〇〇〇〇さん


こんばんは
吉岡ゆうこです。


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募集開始！
クレイクリームonlineWS
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対面WS＠町田薬師池公園
9/28(火)
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「最近、肌トラブルが悪化してる」

という声をよく耳にしますが、〇〇〇〇さんは大丈夫ですか？



実を言うと私も、８月にエコキュートの故障で１０日間ほど銭湯生活を送っていたら、予想外に肌が荒れてしまって。
（前にもちょっと書いたかな？）

その時からブツブツができ始め、ちょうどブラが当たる部分まるっと痒いのです。

治ったと思ったらまた出現するブツブツ。

なかなかにしつこいんだ～



まあでも、これもきっと夏の総決算なのでしょう。

夏の間に溜めこんだ毒を、今、排出しているってことなのでしょうね。

アイスやかき氷やチョコレート、、、よく食べたからなあ　汗




食べ物と痒みはかなり直結している、

と、今まで嫌ってほど実感してきました。

まだ肌の状態が安定していればマシだけど、過敏になっている時は本当に正直すぎて憎らしいったらもう。



「あーそれ私だわ」

ってドキッとなっている人もいる？


だから何を食べるかってかなり大切なんですけど、

まずは消化に良いものを、よーく噛んで食べましょう（私がね）。

噛むことで、唾液に含まれる消化酵素がちゃんと出てくれます。


冷たいものを飲み食いした体は消化力もちょっと弱っているもんね。





そして、私のような謎の湿疹、しつこい手湿疹、ニキビなど

ブツブツ系にもクレイはもちろんオススメです。



患部に直接パウダーをはたいたりパックするのも良いですが、とくに今の時期取り入れると良いなと思うのが、、、

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フットバス！
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足は重要な解毒器官です。

溜めこんだ老廃物を外に出す、強力なサポートをしてくれますよ。

しかも患部から遠いので好転反応が起きにくい。



患部に直接クレイをつけるっていうのリスキーな1面もあって、

悪化するわけじゃないんだけど、さらに炎症が加速して湿疹が増えたり、赤み・痒みなどが強く出てしまう場合があるんですよね。





イエローイライトやレッドイライトを選べば、体を芯から温めてくれます。

内臓も元気になるし、冷えも解消されていいことずくめ。


体の乾燥やコロコロ便が気になる方は、モンモリオナイトでもいいかもね。




不安やイライラが募りやすいご時世だからこそ

テレビやスマホから離れて、

フットバスでのんびりリラックスしましょ。




それではまた！




＊クレイセルフケアlesson５期の募集は１１月に決定！お楽しみに！




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吉岡ゆうこ




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今までありがとうございました。