瞬間を楽しもう」

という”思考習慣”こそが、
ものすごく大切になってくる、


そう強く思います。



■最後に、先日読んだ

『神・時間術』

という名著を書いた、精神科医の樺沢氏が
著書にて載せていた一文を引用させていただきます。


（以下、引用）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

今のあなたの必死な努力の末に、
１０年後に 「幸せな未来 」が待っているかというと、
そんなものは存在しないのです。

「未来」という時制はイメージの中にしかなく
存在するのは「今」という時間だけです。
未来は、ただ「今」の連続の先にあるだけです。

つまり「今」、小さな幸せを感じられない人は、
永久に幸せになれないのです。


幸福感「０」の人がある日突然、
幸福感 「１００」になるということはありえないのです。


引用：『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』
　　　　樺沢 紫苑  (著)　http://amzn.asia/bLsZGpu

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

と。



【「今が１００％」と感じる”思考習慣”こそが、幸福度を高める】


です。


「今を大切に」、
今に満足して、小さな幸せを感じ、
日々過ごしたいものですね。


---------------------------------------------------------------------------------
＜今日の未来習慣＞

今日、「小さな幸せ」を、
意識的に見つけてみる。

---------------------------------------------------------------------------------- 


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

本日も皆様にとって素晴らしい１日になりますように。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【本日の名言】


毎日の中で、一番むだに過ごされた日は、
笑わなかった日である。

シャンフォール

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝--

＜編集後記＞

連日１０キロ走っているので、
ダメージがちょっとずつ蓄積していきます。

ランニング負債（？）を返すために、
これから毎日１０キロラン＋αです。


＜皆様の、ご感想お待ちしています！＞

ぜひ、率直なご意見など、
皆さまのご感想、ぜひお聞かせください。
皆様の言葉が、力になります。
ご感想・ご意見は、ぜひ、こちらまで。↓

https://goo.gl/SRppG8

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
１日を５％元気にするメルマガ「未来習慣」　facebookページ
https://www.facebook.com/futurehabits/
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■


* 紀藤 康行*

フランクリン・コヴィー・ジャパン株式会社
Mobile:080-4795-8424(優先) Tel:03-3264-7401
〒102-0075 東京都千代田区三番町5-7 精糖会館7F
http://www.franklincovey.co.jp/


【メール配信について】
※本メールは、不朽の名著『７つの習慣』に関するナレッジや、
　自己成長の気付きなどについてお送りしております。
※記事中でご紹介している内容については、著者の個人の見解であり、
　フランクリン・コヴィー・ジャパン(株）とは関係ありません。
※ビジネス&ライフに小さな変革を【未来習慣】の配信停止はこちら
　⇒ https://1lejend.com/stepmail/delf.php?no=HSfoIRnMfw