〇〇〇〇さん

こんばんは、吉岡です。


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２月４日(金)開催
【クレイクリームWS（残2）】

春の肌荒れが気になる方は、今から始めましょう！

締め切りは1/23(日）です
https://peraichi.com/landing_pages/view/clayroom-ws

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「どうして私はダメなんだろう」
「なんで勉強しないんだろう」


こんなふうに

why(なぜ)

ばかり考えていると、頭の中の自動検索機能がその答えをずっと追ってしまうそうです。

だからついつい、何をしてても同じことを考えてしまうのね。



ぐるぐる悩む時は、

whyではなくhow

「どうやったら○○できるか」

に無理やりにでも切り替えてみましょう。


それがループから抜け出る近道なんですって。



たまたまつけたラジオでそう聞いて

すごく納得～～～！！

だったのでシェアしてみました。



お話されてたのは

『セルフマインド・マネジメント』という本の著者・濱田恭子さん。

すごく柔らかな口調で、でもわかりやすくハッキリと話されていて・・・一瞬でファンになってしまいました。

さっそく本も読んでみようと思います！




明日は全国的に冷えそうです。

温かくしてお過ごし下さいね♡






吉岡ゆうこ



●クレイテラピーの教科書立ち読み版プレゼント中●

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今までありがとうございました。