〇〇〇〇さん

こんばんは、吉岡です。


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季節のクレイケア【日焼け編】

6月に開催予定！

座学、日焼け止めミルク作成、どちらか/どちらも　選べます。


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さて、〇〇〇〇さんは

「自分にやさしく」してますか？



巷でよく言われる言葉ですが

案外この意味をはき違えている人もいるんじゃないかな。

私、全然理解してませんでしたよ！



疲れたらゆっくりするとか
自分にご褒美あげる

っていうのももちろん〇だけど、

自分にやさしくってのは、「大嫌いな自分にも」やさしくするってことです。



嫉妬深くて、いじわるで、自分勝手で、怖がり、、、

私の中にはそんなゆうこがめっちゃたくさんいます。


んで、その子たちにいつもダメ出しをしていたんですよね。息するように、無意識に。




そんな生活を続けた結果、

何するにも気力がない
エネルギーが湧いてこない

という状態に、実は数か月ほど陥っていました。




この「無意識のダメ出し癖」に気づけたのは、定期的にメンテ受けている方のお陰で

拗ねて卑屈になったゆうこを抱きしめていたら（脳内で）、なんだか涙が出て来ました。


あー、私は悲しかったんやな
つらかったんやな、、、って。



生きていたら、嫌な自分にもたくさん出会いますよね。


でも、そんな自分をなかったことにしない。

ええんやで、
ってやさしく抱きしめてあげる。



それが「自分にやさしく」の本当の意味なんだろうと思います。





それではまた！






吉岡ゆうこ





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今までありがとうございました。