〇〇〇〇さん
こんにちは、吉岡です。


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ともに10/12(水)まで募集中

■クレイの教科書で学ぶ！
クレイセルフケアlesson7期
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■クレイクリームWS(残3)
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娘が2度目のコロナにかかり・・・一家引きこもりの週末を過ごしました。

まさかの2度目（部活内で大流行中だそうです）ｗ


なんで？？と怒りたくもなりましたが、

娘に風邪を引く必要があって、なるべくしてなったんだろうな、と思うに至りました。



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とにかく頭が痛くて
ホワイトのアイパックを1日数回、
喉が痛くて、グリーンのうがいと湿布。

イエローの足湯。


精神的な支えになったのが
セルフケアのためのクレイウォーターやクリーム、日焼けクリーム。


家族もしんどくて
自分のケアために使う時間がまったくなかったけど

洗顔後やお風呂のあと
洗濯の前に自分で作ったものでケアできることに癒されていました。


ほんと、唯一の癒しの時間

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セルフケア受講生Ｍさんは本当に真摯に、家族のケアに取り組まれています。



【ケアをがっつりやりたい私】と
【仕事や休息もしたい私】

両者がせめぎ合って疲れる時ってありますよね。
（私はよくある！）


こんな時はまず
「どっちも好きで選択している」という意識を持ちたいですね。


そして上手に息抜きを忘れない。（たかだか母親歴12年で偉そうにぶっこいてますが）



息抜きは罪悪ではなく、大切な大切なあなたのケアだよ。

私たちはそれを忘れず堂々と休めば良い。

そこに何の理由もいらないんです。




それではまた！




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今までありがとうございました。