〇〇〇〇さん
こんにちは！

PCが突然落ちてしまい途方に暮れている吉岡です。(トラブって初めてわかる、ありがたみ…)


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9/28(水)募集スタートです

クレイの教科書で学ぶ！
クレイセルフケアlesson
https://clayroom.hp.peraichi.com/clayselfcarelesson

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すっかり空気が秋めいてきました。

今くらいから気になってくるのが
／
鼻づまり
＼
夜寝苦しくなったり
鼻づまりからの咳、からの喘息・・・


原因は鼻腔の炎症だけではありません。

●便秘してない？
（大腸が乾燥していることが多い）

●乳製品摂り過ぎてない？
（鼻水を粘っこく出しにくくする）

●パンなど小麦多くない？
（腸漏れ症候群(リーキーガット)を起こしアレルゲンが体内に入りやすくなる）



鼻づまり一つでも色々な原因が考えられて、対策を取っていけますね。


ただし
食や住環境を整えて何らかの変化が出るのは

早くて3か月後。
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それまではどうしましょう？



苦しくて眠れない、
口をポカーンと開けてる、(出っ歯にもなる！）
勉強に集中できない、、、


こんな　困った！
にすぐ対処できるものだって必要で、クレイはそんな時こそ役に立ちます。



ササっとペーストを作り副鼻腔エリアに乗せて15分。

鼻が通って頭はクリアに、
お風呂のタイミングと合わせれば詰まっている鼻水が出てきたり。



1回で満足する人が大半だけどさらにマメに続ければ、そもそも鼻の炎症を起こしにくくなり・・・

鼻風邪だって引きにくくなり

そこからの喘息も減っていく！

(点鼻薬のようにクセになることもないので安心）



ひどい副鼻腔炎＆慢性中耳炎だったうちの娘は、こうやってアレルギーを乗り越えていきました。


今ある症状をラクにし
さらに予防をしていく。

クレイってなかなか頼りになる相棒ですよ。



28日(水)から募集のクレイセルフケアlessonは、そんな「日々のセルフケア」でカラダを整えていくレッスンです。



見て見ぬふりはもうやめて

「いざ」という時に出来ること、増やしていきましょう♪




それではまた！



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今までありがとうございました。