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＜本日のお話＞ 平成３０年２月１３日 (第1454号）

「バターコーヒー」がダイエットに効果的な理由、ならびに
”試してみること”は、人生の可能性を開く、という話


フランクリン・コヴィー・ジャパン紀藤

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（本日のお話 2458文字／読了時間3分）


■こんにちは。紀藤です。


昨日月曜日も引き続き、

『さあ、才能に目覚めよう』
http://amzn.asia/9z8pogI

のギャロップ社主催の、
ストレングスファインダーのコーチング資格取得のための、
養成コースの3日目でした。

（そして今日も、４日目。
　ガッツリ学び、かつ仕事も溜まっており、
　メルマガの配信がこんな時間になってしまいました、、、汗）

＊

さて、本日のお話です。

私は少し前から

『毎朝バターコーヒーを飲む』

ことを習慣にしています。

コレ、個人的に超絶にオススメなのですが、
本日はこの「バターコーヒー」をネタに、

気づいたことについて、
皆様にご共有させていただきたいと思います。

タイトルは、


【「バターコーヒー」がダイエットに効果的な理由、ならびに
　　”試してみること”は、人生の可能性を開く、という話】


それでは、どうぞ。

（タイトル長くてスミマセン）


■少し前に読んだ、私のヒット本。

それは、


『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』
（著：デイヴ・アスプリー）

http://amzn.asia/dZE5ZI3


という本。


2年ほど前に発売されて
かなり売れた、タイトル通り
「食事法」について書かれた本です。


ここに書かれている話が何かというと


・『バターコーヒー』を飲むだけで、体重が毎週0.5キロ痩せていく

・『バターコーヒー』を飲むだけで、集中力が切れない

・『バターコーヒー』は完全無欠である


という、”『バターコーヒー』の凄さ”が、
とにかくアツく書かれています。


■ちなみに、この本の著者のデイヴ氏は、
元ハッカーだそう。

彼いわく、


”ハッキングとは「システムの穴」を探し、そこを突くこと”
（『北斗の拳』で言えば「秘孔」ですね）

だそう。

「穴」さえ見つけてしまえば、
そこさえつけば、すべてを「支配」できる、
それが、彼の信念でした。

理系の思考、分析型で書かれており、
言っていることも、極めてロジカルなデイヴ氏。

そんな彼が考えたことが、

「ダイエットも同じようなもの。
　”穴（＝秘孔）”をつけば、楽に成功するはずだ」

と思い、


・ダイエットに関わる
　「鍵」のようなもの（ホルモンとか食べ物などのルールー）があるはず
　↓
・そのルールを見つけることは「システムの穴」（＝秘孔）を見つけること
　↓
・そうすれば、楽にダイエットもできるはず


と考えたのでした。


■そして、数千万円をかけて、

ありとあらゆる食材を試して、
身体の変化を感じ、たどり着いた答え。

つまり、

『ダイエットにおける秘孔』

を見つけた、というのが、
本書のテーマなのです。


そして、その「秘孔」とは、


”その1、良質な脂肪”

”その2、カフェイン”


この組み合わせである、


すなわち、それこそが、


『バター（良質な脂肪）＆　コーヒー（カフェイン）』


の「バターコーヒー」であり、
それこそが、「最強の食事」の中核を成すものである、

そんな話が語られているのです。



■、、、と、つい熱く本の事を語ってしまいましたが、

実は、私は友人の一人がこれをやって、
「めちゃ効果があった！」
と言っており、これはやってみよう、と思い、
私（紀藤）も試してみたのでした。


＊

すると、実際に試してみた結果、
何が起こったか。


・朝ご飯を食べなくても、お腹が空かない
・集中力が保たれる
・体重が減り、体が引き締まる


という効果が目に見えて起こったのでした。

（マジです）



■そして、そんな体験をしたものですから、
これまで何人に、


「バターコーヒーが激アツである」


とアツく語っていると、
私（紀藤）と同じように

「この本を読んだことがある」
「バターコーヒーの話知ってる」

という人に出会うわけです。


そして、話をしてみると、
どうやら以下の三つのパターンに分かれることが
わかりました。


一つ目が、

「面白いけど、奇抜すぎる」とやや否定的になる場合。


二つ目が、

「へー、そうなんだ」と、まあまあ肯定的に受け止める
（でも面倒くさいので、やらない）


三つ目が、

「マジか、やってみるか」と興味をそそられ、実際に試してみる、


の、いずれか。

＊

そして、私が感じたことが、
一番多いのが、


”二つ目の、『「そうなんだ」と興味は持つけど、試さない』”


