〇〇〇〇さん
こんばんは、吉岡です。


いま「健康や美容」に対する意識の低い人が増えているそうです。


それどころじゃない、
ってことなのかな

元気で体も動くうちは気づきにくいだろうしね（私もそうだった…）



でも更年期に差し掛かり

自分の体って一つしかないんだ！！！

ということを日々強く感じます。



一生を添い遂げるのは（旦那や子供ももちろんだけど）

なにより、自分自身。



誰よりも、自分の理解者は自分だし


自分を大事にできるのも自分


体の扱いだってできれば、自分が本当に望むようにしてあげたい。



そりゃあ、構っていられない、余裕ないって時もある。


でも状況がどうであれ、自分への意識を忘れなければ


「自分の人生ちゃんと生きてる」


って実感が持てると思うんです。



セルフケアの本領ってそこにあるんじゃないかな。



明日29(金)募集開始の

【自分らしく生きるためのクレイケア】

は、そんな想いをこめた講座です。

https://clay-room.amebaownd.com/pages/8455057/page_202411051500?_ga=2.233639646.1988602682.1732170514-1872680918.1610436813




それではまた！





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吉岡ゆうこ
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今までありがとうございました