というパターンである、
とはたと気付いたのです。



■たしかに、手間がかかるし、ちょっと怪しい。

加えて、何でもかんでも試しまくるほど、暇ではない、


というのもわかります。

しかし、試してみて、
一定の成果を感じた、個人的な感想から言えば、


「（バターコーヒーに）興味はあるけど、実行はしないこと」


は物凄く勿体無いことではないか、

と、思ったのです。


＊

私（紀藤）は強いアレルギー体質で、
アトピーなどにかなり悩まされてきました。

しかし、ふと思えば、
このバターコーヒーと食事を試してから、
身体の炎症が減ったように感じています。

これまでも、

・野菜だけにする、肉だけにする、
・運動をして汗をかきまくる、
・薬は使わない、

など、とにかく色々試してきました。

ほとんどは失敗でしたが、

「とにかくまず、試してみる」

ことをポリシーにしてきた結果、
「バターコーヒー」にたどり着き、

それは、まだ完璧ではないにせよ、
少しずつ答えに近づいているように感じるのです。


それも、

「まあ、ちょっと奇抜すぎるからいいや」

と試さなかったら、気づかなかったことでした。



■有名な格言で、
かのエジソンが色々試して失敗したときに


「失敗したのではなく、
　”うまくいかないやり方を発見すること”に成功したのだ」


といった、
なんて話がありますが、本当にそう。


やってみなければ、わからない。

ハズレの可能性はもちろんあるけれども、
試せば試すほど、クジを引けば引くほど、
アタリを引く可能性も増えるもの。


「バターコーヒー」が、誰にとっても
完全無欠なのかは、正直わかりません。

多分その人の体質、
相性にもよるものでしょうし、

ただ油っぽくてキモチワルイ、
と感じる人も、いるでしょう。


それでも、


”「興味はあるけどやらない」より
　「やってみる」方が発見がある”

ことは間違いないし、
もしそれで、たまたま自分の中の
「秘孔」を見つけられたら、

それはそれで、
大変に素晴らしいことなのではないか、

そんなことを思ったのです。


ある程度、良さげである、
とピンときたら、まず、やってみること。



「バターコーヒー」もそうです。
ちょっと不安な方は、ぜひアマゾンのレビューなどを見て、
検証してみてください。

※「バターコーヒー」のレビューはこちら→
　　http://amzn.asia/dZE5ZI3（下部参照）


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＜今日の未来習慣＞

「バターコーヒー」を試してみる。
（具体的な作り方は、編集後記を参照ください　↓）

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

本日も皆様にとって素晴らしい１日になりますように。


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【本日の名言】


とにかく具体的に動いてごらん
具体的に動けば、具体的な答えがでるから。

相田みつを

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＜編集後記＞

ちなみに、「バターコーヒー」の作り方。
ステップとしては、こんな感じです。


STEP1.コーヒーミルを用意する
　※お勧めコーヒーミル『Kalita 電動コーヒーミル CM-50 (ホワイト)』
　　http://amzn.asia/9ruTHiI

STEP2.コーヒー豆を買う（見えないカビが生えていない良質なものがよい）
　※カルディなどで良いと思います。
　　
STEP3.グラスフェッドバターを買う（牧草で育てられた牛の乳から作った無塩バターのこと）
　※お勧めバター『業務用5kg フォンテラ社グラスフェッドバター』
　　 http://amzn.asia/32n24a9

　※5キロの業務用を1キロずつに切り分けて、冷凍庫に保存。
　　1キロのものを大さじ一杯分の角切りにして冷蔵庫に入れる。
　　そして毎日使うのがいいです。

そして、毎朝飲む！
お腹がすかず、集中力もアップです。


＜皆様の、ご感想お待ちしています！＞

ぜひ、率直なご意見など、
皆さまのご感想、ぜひお聞かせください。
皆様の言葉が、力になります。
ご感想・ご意見は、ぜひ、こちらまで。↓

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* 紀藤 康行*

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